作者：菲利帕·弗加蒂 19世纪美籍苏格兰裔自然主义作家、最早倡议开发美国国家公园者之一缪尔（John Muir）曾写道：“到森林里去吧，那里是最好的休息之地。” 其实很多人都有这种感觉，只是人们忙于工作，无法从电脑中 […]
现在的生活是一天好过一天了，可我们的身体素质却没能跟上来，甚至以前的各种“富贵病”越来越多。尤其这些年信息传播的快捷让很多人开始了养生的好习惯。说到养生，谁最懂呢？当然是最了解健康的医生了。今天药疗君就给大家说几个我 […]
你有没有听说过这句话：跳绳10分钟=跑步半小时？ 这句话，不能绝对的认为跳绳比跑步消耗热量多，因为强度和运动速度直接挂钩。如果跳的慢，而跑得快，跑步不一定比跳绳燃烧的热量少。 但一般情况下，跳绳半小时要比跑步半小要累得多，跳绳确实是有效的减 […]
在心脑血管病的治疗、预防和急救中，有三种药，我们最为熟悉：硝酸甘油、速效救心丸和阿司匹林。它们中： 有的能在心梗突发时用来急救， 有的能很快缓解胸闷心悸等冠心病的突发症状， 有的能帮助高危人群预防心脑血管病的发生、帮助已患病人群降低疾病复发 […]
现在我们的生活水平提高了，生活质量好了，但是但是人的患病率也就越来越高了，那是因为我们每个人都有或多或少的不良的生活习惯，加上饮食方面的不重视，胡吃海喝引起的，糖尿病是最近高发病中的一种疾病，而现在糖尿病的年轻化越来越严重，今天给大家介绍的 […]
作者：施丞修（中医师）讲述陈安整理 核桃薏仁粥，可以健脑、改善记忆力，延缓失智症的发生。 随着年纪增长，脑力、记忆力会渐渐退化，甚至可能出现失智症状。核桃薏仁粥可以健脑、帮助改善记忆力，延缓失智症的发生。 核桃薏仁粥 食材：核桃50克、薏仁 […]
3月27日，有网友表示在台北偶遇大、小S，还直呼两人性格很好，样貌相当突出都很漂亮。 今日姐妹两都在台北出席活动，可谓久违同框啊，从网友晒出的合照来看，大S完全没有明星架子，与网友合照时笑容甜美，眼里更是充满了星星一样。 之后网友也晒出与小 […]
作者：快乐的小大夫 天气变化，我们重症科每天都有脑出血患者，一定预防脑出血的发生。如何预防呢？ 1、生活要有规律：老人可以适当做一些力所能及的劳动但不可过于劳累。 2、血压要控制：高血压是终身疾病要终身服药不能三天打鱼两天晒网，这样血压反复 […]
合理的营养与膳食是增进老年人身体健康、防治疾病、延年益寿的重要方法之一。 大家都知道要活就要运动。老年人经常爬山、打太极、跳舞等，按理说身体应该很健康，但还是有疾病找上门。 有的人就发现一个现象：刚开始运动时，确实身体变健康，体质更好了，感 […]
一位中国首席健康专家， 74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》， 向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福"秘方" 学了这9条，保证让你活&吃的健康哟！ 健康是1，其他的一切都是0 只有拥有的健康1 再拥有了其他 […]
示意图／TVBS “熬夜”已经成为现代人的生活常态，有人因为工作繁忙，只能牺牲睡眠来加班，有人则是习惯熬夜滑手机、看电视等，许多人认为，熬夜的伤害可以透过补眠补回来，但医生警告，若长期都在晚上11点后就寝，将会直接毁 […]
粥为“天下第一补药”，食粥在我国起码已有几千年的历史。如果在粥中配入一些“药食同用”的食物，更是能起到神奇的功效哦！ 《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。”清代著 […]
气功，主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况下的深呼吸训练。 这可充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质保证。 练气功时，意守丹田、涌泉或其他穴位和经络，可产生神经生物电， 这种生物电流的积蓄、运行，可以通气血，修复伤病，并使练功时达 […]
上边这个新闻听起来是如此荒唐，但是它背后隐藏的数据，却让人胆颤心惊！ 据亚马逊中国的调查数据显示，有81%的中国人睡眠时间不足8小时。 近60%的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡，而46.61%的人不到7点便已早早起床。 在我国，每年猝死的 […]
文: 河北大法弟子/明慧网 我是二零零七年得法的弟子，从得法到现在，师父给我消了几次大业，如尿崩症、抑郁症都是医院治不了的病，现在都好了。一想到师父给我消业的过程，我就泪流满面。如果没有修炼大法，就没有今天健康快乐的我，更没有和睦如意的家庭 […]
文: 河北法轮功学员/明慧网 我是一名售货员，在我这些年的经历中，看到我的同胞，一群善良的人，在一言堂的铺天盖地诬陷宣传的社会环境下，因为害怕自己受到威胁，不敢展现自己的善良、正义，怕在日后的某一天受到牵连遭受无辜的伤害，只能无奈的紧跟中共 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 我是一个年近八旬的老年大法弟子，修炼大法二十多年了。这么多年，我身心受益良多，我老伴看在眼里，明在心中，所以平时很支持我做三件事，还经常帮我做真相资料。 可是，当老伴知道一位经常和我联系互相配合做资料的同修被绑架 […]
作者：健康长寿宝典 春天，人们对温暖无限向往 但“乍暖还寒时” 气温忽高忽低 刚脱掉秋裤就发现降温了 重新穿上冬衣 却发现一整天阳光普照 昼夜温差常常让人猝不及防 一不留神就容易发生 感冒、气管炎等呼吸道疾病 俗话说 […]
贫血健康会受到威胁，怎样补血最有效呢？在日本，由于工作压力大且繁忙，很多人都有不同程度的贫血，严重地影响了健康。因此，日本营养学家给广大的上班族提供了营养又美味的补血食物，现在已经风靡日本。 西红柿+酸奶 铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分 […]
洗澡是人们经常会做的事情，洗澡可以帮助人们清除毛孔中代谢出来的废物，还能促进新陈代谢，使人精神状态充沛。也给人自信和清爽的感觉。 中医认为，洗澡也是一件调养身心的事情。洗澡能促进血脉通畅，排出体内毒素，促进睡眠。同时，人们在洗澡的时候，对一 […]
