日常生活中，相信肾虚这个话题，大家并不陌生。但是可能你自己都不知道从什么时候开始，自己已经出现肾虚的问题，每次稍微干点体力活就感觉到腰酸背痛，甚至是连房事都变得力不从心，夜里上厕所的次数不断开始频繁，身体总是感觉怕冷等等。生活中，如果你的身 […]
“吃香的，喝辣的”这是人们对于幸福生活最朴实的描述。确实，饭菜带点辣味儿，感觉吃得有滋有味。其实辣椒不仅能带给我们味蕾刺激，还对健康颇有益处。日前，牛津大学、北京大学等研究人员在《国际流行病学杂志》上发表了一篇研究论文。研究显示，爱吃辣，能 […]
随着温度的逐渐升高，多数人每天都会待在空调房里，而这寒湿之气更容易趁虚而入，这种情况下，很多人便会采用一些方法养生，例如泡茶饮，多穿衣物以及拔火罐。 尤其是拔火罐的这一方式，不仅能够去除湿气，有部分人甚至认为它可以排毒，那么真实的效果究竟如 […]
相信提起阿司匹林大多数人都非常熟悉了吧，阿司匹林在最早期的时候主要应用于临床试验，后来他被发现可以用来预防血栓，所以说阿司匹林也被用到了治疗心血管手术中。 可是有一些人对阿司匹林的使用方法存在很大的误区，尤其是一些人在不该用阿司匹林的时候反 […]
耳朵里经常感到痒，但却无法掏出任何物质，这可能是三种疾病的征兆。当我们遇到这种情况时，值得考虑的疾病包括耳垢堆积、耳道感染和湿疹等。虽然这只是初步的推测，但是及早就医并接受专业医生的评估是非常重要的。接下来，让我们深入了解这些疾病，以便更好 […]
很多人在饭店吃饭的时候，都曾使用过一次性纸杯和餐具，在大众的心目中都认为，这些一次性纸杯和餐具更干净。殊不知“一次性”用具，不仅会给环保造成极大压力，甚至还会影响身体健康，原因就是一次性纸杯含有大量的化学物质，尤其是用其喝热水可能会喝下几万 […]
1好好睡觉，睡眠占据了很大的一部分，好好睡觉，对自己的身体负责，也是对自己的状态负责 2不喝添加剂过多、过甜的饮料 3湿气对自己的身体影响很大，要想办法去除 4要坚持运动，如果不方便，各种形式的运动长期坚持都是有效的 5多吃五谷杂粮 6健身 […]
每个人都希望能在对的时间做对的事，健康生活这方面也是一样。于是，不论是吃饭、喝水，还是洗澡、锻炼等日常行为，很多人都开始纠结该什么时间段做更好？ 生活不是一成不变的，因此没有固定的什么时间要做什么，但有些事情却真的有“更佳时间点”，能让你受 […]
又到星期一了，最好维持心平气和、多加留意自身压力状况。日前发表于英国心血管学会（British Cardiovascular Society）大会的爱尔兰最新研究显示，一周7天之中，严重心脏病发作机率最高的日子就是星期一。科学家研判，过完放 […]
33岁的黄女士的头皮有时候会长一些小疙瘩，她经常会手痒把这些疙瘩给抠破，等到结痂的时候又会重新抠掉。 有时候明明知道这是不好的事情，却还是忍不住抠，直到把痂给抠掉或者抠出血为止。 而黄女士的工作是需要长期出外勤的，经常风吹日晒，但她并不会特 […]
根据研究显示，久坐1小时，平均减少22分钟寿命，亦大幅提高慢性病罹患率及死亡率，对身体存有多项危害。如若想要改善久坐坏毛病，毋须花特定时间，从生活中每小时2分钟做起，就能降低其所带来的负面影响。 久坐不动的人罹患慢性病风险、死亡率高 我想多 […]
经常吃深色蔬菜对身体好，这已是一个不争的事实。《中国居民膳食指南（2022）》中建议，餐餐有蔬菜，保证每天吃不少于300克的新鲜蔬菜，深色蔬菜（绿色、红色都算）应占1/2。 为什么深色蔬菜这么受重视，除了因为它可以为我们提供身体必需的矿物质 […]
今年65岁的王大爷，一年前，右手总是控制不住地抖动，走路的速度也明显变慢，有时连穿衣服也需要老伴张婶的帮忙，家人见状赶紧带着王大爷去医院就诊。 张婶对医生说到，近几年来，王大爷经常在睡梦中乱喊乱叫、拳打脚踢，还多次从床上掉下来，摔得一身伤。 […]
饭点到了。 你打开外卖app，点了一份水煮鱼。 不到30分钟，一顿热腾腾的午餐便送到了你手里；如果不凑巧，临时要赶个材料不能马上吃，回头带盒子一叮，还是一顿香喷喷的饭菜。 但你想过没，塑料做的外卖盒，真能装这么烫的食物吗？外卖盒，到底能不能 […]
都说中国是吃猪肉的大户，确实如此。根据全球最大的猪肉生产、消费市场，以及国家统计局的数据显示，在肉类产量上，已从2012年的8471.1万吨，提高到8989.99万吨，仅仅是十年的时间，上升幅度就直线上升。 也就是说，中国一年大约要吃掉7亿 […]
关于大部分的人来说，不管是几岁了，眉毛关于他们都是一个非常重要的东西，而且他们都觉得自己的眉毛越长寿命也会越长。 也有一部分的人，觉得这么说根本就没有科学道理，也非常的疑惑，眉毛怎样能跟我们的寿命有关联呢？让我们来看一下。 一、男人50岁后 […]
正常情况下，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L范围之内，餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L范围之内。高血糖是指血液中的葡萄糖含量高于正常范围，高血糖是糖尿病的主要症状之一，也与其他生活习惯和慢性疾病相关。以下为引起血糖升高的常见 […]
相信生活中很多人都有这样的经历，突然某一天照镜子发现，自己怎么多出来几根白头发，难道老了吗？怎么越长越多？还出现在两个鬓角明显的地方？ 无论哪个部位出现白发，都要分清楚原因： 随着年龄的增长，每个人都会出现白发，因部分或全部变白的一现象，而 […]
天气越来越热 很多人已经迫不及待打开空调降温了 但正因如此，“空调病”也随之而来 生活中有很多人因为长时间吹空调 导致呼吸系统出现了感染 病情危急住进了重症监护室（ICU） 没想到用错空调竟然这么危险 为什么吹空调会住进ICU呢？ 空调怎样 […]
我们在忙碌了一天的工作之后，回家都会发现眼睛特别疲劳，而且身体也特别劳累，这时候只想躺着，不想看手机，也不想看电视，更不想忙其他的东西。 如果你也出现眼睛特别疲劳，一睁眼睛就感觉特别干涩或者想流眼泪水的话，一定要特别注意了，这是眼睛劳累过度 […]
