作者：前田浩 蔬菜汤所含的植化素能活化体内的解毒酵素功能，提高化解与排泄致癌物毒性的作用。（图片来源：Adobe stock） “生菜有益健康”的印象深植人心，吃生菜沙拉摄取蔬菜的人也不少。然而就算直接生吃蔬菜，也只 […]
惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制情绪。别不信，这篇文章，惊醒了无数人！现在知道还不晚！ 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。 她的家庭关系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。 你的大 […]
1.三明治+咖啡。 这通常是一种快速早餐的组合，但面包中的碳水化合物会阻碍起司中的钙质消化，让你的神经和心血管系统紧张，如果又配上即溶咖啡，对你的健康根本没有好处。如果你喜欢起司三明治，那么至少用茶取代咖啡会是比较好的选择。 2.番茄+小黄 […]
美国出版的《走路！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。 不要以为健步行走就是简单的下肢运动。 目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位： 头脑——促使脑 […]
《蜡笔小新》、《樱桃小丸子》等日本知名卡通里面，都不乏多人一起做毛巾体操的场景，因此国人对这种日本常见的健身方式不算陌生，但这样超简单的运动，究竟能有什么功效呢？原来，这个看似简单的动作，效果近似有氧运动，不但能够提高免疫力、抗感冒，甚至可 […]
喝水能补充人体的水分，有益新陈代谢，还能让皮肤保湿润泽。（图片来源：Adobe Stock） 喝水对人有很多好处，能够补充人体必需的水分，有益于新陈代谢，可以通便，还能让皮肤保湿润泽。但是，常说要大量喝水，这样才能给皮肤补充足够的水分。大量 […]
脑梗，是一种常见脑血管疾病之一，其死亡率非常高。 随着人们生活水平的提高，生活习惯越来越不规律，饮食结构越来越不协调，长期如此，导致体内血管垃圾增多，甚至形成斑块，诱发血栓，堵塞血管。 50岁的苏先生有8年的高血压病史，降压药一直遵医嘱，按 […]
牛奶是深受人们喜爱的一种营养品 市场上牛奶产品品类繁多 除了不同的口味差异 还贴着全脂、低脂和脱脂的标记 那么，究竟是怎么区分它们的？ 我们在选购牛奶时 应该选哪一种呢？ 脱脂奶 就是指经过离心分离等技术 除去牛奶中大部分脂肪成分的产品 一 […]
《手诊歌》 手心出汗肺脾虚， 指肚泛红血脂高； 五指关节青筋暴， 末梢循环定不好。 消化吸收看五指， 指间有缝肠胃虚； 指甲竖棱肝病变， 指根凸起大便差。 大鱼际，有深纹， 心律不齐易心慌； 手腕延伸小鱼际， 青筋明显会腰痛。 指甲颜色常泛 […]
小雪节气如何养生?小雪节气到，天气更加寒冷了，这个季节也是疾病的高发期，所以要注意保健身体，每个人都要知道一些小雪节气养生小常识，这样才能健康过冬季。那么小雪节气养生小常识有哪些，你知道吗?今天小编为您介绍小雪节气养生的9个小常识，一起来看 […]
1、先喝一杯水 上桌就餐前，可先喝一两杯水，这样你喝酒的欲望就会降低。喝酒前点心不要吃得太多，适量吃点花生可以帮助你承受酒力。 2、低度慢饮 若饮高度酒，可加水或冰饮用，但不宜用汽水等饮料稀释，因为汽水中的二氧化碳和较高的糖分会促进乙醇的吸 […]
健身要选择最佳运动 最佳健脑运动：一般来说，运动都能健脑，同时，运动还可提高心脏功能，加快血液循环使大脑获得更多的氧气和养料。凡是增氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，能供给大脑以充分的能量。 最优抗衰运动：人衰老的原因很多，但近年来 […]
文: 明岳/明慧网 一天，我在药店里坐诊，给一个病人量血压。这时進来一个老人，这老人看上去有七十多岁，拄着个棍子，走路一点点的往前蹭，好象是小脑萎缩，半个身子不好使，体质弱的一阵风都能刮倒。 他说要拿药，我赶忙迎了上去。一看，这老人我认识， […]
男子嗓子痛不当回事，几小时后不治身亡。 一名33岁的程序员，同样得了这种病，却靠着自己的冷静和医生的全力抢救，硬是从鬼门关闯了出来… 时隔多日，他把这段垂死经历详细地记录下来，希望给所有人提个醒！ 1 垂死经历步步惊心 病程记录 […]
来源：正见网 他们是前中共军队的军官，他们都对法轮功创始人李洪志大师心怀无尽的感恩…… 原南京军区司令部作战处长：修炼法轮功后 “年轻”了十多岁 方志文，原南京军区司令部作战处长，上校军衔。 他出生于农村，家境贫寒，成长过程伴随多种疾病，曾 […]
作者：徐子航医师 “医生，我都有刷牙啊！为什么还会蛀牙、还会得牙周病？” 这个问题呢，似乎困扰着许多人，但答案其实很简单，我想只要换个说法，答案可能就呼之欲出。 “老师，我都有念书啊！为什么还是考不到第一 […]
胃痛是现代人最常见的毛病之一，而造成 胃痛的原因 则以胃溃疡、胃食道逆流、消化不良为主，若仔细观察这三种疾病，通常都是因为饮食不正常、紧张、压力、身体慢性疲劳引起的。因此，若想要改善胃痛的毛病，最好从生活习惯改善。吃胃药、止痛药等，虽然可以 […]
秋天是气温和湿度都开始下降的季节，不论是交通工具还是办公室，时常可以注意到罹患感冒的人增加了，常有人咳嗽、流鼻涕，不只流感盛行，肌肤秋天也特别容易出状况，老是嘴唇脱皮、皮肤干痒，让人对身体出现的大大小小状况十分疲惫，这时，就很适合吃蜂蜜来补 […]
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。 […]
一、鲑鱼： 是儿童健脑的最佳选择之一鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力，是儿童健脑的最佳选择之一。 二、蛋类： 多吃蛋 […]
