作者：李博 吃什么拉得痛快？ 吃什么能缓解便秘，这个大家其实都有一定的经验。 首先说忌口，禁止食用辛辣刺激性食物，什么水煮鱼啊、香辣蟹啊，为了排便时少受罪，身体通畅没毒素，就管住嘴别吃了。但是，很多人不吃辣，还是便秘，那是因为吃得太咸了。盐 […]
难吃却养生的食物有哪些 1、粗糙的食物 粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。 如果你在吃高脂菜肴 […]
拥有漂亮的脸蛋固然重要，但是保持清新的口气也十分重要，保持清新口气可以拉近人与人之间的距离，让人更好的交流和接触。希望大家可以注意保持口气清新，让我们远离口臭，尽情的享受生活。 1、金桔 金桔是很多水果无法取代的，它味道清香，经常食用不仅可 […]
作者：林款带（新陈代谢科医师、糖尿病照护中心院长） 医师表示，以运动来控制血糖，效果比吃降血糖药好。 糖尿病患者去运动是件很好的事，但一定要循序渐进，持之以恒。事前做好评估，不能平常都不动，突然间心血来潮就一下子运动四、五个小时大半天，这样 […]
文：挪威法轮功学员 来源：正见网 二零一八年十一月二十三至二十五日，挪威法轮大法学会和往年一样应邀参加在挪威博览会中心举办的第二十六届健康博览会，这是一个北欧最大型的健康博览会。许多参观者了解了法轮功并尝试了法轮功的五套功法，其中有人专为寻 […]
早晨起床后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，可能是身体出问题了。（图片来源：Adobe Stock） 衰老是人的正常生理过程，也是每个人都不希望的事情，那么该如何判断自己正在走向衰老呢？其实我们的身体会为你提示衰老的警讯，而且有几个很明显的信 […]
作为女人，要懂得好好爱护自己。 拥有好的习惯，好的生活方式，才能让自己保持长久的美丽和健康。 01 关于饮食 1、早上空腹先喝一杯温水，补充水分。 2、喝豆浆时，不要加鸡蛋和糖。 3、饭后不要立即吃水果，应放在饭前吃。 4、月经来时不要喝茶 […]
今年最走红的一段话： 家人爱你，卧床三年试试！ 朋友再多，借50万试试！ 不保健，换个器官试试！ 有社保，住个ICU试试！ 不要去试，一试全剧终！ 奋斗的理由： 年轻时不拖累生你的人， 年老时不拖累你生的人。 今年最智慧的一段话： 世界是你 […]
不少老年人信奉所谓的“有钱难买老来瘦”，认为肥胖会带来一些疾病，如高血压、高血脂症、冠心病、糖尿病、胆石症等，实际上这是一个认识误区，老年人并非越瘦越好，略胖的老人才更健康！ 为什么老年人略胖才更健康？ 这里有个概念 […]
近些年，随着腰椎病的发病率不断的增长，造成无数人都出现了腰疼、下肢麻木等身体不良状况，引起了社会各界的广发关注，该疾病的治疗方法也得到了提高和改善。 腰椎病的常见症状 1、下肢发凉：有少部分病人会出现小腿、足或整个下肢发凉、怕冷，两下肢对冷 […]
28岁的李先生(化名)因为持续一周多的腹部胀痛，在当地医院做了胃镜检查。检查结果给了他当头一棒——胃窦腺癌! 浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科主任医师陈定伟分析李先生病情后认为，饥一餐饱一餐，严重不规律的饮食，是他 […]
最近天气逐渐转凉，时序入冬，正是心血管疾病好发的时间。根据卫生福利部的统计资料显示：去年国人十大死因与心血管疾病相关的分别是第二名的心脏疾病、第四名的脑血管疾病与第八名的高血压疾病，共占三位，不可谓不重要。而心脏疾病的大宗非心肌梗塞莫属。 […]
冬天一到，大家是否觉得咽干、鼻干、皮肤干……全身上下，一个“干”字形容？ 久晴无雨，天气干燥，涂涂润唇膏和润肤露就能解决？专家说非也！快来看看如何从内到外做好润燥功夫。 咽干鼻燥，重在内调 […]
上海交通大学何裕民教授通过分析从医30多年来接触到的23000多例肿瘤病例发现，每个人体内都有原癌基因，而抗癌力的存在使得大多数人与原癌基因相安无事。 但如果身上抗癌力较大程度的流失，很容易导致癌症。而一些患癌的人，可以痊愈，甚至带癌生存， […]
文: 吉林大法弟子 梅莲 来源：明慧网2006年5月31日 五月十二日晚六点多钟，我儿子来电话让我们到他家去一趟。到那一看，儿媳妇躲在狭窄低矮的小橱柜里，用水桶盖挡着脸不敢见人。 当时问儿子咋回事，儿子说：“这两天闹点矛盾，晚上她切菜时拿刀 […]
作者：Aaron Kandola向晴勉编译 醋有抗菌特性，醋泡脚有助于改善脚臭、香港脚等足部症状。 醋可以用来抵御细菌、真菌和其它有害微生物，用醋泡脚是有一定益处的。而且方法简单，以1：2的比例混合醋与水就可以了。醋泡脚有助于改善脚臭、香港 […]
作者：李小奕 克服失眠应从生活习惯及内心做改变。 睡眠是人体自我修复的重要机制，经常失眠的人，就容易生病。失眠很可能是不良的生活习惯或情绪所致，如果你经常睡不好，不妨试试以下inspirestory网站建议的五个方法，也许很快就能一觉睡到天 […]
日本研究调查一名103岁的长寿女性涩谷女士，发现她的脑、血管、肠道环境都保持年轻健康状态，实际探究她的生活习惯时，发现她吃饭时每一口都会咀嚼30次以上。经过身体检查，发现103岁的涩谷女士，肠道环境居然相当于20岁出头的年轻人！ 只是多嚼几 […]
作者：谢懿安 图片来源：康健杂志 工作加班、整天手机滑不停，想好好喘口气很难？不妨“学乌龟呼吸”，能有效调节自律神经，恢复元气。 擅长治疗身心症、中国医药大学附设医院中西医结合科主治医师赖荣年指出，现代人过劳现象普遍 […]
“正常身体里不该有湿，会利用掉或是排泄掉”，陈晓萱中医师说：“脾主运化，湿气代谢跟脾最有关系。”《万病从根治》也比喻：脾胃功能不良，就像运送新鲜蔬果水分的卡车遭遇交通阻塞，只能腐坏、变成死水， […]
