作者：黄惠姗 图片来源： shutterstock 有些人觉得感冒看医生吃抗生素伤身，吃太多还容易有抗药性，喜欢采用自然疗法，如沙士加盐、热柠檬水加盐，或是补充运动饮料、盐水漱口等缓解感冒症状，但这些在网路上流传已久、历久不衰的小偏方，真的 […]
作者：赖筱茜 当气温骤降，许多人起床讲的第一句话或许不是早安，而是“哇！冷死我了！”其实，台湾冬季的气温并没有到能冻死人的程度，医学上也并未针对“冻死”下明确的义。卫福部台北医院急重症医学部主 […]
生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可最近听说有些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！真的像说的那样恐怖吗？空腹饥饿时应该吃点什么？ 空腹食用控制量 香蕉 “香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功 […]
68岁的于大潍跑过40多场马拉松赛。(魏冠军提供） 近年民众越来越注重运动健康，马拉松长跑也成为许多跑步爱好者最着迷的健身项目，68岁的于大潍从50岁开始就对马拉松情有独钟，18年来，他陆续参加过40多场马拉松赛，堪称“马拉松长 […]
冬季是最容易长胖的季节，这个时候要注意饮食与运动，饮食减肥以喝粥为佳，那么冬季减肥养生粥有哪些?红薯粥可以刮油减肥，芝麻粥帮助排毒，黑米粥瘦身消脂，南瓜粥养胃瘦身……下面为您介绍冬季减肥养生粥的13种做法，一起来 […]
俗话说“人不可一日无豆”。但是豆制品很多呀，豆腐、豆浆、豆腐干、臭豆腐……这些花样豆制品，都怎么样呢? 1、大豆最优吃法：豆浆 豆浆蛋白质含量高，热量低，脂肪低，不含胆固醇，钙质丰富，磷脂含量 […]
没错，说得就是鲜枣。 作为秋天不能缺少的水果，鲜枣清脆可口，营养价值高，是不可多得的佳品。 据统计，每100g鲜枣中含碳水化合物30.5g，膳食纤维1.9g，蛋白质1.1g，脂肪0.3g，维生素C243mg，胡萝卜素240mg。 其中，最厉 […]
多吃新鲜的绿菜、粗粮、水果，有助于预防癌症。（图片来源：Adobe Stock） 每个人都害怕癌症，可是有许多癌症其实都是我们自己找来的！此话怎讲？近年来全球的癌症发病率还在不断提升，有一个很重要的原因就是很多人对于防癌知识只是口头上说一说 […]
近些年来，心脏病的发病率和死亡率逐渐升高，很多人只有在病情比较严重的时候才会选择就医，却往往错过了疾病的最佳治疗时期。 别等出现了心绞痛，才知道自己心脏有问题！ 那么怎样判断自己心脏好不好呢？ 其实，心脏病最喜欢这5类人。 1、只吃素的人 […]
缺乏维生素D会引发许多症状。示意图／TVBS 维生素D是人体中一种相当重要的营养素，除了食物还能靠多晒太阳来摄取维生素D。若不幸缺乏，影响范围就不止钙质吸收，而可能扩及到整个免疫系统，国外网站《Bright Side》就列举出以下8种可能缺 […]
骨质疏松吃什么好？中老年人往往都会出现骨质疏松的症状，这要吃什么好呢？小编要告诉大家，无论是预防骨质疏松还是治疗骨质疏松，饮食都是很重要的。因此，今天就和小编来学两招，看看骨质疏松要吃什么吧。 骨质疏松吃什么？ 1、动物骨头。平常除了喝牛奶 […]
日常生活中，我们经常听说“饭后百步走，活到九十九”。饭后的一些小举动究竟对我们的健康有没有影响？小编现在就带您了解饭后9大禁忌。您可能还在犯错…… 禁忌一：吃撑后松裤腰 饱餐后立即松裤带，腹腔 […]
你身上藏着9个健康“窝”，常拍拍能达到养生保健的目的。 别小看了这些健康“窝”。据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等“养生窝”，常会收到立竿见 […]
俗话说“病从口入”，那么衰老从何而来呢？其实造成衰老的原因有很多，不良饮食习惯或不健康的食物恰好是人体衰老的“催化剂”。 1 方便面 网友对方便面的形容是“闻着香，吃着想吐&rdq […]
天气一冷就感冒，一到冬天就这痒那痒？冬季天气日渐寒冷，室内外温差变大，使很多疾病有了可乘之机。呼吸系统疾病、心脑血管疾病、胃肠道疾病……这些冬季常见病最易找上哪类人群？又该如何应对？ 感冒 易感人群：各类人群，尤 […]
一日之计在于晨，这个时间起床刚刚好~早起后来杯温水，崭新的一天即将来到。 起床20分钟左右，做好洗漱工作，吃一碗香喷喷的营养早餐，为一天的努力拼搏攒住精气神~ 饭后半小时，请避免从事剧烈运动~ 早晨九时起，可以投入工作了！在接下来的一个小时 […]
多吃一口有所谓吗？很有所谓！ 有人贪吃，多一筷子； 有人怕浪费，多吃一口。 但殊不知长期多一口，危害自然来。 美国科学家曾做过一个两群猴子的研究，研究人员将200只猴子分成两组：一组猴子不控制饮食，顿顿管饱，另外一组严格控制饮食，只让吃七八 […]
来源：正见网 二零一八年的十二月一日和二日，是加拿大多伦多周边城市最后的圣诞游行，多伦多法轮功学员两天应邀参加了三个城市的游行。天国乐团十二月一日十点参加了多伦多怡陶碧谷区的圣诞游行（Etobicoke Santa Claus Parade […]
文：新加坡法轮功学员 来源：正见网 二零一八年十一月三十日至十二月二日，新加坡博览中心（Singapore Expo）举行了为期三天的“Health Fiesta 健康保健展”。此次健康保健展是新加坡最大型适合家庭参加的活动的三大主题展之一 […]
日本东京大学一项新研究发现，一种抗寄生虫药硝唑尼特具有抑制和减少乙肝病毒的效果，研究人员认为它有望成为治疗乙肝的候选药物。 乙肝是由乙肝病毒感染引起的肝脏疾病，患者死于肝硬化和肝癌的风险很高。据推算，日本国内乙肝病毒携带者超过100万人，其 […]
