中国人的饮食离不开盐，吃盐过多可能引发多种疾病，特别是心血管疾病。 而且有些疾病例如慢性肾病，也应该限制用盐量。炒菜时大家都会放盐，但放多少盐对身体最好呢？ 炒菜出锅前放盐，能有效减少放盐量 放盐早：盐是电解质，很容易渗透到蔬菜的内部，炒菜 […]
卵巢是女性非常重要的一种器官，但是，不同的年龄阶段对卵巢的保养有不同的要求，下面我们一起来看看少女时期，中年女性应该如何保养卵巢吧。 少女时期也需要注意保养卵巢 少女出现腹部包块或遇到其他特殊种情况，不要因为怕羞而不愿意看妇科。因为专科医生 […]
你是否还在烦恼你的男人睡觉打呼噜？那么，首先来了解下打呼噜的形成原因，这是很关键的。那么，男性为何睡觉容易打呼噜呢？ 各种调查研究均表明：大约有三分之一的男性长期打鼾，而只有五分之一的女性有这种情况。美国“今天我发现了真相&rd […]
男人睡觉出虚汗是热出来的吗?很多人的想法一直都是错误的，身体上的一些隐患也是会导致男人睡觉出虚汗的，下面我们就一起来了解下吧。 男人出虚汗原因 出虚汗多半是肾虚造成的，朋友们一定要引起重视。十男九虚，越来越多的人，被肾虚所困扰。 1、阴虚体 […]
随着近日气温急剧转低，感冒高发的季节即将来临，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办，美国最新研究为我们揭示了这一系列问题的答案。 感冒的三个真相 美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月 […]
急性腹痛是一种常见的症状，腹痛的发生可能毫无征兆，要及时诊治。（图片来源：Adobe stock） 胀痛、绞痛、钻顶样疼痛、隐痛及烧灼痛等均属腹痛范畴，这些也是常见的临床症状，按照发病的急缓程度，可以分为急性腹痛和慢性腹痛。如果患有胆囊炎、 […]
近视可分为三类 轻度近视（300度以内）、中度近视（300-600度之间）和高度近视（600度以上）。相关研究称，70%左右的视网膜脱离患者是近视眼，其中30%～40%的患者是高度近视（近视度数大于600度），而高度近视是目前世界上最主要的 […]
发表在著名医学期刊《柳叶刀》上的一项研究指出，全球人口期望寿命比1990年延长6.2岁，从65.3岁上升为71.5岁，但全球健康期望寿命仅从56.9岁增至62.3岁，长了5.4岁。专家指出，“期望寿命”是生命的长度， […]
长期以来，各国人口数据均显示，女性比男性更长寿，女性平均寿命比男性长5~10年。然而，英国国家统计局发布的最新数据指出，英国男女寿命差距正在缩短，女性健康优势越来越小。数据的发布引发全球对女性健康的关注。 女性失去寿命优势或是必然 英国国家 […]
铁锅适宜炒菜，尽量少用来煮汤。 锅的选择和使用很重要，关乎着家人体健康。一旦使用不当，一些有害物质就会随食物进入人体，危害健康！带你一起认识锅子应如何正确使用。 1、铁锅：宜炒菜少煮汤 使用事宜 ①不盛放剩菜。铁锅容易生锈，不要长时间存放食 […]
文: 大陆法轮功学员 灵之/明慧网 一九九九年七月前，丈夫也曾学过法、炼过功。一九九九年“七二零”后，由于邪党的疯狂迫害，加上二十多年军人生涯，丈夫被党文化毒害太深，没能坚持修炼。 有一年，我跟他一起回老家过年，家中还有九十岁高龄的婆婆。老 […]
photos放大显示 一到了冬天，许多“寒底”的团员都会有共同问题…那就是——手脚冰冷。 就算把自己包得像雪人，若是体质没调理好，手脚还是跟冰棒一样冷吱吱，到底该怎么吃才能让手脚暖 […]
生气会对身体带来很多负面影响，甚至危害健康。（图片来源：Adobe stock） 易怒，经常生气很伤身，虽然喜怒哀乐是情绪的自然反应，但是，生气这种情绪却会对我们的身体带来很多负面影响，甚至危害我们的健康。以下这些病居然都是生气引起的，消除 […]
有良好生活习惯的人，看起来比实际年龄年轻。（图片来源：Adobe Stock） 良好的生活习惯给人带来健康的身体，相对的也给人带来年轻的容貌。 习惯一：一生之计在于晨 当一个人开始衰老的时候，最开始衰老的部位是肠道，而肠道衰老带来的最直接的 […]
芋头的保健和养生的功效非常好，受到很多人的欢迎，适当的吃些芋头，能够提高免疫力水平，对于促进健康的作用非常的明显，尤其是对于体质比较弱的人适当的吃一些芋头，能够改善体质，能够预防疾病，芋头的做法有很多，下面我们来了解一下芋头甜品的做法。 准 […]
很多人都听过这样一种说法，平时有些小病小痛的人，比起那些平时没有任何毛病的人更健康，也就是常说的“小病不断，大病不来”。小病真的是福么?专家表示，这样的说法没有科学依据，只不过常生小病的人更易发现重大疾病的早期信号， […]
目前，老年痴呆正成为社会问题。据韩国kormedi网站10月12日报道，据调查，10%的七旬老年人患有老年痴呆。但老年痴呆如果在初期被发现，治愈的概率也会提高。有5种方法可以判断痴呆症初期征兆。 1.口味发生变化 痴呆会导致调节食物喜好和食 […]
久坐一族当心血栓找上你!10月13日是世界血栓日，专家提醒，血栓不是中老年人的“专病”，血栓在任何年龄段、任何时间都可能发生，久坐族每隔一段时间最好能起身走动。 三个月前，武汉的李先生失业了，此后他成天待在家里玩游戏 […]
随着全民健康意识的增强，越来越多的人把健身作为自己生活方式的一部分，然而由于健身方法的不科学，本以为能强身健体的运动常常会让健身者也很“受伤”。国家体育总局为国人量身定做的《全民健身指南》中指出制定体育健身活动方案， […]
一、某些严重疾病会导致噩梦 1.心脏病 瑞典一项研究发现，噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还发现，在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40~64岁女性中，胸痛和心律不齐明显增多。① 2.糖尿病低血糖 凌晨睡出了心慌甚至噩梦，尤其到了 […]
