一个人，两颗肾，负责生产尿液、清洁血液，维持人体内环境的稳定。 因此，无论是哪一颗肾受到损伤，都会影响到身体的正常运转，这也就是为何说“养肾就是养命”！ 如果身体有三处发黑，小心肾不好！ 第一处：眼圈发黑 黑眼圈又叫 […]
作者：槽值 微博上有一个段子： “妈妈劝我不要再抽烟喝酒了，不然体检的时候一定会查出病来的。听从了妈妈的话，我就再也没去体检过。” 面对体检时的这种“鸵鸟心态”，戳中了不少人： “ […]
老年人常吃鱼类，可以预防痴呆症和心脏疾病。（图片来源：Adobe Stock） 失智症又名老年痴呆，并非只是单纯正常的老化，或记忆力减退罢了，而是一种大脑功能逐渐丧失的疾病。失智症的病程长可能长达10多年，一直持续到死亡。 从轻度时期的轻微 […]
一辈子，最重要的是宁愿身累，也不愿心累。 人活一辈子，累死累活的干着，辛辛苦苦的赚着，精打细算的省着，究竟图个啥？有智慧的人，有取有舍，收放自如。会有所为，有所不为…… 或许，有许多人都宁愿身累，也不愿心累。 一 […]
低糖饮食（pixabay） 「中风家族」最常见的病例是脑中风和心肌梗塞，而近年来国内「眼中风」的患者人数也逐渐上升。虽然及早就医可能有助恢复视力，但仍不可掉以轻心，若是眼中风后没有适当的照护、调理，5年内1/4难逃脑中风！ 华人健康报道：新 […]
玉米（pixbay） 美国哈佛大学医学院的研究显示，玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰，因此美国专家认为玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物…… 玉米人人都爱吃，其营养价值也受到了各界专家的一致好评，它富含的营养成 […]
与身体的一般脂肪比起来内脏脂肪会更加可怕，内脏脂肪通常都是由于长时间的积累，而且不容易减掉。同时内脏脂肪还有很多的危害，很容易使一些器官产生疾病。如果发现内脏脂肪高，最好尽早进行减脂运动。 内脏脂肪高有哪些表现？ 1、喉咙有痰 内脏脂肪高的 […]
你有多久没有好好休息过了？在这个处处是竞争的社会，对于很多人来说，“好好休息”已经成为了一种奢侈。因为，总有加不完的班，做不完的项目，熬不完的夜在等着你。有人说，年轻就是拿来折腾的，这点累不算什么。但是，身体是不会说 […]
中医将人常发出的声音概括为呼笑歌哭呻五种声音，并分别对应五脏肝心脾肺肾，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。我们可以根据发出的不同声音，来判断自己是哪个脏腑出现了问题，可以进行对症调理。 发怒爱喊肝火旺 肝气过盛或肝阳上亢的人，常常容易发怒，大 […]
没几天便迎来了传统二十四节气中的“白露”。此时，人们已能够明显感受到夏季的闷热潮湿逐步减退，风中多了一丝秋天的凉意。 有专家表示，这个节令的气候特点是干燥，需要多吃润肺健脾的水果，如果需要温补，可以适当吃一些鸭肉。 […]
文：马来西亚柔佛州法轮功学员 来源：正见网 二零一八年九月五日，法轮功学员受邀到马来西亚柔佛州新山伊斯干达（Kota Iskandar，Johor Bahru）州政府办公楼，在马来西亚公务员夫人及女公务员协会（PUSPANITA）柔佛州分会 […]
图片来源：《doctors》剧照 总觉得出社会后自己越来越笨了？不仅学新东西的速度很慢，工作效率不彰、很多事情记不住、总被时间追着跑……。 其实大脑本来就像身体机能一样，会因年龄增长、要处理的事越来越复杂等因素而 […]
未成熟的西红柿含有龙葵素，不宜食用。（图片来源：Adobe Stock） 毒物离你不远！生活中有一些很常见“有毒”食物，提醒你务必避开。 食物是我们生活中必不可少的。但“病从口入”，吃东西也需 […]
作者：谢佳君 图片来源：马景平 天气热，是否觉得头发总是又油又腻，怎么洗也洗不干净？女生头发若是又多又长，每每吹完头发更是满身汗，不少人索性洗完头先用毛巾包起来，或者头发半湿半干就倒头睡。 有人说，头发不能太常洗，可能愈洗愈油；也有人说头发 […]
今天在这里分享给你几招 最干净省事的洗水果 淘米水清洗 淘米水可以浇花，也可以洗脸，用它洗水果也是一把好手。 淘米水呈碱性，能够起到减轻蔬菜中的有害物质，有分解农药的作用。 另外，它本身有一定黏性，可以吸附食物表面附着的一些农药及化学物质， […]
每天坚持锻炼，有利于增强心肺功能，从而促进血液循环，可以降低血脂等，对健康有积极作用。但是，虽然每天的锻炼计划很好，但也应适合年龄和身体的状况，否则可能会对健康起反作用。因为除了锻炼，日常生活中的很多因素也会影响到是否能获得长寿。 那么，坚 […]
古话常说，三十而立，四十不惑，五十而知天命。到了五十岁时，是人生的中年时期，这时候，身体便不再像年轻的时候那般轻健，许多器官也会随着开始出现一些疾病，那么50岁的人身体都会有哪些变化呢？出现哪些症状是正常的，而哪些情况需要重视呢？ 50岁的 […]
午觉睡多久？什么时候睡？怎么能醒来后精神充沛？睡眠专家达米安•达韦纳在法国《玛丽-克莱尔报》给出了午觉健康高效的几个要点。 1.健康午觉的艺术在其于规律性 睡午觉的目的无疑很明确，但要完成高质量的午睡从而让身体有深层次的恢复，这就 […]
秋天泡脚养生也有一些禁忌是要知道的，那么秋季泡脚要注意些什么呢？下面就一起来看看吧！ 初秋之际，泡热水脚是许多人必不可少的保暖方式之一，这是因为泡热水脚不仅保暖还能促进血液循环，还有养生防病患，并助长寿的功效。然而，中医提醒，泡脚也有禁忌， […]
生命，有五要素：吃、喝、拉、撒、睡！ 而“吃”，排在了第一的位置；而古人也常说“民以食为天”。 可见，吃，在人的一生当中，占据了重要的位置！ 那么，吃什么，如何吃呢？今天我们就来了解一下。 自 […]
