（明慧记者雪莉德国采访报道）家住德国南部的邬苏拉（Ursula）看上去很正常，吃饭睡觉，操持家务，可实际上，她的身体和精神状况很糟糕，以至于“生活”的正常感受应该是什么，她并不知道。饱受煎熬的她，在四十四岁的那年忽然重新焕发了生命的光彩。 […]
文: 中原大法弟子/明慧网 二零一七年四月八日，我接到一位老同修从外地打来的电话，说她的次子小强，突然不能下地了，她自己在外地，暂时回不来，所以请我关照一下。 小强，大学毕业，中等身材，孝敬父母，对人和气，诚实，多年搞建筑，身体很好。现在突 […]
为什么会失眠？为什么会睡不踏实？为什么睡觉总是醒来醒去？或许，你是在睡觉前做了不应该做的事情。 一、睡前最不应该做的事情 1、娱乐过度 性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏 […]
“冤枉啊大人！蛋黄是无辜的呀！” 你还在以为吃蛋、吃螃蟹会造成胆固醇上升吗？近年来，蛋黄已被洗刷冤屈，人体的胆固醇几乎是自体产生，和你吃几颗蛋、虾、蟹并没有绝对的关系。 基本上，饭、肉、蔬菜、牛奶、沙拉油等食物，都可 […]
秋季已至，气候多凉爽干燥，这时候很多人会出现肝火旺盛的现象，失眠多梦，月经异常、口干口苦，甚至头痛多汗等症状。 由于肝脏是人体最大的排毒解毒器官，当它出了问题，全身系统都会加大解毒负担，这也就是为何说养肝就是养命！ 肝有“八怕& […]
提到煮饭，大家肯定知道是用自来水，但我们的老祖宗可不一样。他们知道用一种神奇的水煮饭，可以防病长寿。这种神奇的水就是茶水！ 茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。 茶水煮饭由来已久 防心血管 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 我今年六十三岁，修炼法轮大法之前，我是有名的病秧子，患有：严重性神经偏头痛、严重失眠、肩周炎、风湿骨痛、头晕、胃痛，我还有满脸蝴蝶斑，瘦得皮包骨，满脸皱纹，体重只有八十斤，总之全身上下都是病。 我家里到处都是药， […]
文：南澳法轮功学员 来源：正见网 二零一八年九月一日下午两点，南澳阿德莱德的恩菲尔德（Enfield）社区中心人来人往，络绎不绝。法轮功学员在这里举行了免费义务教功活动。 现场大约有五十人集体炼功，人们观看法轮功创始人李洪志先生五套功法的教 […]
眼睛的重要程度无需多言，所以更应该要注重日常的保健！在眼部疾病的情况变得严重之前，前期检查是很重要的！大家不妨花一点时间好好检察一下自己的眼睛，是不是有下列10种症状！ 1、眼部充血 人在疲劳时经常会眼部充血，出现红血丝。必须注意的是，如果 […]
俗话说的好“生命在于运动”，现在很多老年朋友都特别注重运动，注重养生。但是80%的老年朋友在日常用的运动的动作都是对骨头、心脏有害的。那么到底哪些动作不适合老年人?老人该选择什么运动才适合呢？ 一、不适合老年人做的8 […]
心脏虽然只有拳头大小，也不重，但是它的力量却非常惊人。据了解，心脏每分钟跳动70次，一天跳动十万次左右，其搏出的血量足以装满一节油罐。即使是在睡眠时，心脏在8小时内做的功也相当于将一辆小汽车举到离地两米以上的力量。 此外，心脏还负责向全身输 […]
我们听到医生最多的建议就是在平时多喝水，多喝水有利于身体健康，特别是对身体有病痛的人来说更应该多喝水。但是喝水也是有一定技巧的，只有正确的喝水方式才能够起到防治疾病的作用，可以健康养生。 有事没事多喝水？喝水的好处有哪些？ 烦躁的时候多喝水 […]
宵夜也可以健康（pixabay） 睡前吃泡面，你的身体就吸收了油脂和人工化学添加物；睡前吃牛排吃鸡肉，身体就会吸收到蛋白质、长成肌肉；睡前老爱喝酒，大概就会得到酒精肝…… “睡前吃什么，你就会长成什么或长 […]
脾气谁都会发，发脾气是本能，控制脾气才是本事（示意图）（图片：pixabay） 人有好脾气，才会有好人缘好运气呀！虽说运气这家伙可遇不可求，但保持好脾气，就会有好人缘、好心眼等等等等，就能让好运气更容易亲近你，从而拥有美好的未来哦&hell […]
作者：张维钧（台中济生中医诊所院长） 快速改善皮肤严重过敏的问题 异位性皮肤炎(注)患者大多有先天体质因素，也和外在过敏因子有关，在季节变换、过度疲劳、紧张激动、心情抑郁的时候，特别容易发作。很多异位性皮肤炎的患者，都伴随着一年四季容易感冒 […]
作者：快乐牙齿 牙齿被染色、变黄，有两大原因。(Shutterstock) 咖啡、茶、饮料成了人们每日必喝饮品，虽然能提神、解渴，却不知不觉让牙齿越来越黄，怎么才能解决“咖啡黄”？牙齿染色又有哪些原因呢？ 现代人都希 […]
作者：陈蔚承 图片来源：林后骏 香港脚一定会痒？用牙膏可治愈？都是错的。 天气潮湿闷热，皮肤最容易出现问题，尤其是足部，整天闷在鞋袜中，脚汗和高温都是霉菌的温床，容易引发足癣、灰趾甲等疾病。 迷思1／夏天才容易得香港脚？ 夏天闷热，比冬天更 […]
甜甜圈（pixabay） 控制血糖是糖尿病患者的首要任务，由于糖尿病是一种代谢疾病，最好的方法就是从饮食上控制血糖，避开升糖指数高的食物。我们可以用食物血糖生成指数（GI）可以来帮助衡量这个数值，GI值越高，升糖的速度就越快。在我们的生活中 […]
平常多晒太阳，身体的抗体会增加，有益健康。（图片来源：Adobe Stock） “癌症”是现代文明病，各种癌症发病率居高不下，相信大家身边都有不少亲朋好友罹癌的例子。你觉得癌症离你很远吗？你担心过家人和自己的健康吗？ […]
千万年来的演化，已经让人类形成一种惯知：白天工作，晚上睡觉。“都是8小时，22:00-6:00的睡眠真的比2:00-10:00的睡眠更健康吗？”有人发出这样的疑问。 先不管结论如何，“白天工作，晚上睡觉& […]
