茴香具有温热作用，是绿叶蔬菜第一名。（图片：Pixabay） 茴香：绿叶蔬菜第一名 补肾升阳驱寒邪 凡绿叶蔬菜大多偏于凉性，而茴香菜却是温性的。茴香温热的作用，在绿色蔬菜中可以说排名第一。 韭菜、香菜、大葱，这些绿色菜也是温性的，但茴香比它 […]
你知道蔓越莓是如何采摘的吗？（图片：Youtube/capecodtimes视频截图） 又到了蔓越莓的采摘季节了，一般是从10月开始，为期一个月，果农们会等到果实变成深红才采摘，但是你知道蔓越莓是如何采摘的吗？ 农们通常会采取将蔓越莓地灌满 […]
下肢肌肉（图片来源：维基百科） 记者/主持人：李 智 早安健康编辑部整理：虽然我们常以为静脉曲张较容易发生在女性身上，但实际上，生活模式的影响要更大一些。像是老师、百货公司专柜人员、理发师等，每天都要久站，或是平常习惯长期坐着缺乏运动，都很 […]
呵护心脏（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 早安健康发布：我躺在一个昏暗诊间的轮床上，一位技术人员在我的胸膛上涂抹绿绿的凝胶。 接着，他拿起超音波棒，把冰冷的金属端放进那一滩黏呼呼的东西里，然后让电脑萤幕朝向我。萤幕上出现朦 […]
母乳喂养（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 早安健康编辑部综合外电：喂母乳营养吗？过去不少研究指出，母乳中含有最适合初生婴儿需要的营养，哈佛大学近期的研究更发现，喝母乳的宝宝可以降低2成未来大肠炎发生率，也意味可以减少未来得 […]
温开水（图片来源：flickr/by malias） 记者/主持人：李 智 优活健康网编辑部综合整理：想让回春白麻油的效果彻底进到体内，最好的方法就是饮用「温开水」。根据阿育吠陀理论，用「火」温暖「水」并把「风」带进来的温开水，是三种能量均 […]
姜黄（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 优活健康网编辑部综合整理：姜黄是天然治疗剂，其效果不只局限于吃法。比起直接摄取姜黄，经由皮肤吸收的方法虽然吸收率低，且短时间内也难以期待可观效果。不过长期使用的话，一定能感受到明显差异 […]
据资料显示：在发达的国家中，如美国和荷兰，患有程度不一的肾脏疾病的普通人群约占6.5%～10%，而在中国，40岁以上的人群慢性肾脏病的发生率相当高，占8%～9%。那么为什么会有这么多人得肾病呢？ 得肾病的人越来越多的原因 1、滥用药物 人们 […]
饭前半小时喝一杯水，增加饱腹感；饭后半小时，再喝一杯水，有助于保持身材。（图片来源：Adobe Stock） 大家都知道喝水对人体的重要性，人体的新陈代谢需要水分支援，将新陈代谢之后的废物运出体外。那么究竟怎样才是正确的喝水方法呢？ 如何正 […]
长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。（图片来源：Adobe Stock） 如果你有下面这些特征，那么说明你有“长寿基因”哦～快看看你满足几个吧？ 一：觉得自己比实际年龄年轻 美国的一项研究发现，长寿老人往往自我感 […]
根据美国芝加哥大学研究，熬夜、少睡四个晚上，体内肥胖细胞中对胰岛素的敏锐度便会下降30%。肥胖细胞的敏锐度一下降，瘦体素的生产便会下降，使身体无法克制食欲，并且能量消耗效率变差，最后，促成脂肪越来越多。 这项研究邀请健康、年轻的受试者，首先 […]
2017诺贝尔医学奖颁给了“昼夜节律机制” 新鲜出炉的2017年诺贝尔生理学或医学奖，授予了三位美国科学家，以表彰他们在“控制昼夜节律的分子机制方面的发现”。 一下子，生物钟研究，成了朋友圈里 […]
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。 有的人应多喝水，有的则要少喝 对于人体而言，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人 […]
来源：正见网 也许因为澳洲的中秋时节是在春暖花开时，季节的反差和文化氛围的迥异让移民悉尼17年的陶月芳几乎难以主动想起这个象征团圆的传统中国节日。但毕竟自古中秋节对中国人来说意义非凡，一到华人超市里还是能看见货架上琳琅满目的月饼套装，尤其是 […]
晕车（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 早安健康编辑部综合外电：晕车与舟车劳顿的疲劳感，除了靠晕车药缓解，不妨试着从挑选座位下手，专家就提出了可以减少自律神经疲弊、阻隔外界环境刺激，进而避免偏头痛的座位，适合容易晕车的人选择 […]
姜黄（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 优活健康网编辑部综合整理：姜黄是备受全球医学界关注的特殊健康食品，姜黄素是姜黄的药理成分，目前已有数千篇有关姜黄素的论文，验证姜黄的功效。有许多患者正透过姜黄回健康。 姜黄能降低血液中 […]
文: 吉林市法轮功学员口述 同修代笔/明慧网 一、十来岁开始染恶习 我今年五十七岁了，家住吉林市，没有文化，小时候很淘气，上了两年的学，在学校也不好好学习，父母和老师都管不了我。 在学校混了两年，就不上学了，十来岁，就跟社会上的孩子混，打仗 […]
中医认为“脾胃乃后天之本”，脾胃的强弱可以决定寿命长短，不知大家有没有这样的感受，再重的病，只要能吃得下饭，就有好转的迹象；再轻的病，如果不能吃饭，那也是大事一件。所以“存得一分胃气，保得一份生命&rdq […]
骨质疏松在我国的发病率是很高的，很多都是早期没有发现。在发现的时候情况已经很严重了，再治疗就比较有难度。今天就一起了解骨质疏松的症状以及骨质疏松会给身体带来哪些危害！ 一、骨质疏松症状 1、疼痛 原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见， […]
说起牙周病大家可能不是特别了解，但是说到牙周病大家也应该知道这是一种口腔疾病。牙周炎主要的症状就是牙龈出血。而且牙齿是人们消化系统当中一个不可或缺的关键部位，所以牙周病的发生会直接影响到患者牙齿的健康与否。最近几年当中牙周病的发病率有明显提 […]
