据俄罗斯“Vladtime”新闻网报道，科学家研究表明，深度睡眠可以保护人体免受季节性流感的侵害。但是长期睡眠不足会导致免疫系统功能障碍并且逐渐衰退。 睡眠专家指出，在抵御季节性流感期间必须保证正常睡眠，同时还要经常 […]
文: 江西民众（大法弟子整理）/明慧网 我今年六十岁，看过许多法轮功学员发的真相资料，了解了中共对法轮功的迫害真相后，深感中共太邪恶了，退出了中共的党团队组织。 以前我身体小病不断，还有三高。自从念了“法轮大法好，真善忍好”以后，各种小病不 […]
文: 河北大法弟子美莲/明慧网 我的家人在一所学校上班，每天下班回家几乎都要说一些他们学校学生的状况，尤其是班主任对学生的无奈。 这是一所私立专科学校，生源本来就不好，都是连高中都没考上的学生，家长为了让他们的孩子有个学校上，就送到这样的学 […]
文: 越南青年大法学员/明慧网 我是一位二十七岁的工程师，是一年前从朋友那里听说法轮大法的。在此之前，我是很讲究现实利益的人，不相信轮回、神、特异功能，或修炼等。我经常阅读科学类的书籍，以便了解自然与社会。但是我发现许多事情是实证科学解释不 […]
文: 华北大法弟子/明慧网 自从开始修炼法轮大法，我就戒掉了烟酒，朋友都知道。可是他们聊天、聚餐还是拉着我去，我感到很困惑。有一次朋友说：都知道你是修大法的，社会上的一切不良习气你身上都没有，你是修真、善、忍的，大家都信任你、相信你，只要说 […]
文：加拿大埃德蒙顿法轮功学员 来源：正见网 二零一八年七月二十日，数千人汇聚在加拿大埃德蒙顿市（Edmonton）中心街道，共同欢庆二零一八年淘金节（K-Days）的开幕。天公作美，原本下雨的市中心在游行开始时逐渐放晴，直至碧空如洗。大游行 […]
柠檬含VC,可以美白,柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一 般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生 […]
因细菌、病毒和寄生虫而感染的肠道疾病，最近接连爆发疫情，民众因此应避免吃几种食物，包括丽兹夹心饼干（Ritz Cracker Sandwich），该公司宣布召回部分丽兹夹心饼乾和其他丽兹饼干产品。 联邦疾病防治中心（CDC）官员警告，因细菌 […]
常常有人奇怪，为什么一样的病情，却衍生出不一样的命运。有的人即使患了大病好好治疗后依旧活得风生水起，有的人即便病情较轻，最后却因病而逝。同病不同命的例子实在太多。 今天来说的是一家子的事，父母都是乙肝病毒携带者，有4个孩子同样也是乙肝病毒携 […]
生活水平提高了，出门有车，吃饭有肉。但是，不知不觉高血压、糖尿病、高血脂等「富贵病」也随之而来，而这些疾病跟血管健康息息相关。「富贵病」控制不好，就可能导致血管堵塞。 什么是「堵」？ 人体的血管就像自来水管一样，管道内壁会结垢、生锈，用的时 […]
喝绿茶可以防止微血管壁破裂出血，降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。（图片来源：Adobe Stock） 医学有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。 但是 […]
冷饮冰品、秋葵、鲑鱼 秋葵健康功效有哪些？秋葵黏滑口感＝健胃整肠、降胆固醇、稳住血糖！秋葵的黏性来自果胶及黏蛋白，果胶是一种水溶性膳食纤维，可以整肠、降胆固醇、抑制血糖上升，黏蛋白则可以保护胃黏膜、促进蛋白质的吸收。鲑鱼功效有哪些？1:虾青 […]
50岁以后最好的活法想开、看开、放开（图片：pixabay） 五十岁之后，最好的活法就是六个字：想开、看开、放开！说得太精辟了，人生向前走建议发给更多年过五十和年近五十的朋友读一读： 人，一辈子都在忙着，累著，奔波著，不论多苦，事，还是没做 […]
花菜（pxhere） 经过6年的调查发现，长期坚持饮茶的人“好胆固醇”水平下降得更慢。 喝茶对血管健康有什么影响？ 发表在《美国心脏协会杂志》上的开滦研究做了这样一个调查，分析了8万多名中国人不同喝茶频率、种类与&l […]
经观察发现，女性的心脏病症状相比男性不明显，所以当她们心脏病发时，却不知是心脏出了问题。不过，仔细归类下来，如果你有以下这些症状，请尽快请求专业医生来检查一下！ 1、胸腔中间部位有令人感到不适的压力 这些症状通常被视为一种“压迫 […]
到了夏季，人消费多半是冷食和冷气，可是这样过夏季，难免不生病，为了健康着想，还是需要注意热养生，下面就来看看如何避开消暑误区？ 避开三个消暑误区 大量吃冷食夏季，人体阳气呈向外扩散的趋势，体内阳气比起其他时期相对不足。这时，如果摄入过多生冷 […]
“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天”，夏日的七月，太阳火辣辣地炙烤着大地，知了的叫声令人心烦。天气炎热，不太有胃口，又连续加班，有人就约三五好友去涮火锅，羊肉、辣酱加上酒。但饮酒后太过兴奋，晚上休息不好，第二天牙龈 […]
前列腺炎就像是男人的感冒。第一，从发病诱因来说，前列腺炎和感冒都与生活方式有关，比如着凉、劳累、饮酒后容易感冒。经常加班、熬夜、喝水少、久坐(对前列腺局部的压迫)、吃辣、喝酒的人，容易出现前列腺炎。所以二者发病诱因与生活方式密切相关。 第二 […]
经常敲打身体这个三个部位补气血 1肩窝 部位所属经络：手少阳三焦经 效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。 […]
人体最喜欢的姿势是什么？既不是躺，也不是坐，而是蹲。只要蹲的方式正确、幅度恰当，蹲姿就能对身体起到养生效果。 蹲一蹲，利全身 “蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌群都有锻炼作用，能增强人体的灵活性和对称性，正 […]
