现代人生活节奏快，工作压力大，平时总会觉得睡眠不足，很多人一到周末就喜欢睡懒觉，认为可以补充精神。这种做法真的有益健康吗？据法国《进步报》报道，欧洲心脏病学会(ESC)的最新研究显示，每晚睡6至8小时最健康，多睡或少睡均对身体有不良影响。 […]
从市场、超市买菜回来，你的第一个动作就是全部都放入冰箱吗？专家提醒，小心这样的动作对于番茄、小黄瓜等特定蔬菜来说，不但无助于延长期保存期限，更会造成“低温伤害”，影响外观、口感，使其更快腐烂、衰败！ 蔬菜保鲜放对了吗 […]
文：辽宁大法弟子 玉兰 王芹 来源:正见网 玉兰 我是一名老弟子。 没修炼之前腿疼、走路困难、整天吃药。得法后，按着师父讲的法理去学去做，师父给我净化了身体，走路一身轻，腿也不疼了。更神奇的是：我没上过学不识字，有了宝书《转法轮》，但不认的 […]
任督二脉的确是存在的,是人体奇经八脉中的两条,其余还有阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉、带脉、冲脉。任脉为阴脉之海,调节十二正经中六阴经(肝、脾、肺、心、肾、心包经)的气血,主妊养胎儿,与生育功能密切相关。 任督二脉隶属奇经八脉。人体经络系统 […]
夜尿、出汗多，体内容易缺水，使得血液变浓稠，容易引发心血管疾病。(图/达志影像) 很多人怕半夜跑厕所，睡前不敢多喝水，不过专家表示，其实睡前适量喝水，反而有助于血液循环、降低血液浓稠度，可防止心绞痛等症状，尤其有3种人更应该在睡前喝一小杯水 […]
在说这个话题之前，我们先看一组数据！ 在中国，有一半老年人买过保健品！ 中国保健协会最新的调查数据显示，目前我国每年保健品的销售额约2000亿元，其中老年人消费占了50%以上。调查显示，超过65%的老年人使用过保健品。在保健品获得渠道中，有 […]
健走（pixabay） 随着年纪增长，人体的肌力不断下降，不但让我们容易疲累、体力大不如前，还可能使糖尿病、高血压、癌症风险提高。可是想健身却又不知道从何做起，或是想上健身房，却担心困难的动作难以做到吗？日本医学教授推荐：只要间歇健走，再吃 […]
作者：丁香 硝苯地平降压药不能和西柚一起吃（pixabay） 民以食为天，每天吃的食物中，有很多关于健康和安全的小细节…… 民以食为天，在吃喝这件事上马虎不得。但是在我们身边，有不少常见的毒物，一不留心，就容易吃错， […]
国外一项新研究指出，吃鱼油无助预防心脏病及中风。国内医师也说，现阶段确实无任何研究证实，鱼油对心血管健康有益处，而且市售鱼油产品多是食品级，就算要吃也只能当作"保养"用，千万别吃鱼油不吃药，恐延误病情害健康。 这项最新研 […]
刚刚过去的三伏天暑湿之气较重，湿气容易滞留脾胃和经络，让人出现精神不振、四肢乏力、胃口不佳等症状，同时暑期多汗，而现代生活中又是人造冷气遍地，所以又易感受寒湿。而双脚作为人体穴位最密集的部位之一，用温水泡脚的确能更好地刺激经络，调节人体的脏 […]
健康长寿，人人所求。想要提高寿命，除了医疗条件等外部因素，更重要的是我们自己健康的生活习惯，从现在开始养成这些习惯，能帮助你增长寿命! 每周跑步，多活10年 澳大利亚科学家的一项新研究表明，大量的体育活动可以帮助人们多活10年。 澳大利亚悉 […]
文：墨西哥法轮功学员 来源：正见网 暑假刚刚结束，在一个明媚的清晨里，大法的炼功音乐在墨西哥西北内海岸的锡那罗亚州（Sinaloa）一个叫瓜萨维（Guasave）小城市里的锡那罗亚校园里再次悠悠响起。 两位当地的法轮功学员受邀正在一个宽敞明 […]
文：英国法轮功学员 来源：正见网 位于伦敦西南部的温布尔登（Wimbledon）属于默顿市（Merton Council），是温布尔登网球锦标赛的主办地区，有一百三十年历史的温布尔登图书馆（Wimbledon Library）则是集聚当地各 […]
文：美国法轮功学员 来源：正见网 一年一度的美国堪萨斯城印度节向人们展示印度的历史、文化和艺术，吸引了很多人前来欣赏印度的音乐、舞蹈和品尝印度的美食。二零一八年八月二十六日，法轮功学员在印度节上设立展位，向人们介绍以“真善忍”为原则的修炼功 […]
文：大陆大法弟子 来源:正见网 与粮库书记聊起法轮功，他一激灵：“这功好啊！” 我问：“你也学？”“我不学，我爸学过。”书记滔滔不绝的讲开了，“要是早半年炼（法轮功），我爸也不会死！”我问为什么，书记向我讲述了他爸爸学法炼功的前前后后。 我 […]
敲胆经，塑身美颜 胆的功能正常，则诸脏易安，故有“凡十一脏取决于胆”之说。所以，敲胆经，可刺激胆汁分泌，促进胆经的气血通畅，使肌体消化功能正常，维持各脏腑间的协调平衡，是女性从根本上美颜塑身的奇招。 可以这样敲：姿势 […]
作者：陈晓萱医师 “之前有个患者做股市操盘，每天都很紧张、压力很大，他说一紧张就拉肚子，一天要跑6～7次厕所，止泻药一停就发作到受不了。”专精内科调养的中医师陈晓萱说：“像这样的状况，就可能是自律神经失调 […]
《中国肿瘤登记年报》中报告，每分钟就有6人确诊为癌症。恶性肿瘤发病率全国35岁至39岁年龄段为87.07/10万，40岁至44岁年龄段几乎翻番，达到154.53/10万；50岁以上人群发病占全部发病的80%以上。 看了以上这些数据，你担心过 […]
紫菜（网络图片） 任何食物的营养素再丰富，人体亦不能过量摄取。海藻食品有较高含量的碘质，对于具自体免疫抗体或高碘耐受力较差的人而本身患有甲状腺机能亢进的病人，更应该遵从医生的指示，调控每日的碘质摄取量。 日本是全球紫菜消费量最高的国家，据统 […]
大家可能都有这种经历，在平时生病去看医生的时候，医生总是会叫我们伸出舌头看一下。由于舌头上的一些变化可以帮助医生更好的诊断病情。一般正常的舌头是淡红色的，如果出现疾病，可能舌头也会跟着变化。而大家可能不知道的是，从舌头上看还可以知道自己血糖 […]
