海鲜类的蠔、虾、蟹的锌含量最为丰富，能提升肝脏功能，滋养强身。（图片来源：Adobe Stock） 男人如何养生？男人要有好的身体就要饮食正常，做息正常，规律的运动。 英国营养学会专家安妮?思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人 […]
番茄汁（Public Domain Pictures） 在喝了番茄汁4周之后，受试者体内的三酸甘油脂高于每分升150毫克（150mg/dL），大幅下降到每分升70毫克。美国心脏协会建议，体内三酸甘油脂的浓度应小于每分升100毫克。 我们已经 […]
苹果(图片：维基共享资源) 夏季天气炎热，酷暑难耐，这个时候最容易上火，很多人都会出现口渴、咽喉痛的症状，看似是喉咙的问题，但其实是因上火所致。夏季上火分胃火、肝火以及心火，虽然症状各异，但注意事项却有相似之处。此时就应该多注意滋阴降火，防 […]
荞麦面（pixabay） 想要控制糖尿病，稳定好血糖很关键。有种食物堪称“吸糖王”，炒一炒泡水喝，血糖悄悄降下来。 糖尿病是常见的一种慢性疾病，如果平时不注意护理，血糖很容易升高，严重的情况下会引发各种并发症，严重危 […]
牙膏（Wikimedia Commons） 许多人认为使用牙膏刷牙会比较乾净，但美国最新研究却显示，牙膏、化妆品以及营养食品中常见的添加物二氧化钛(E171)，可能会导致使用者罹患第二型糖尿病的机率上升，这份研究报告也已经发布在《毒物化学研 […]
出汗对于多数人来说是一种正常的情况，但是也有一些人什么都没做依然满头大汗，即便天气不热也会出汗，那么总出汗是什么原因呢？ 不正常出汗要考虑健康问题： 一、低血糖 低血糖的患者发病的时候很容易表现出面色苍白出冷汗的症状，也有一些患者同时伴随着 […]
现代人人埋首于工作，低头看手机增加，久而久之会出现肩痛、脖子疼的情况，痛苦难耐到医院一看被确诊为肩周炎、颈椎病。下面介绍几个简单有效的小动作可用于日常缓解颈肩部疼痛。 体后拉手法 自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健康侧手拉患侧手或 […]
突然想嚼冰块、头发稀疏、多动腿综合征、肠癌…… 缺铁可谓是人们身体维生素和矿物质失衡问题中最常见的一项了，据英国伦敦大学学院的数据显示，仅在英国，约三分之一的入院病人和十分之一的正常人都会受到缺铁问题影响。最常见 […]
文: 大陆大法弟子 小梅/明慧网 我对法轮大法的正面了解是从丈夫和婆婆开始的。 二零零二年，当我还是一名大学生的时候，有一天，男朋友（现在的丈夫）把李洪志师父的讲法录音打开来听，开始我没听清是什么，后来听到“法轮功”的字眼时，立刻全身的细胞 […]
文: 澳大利亚大法弟子 一九九九年五月，在中共开始迫害法轮功之前，我刚开始修炼法轮大法。这是我第一次接触东方信仰。 我出生在英国，父母把我作为一名基督徒抚养长大，我们每周都参加教会，并试图依靠基督教的原则生活。我和一个来自同一个信仰的人结婚 […]
文: 河北大法弟子 天成/明慧网 我作为一名转业军官，想把自己修炼法轮大法中终身难忘的两件事写出来，以证实恩师对弟子的无量慈悲和法轮大法的无比超常和伟大。 十六年顽疾十几秒消失 我从一九八二年（当时十六岁）就得了一种怪疾——头疼病，症状是突 […]
作者：李盛豪 含糖饮料诱发痛风的原因主要在于果糖，所以鲜榨果汁喝多了也会诱发痛风。（图片来源：Adobe Stock） 痛风是一种什么感受？就是那种，只是微风拂过，都想骂人，因为关节痛炸裂了。 越来越多的年轻人遭遇到了这种“疼痛 […]
你今天做的事，可能正悄悄留給“癌細胞”可乘之機。 如果你日復一日做下去，10-30年後，一個正常細胞就會發展為一個癌細胞。 癌細胞最喜歡你做的7件事，你可別再做了： 1.肺癌，最喜歡你吸菸 90%的肺癌與吸菸有關，可 […]
来源：正见网 上周四到周日（7月19-22日），1000多名来自国内外各地的艺术家齐聚美国密西根州安娜堡市，参加今年的第59届全美的最大艺术博览会——安娜堡街道艺术节。而最让一些参观者感到惊喜的是他们在这里遇到了法轮功。 他们纷纷接过法轮功 […]
鱿鱼虽然美味，但胆固醇含量不低，不宜多吃。（图片来源：Adobe Stock） 美味的鱿鱼深受大众喜爱，夏天也是大啖铁板鱿鱼的好季节。不过，最近有一个令人心惊的说法：“每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的 […]
鱿鱼是一种美味的海鲜，夏天也是享受铁板鱿鱼的好季节。可是，吃鱿鱼会胖吗？网上有句传言“一口鱿鱼,等于40口肥肉”,这是怎么回事？难道鱿鱼是发胖的食物？ 吃鱿鱼会胖吗 一般不会的。鱿鱼的热量和脂肪比较低，每100克鱿鱼 […]
怒海生波（pxhere） 当我们的躯体“沐浴”在冷气之中时，却忽略了我们的情绪正“暴露”在暑气之中，很多人因此“情绪中暑”，不时肝火大动、心火上炎，怒海生波&helli […]
提升自我（pxhere） 一个人要想超越自己，就必须学会控制情绪，放下面子，学会分清事物的重点，这样你的人生才会越来越好。 我们每个人由于认知不同，所以导致自我看问题的角度与视野都不同。一千个人看哈姆雷特，就有一千个看法。 一个人发展大都是 […]
没胃口，吃饭不香，人们会想到“脾虚”这个词;胃疼、泛酸、打嗝，人们会想到“脾胃不和”……脾胃是中医的重要概念，脾胃到底是什么？怎样做才是真正健脾？著名脾胃病专家，北 […]
很多老人虽然睡觉时间变短，但同样需要良好的睡眠质量。中国中医科学院西苑医院康复保健科副主任医师庄平接受采访时表示，睡前状态、姿势和环境等都是影响老人睡眠质量的因素。要想睡得好，需绕开以下禁忌。 忌晚饭过饱、油腻。老人消化功能弱，如果晚饭或夜 […]
