一谈到养生，很多人都马上联想到很多的营养保健食品，其实只要您注意观察，最好的养生方法都是免费的。 在如今这个发展迅猛的社会，人们每天的行程安排的都非常满，其中一部分人，还会因为工作的原因造成身体状况不佳…… 而有 […]
春天是养肝护肝的好时节，应保持情绪舒畅，开心最重要。（图片来源：Adobe Stock） 肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒 […]
今天的疲劳，应该今天消除，否则可能导致病痛。（图片来源：Adobe Stock） 庄淑旗致力于保健和防癌运动近40年，获得“防癌之母”、“健康之神”的称誉。 96岁老人，腰不弯、背不驼，神采奕 […]
最近，加拿大安大略省桑德贝市(Thunder Bay)接受洗肠(灌肠)排毒疗法的一些居民抱怨该市两家洗肠中心的消毒水平不达标，他们因担心感染乙型肝炎，丙型肝炎以及艾滋病毒而不得不去进行体检。 桑德贝市健康保健机构已经提醒人们这两所洗肠中心的 […]
在我的临床经验中，来通过针灸解决痛症的病人非常多，尤其是当地的西人客户，对针灸最为认可的就是在于痛症的解除。几年前，杨小姐（保护隐私，采用化名）的找到我，是土生土长的加拿大人，一直腰痛，做了各项检查，都是正常，经朋友推荐，来寻求中医针灸的治 […]
很多年轻人认为，一整天的工作难得有机会慢慢坐下来吃早餐或午餐，于是就精心准备了特别丰盛的晚餐。可是这样的晚餐真的很健康吗?什么样的晚餐对健康是不利的?下面小编一一告诉你。 八种晚餐习惯要马上放弃 1、晚餐吃得相当辣 一些经常吃惯辣的朋友认为 […]
不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒!这到底是啥情况?往下看! 网上的答案五花八门： 有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动…& […]
饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。适当的食物确有致病、防病之功效，例如蛋白质、锌、维生素C和E，这些营养都有助于巩固我们的免疫系统。免疫系统十分脆弱，它不象心脏和循环系统那样坚强。 1.白薯 […]
肾虚这个词语相信对于每个男人来说都是禁忌之词，没有一个男人愿意承认自己肾虚，但是一旦身体出现了肾虚的表现就要及时进行治疗和调理!那么究竟男人肾虚的表现有哪些?今天小编就带你来了解一下吧! 男人肾虚的表现 1.总感觉口咸是肾虚 为什么肾虚的人 […]
“情绪变化对各个脏器的影响不同。”专家指出，人们产生各种情绪很正常，但某种情绪持续时间过长，就会影响健康，甚至引发一些疾病。 胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。 负面情绪会攻击身体器 […]
生什么病，就忌什么口！即使面对自己心爱的食物，也要有所取舍。（图片来源：Adobe Stock） “饮食”是人类日常生活中非常重要的一环，我们吃进什么食物，就直接影响到自己的身体健康。 中国人的老祖宗很有智慧，对于生 […]
别把饭桌变酒桌（pixabay） 全国有近三亿人主要因为喝酒引起脂肪肝，其中绝大多数都是中青年男性。 黄历新年假期里，当饭桌变成酒桌，医生要无情地告诉你，对不起，超过适量的酒精，每一杯都是对肝脏的一次伤害。 并且，50%的中国人酒精代谢先天 […]
如果你喝口水都长肉，又节食又锻炼也瘦不下来，就要小心了——很可能是你的肝脏出了问题，建议赶紧去查查肝脏。 肝是人体脂肪代谢的场所，当人体需要脂肪供应能量时，皮下的脂肪就会被调动，它从皮下运输到肝脏，然后在肝内燃烧供能 […]
大脑是人类使用最频繁，但了解甚少的器官。减缓大脑的衰退速度，让它长期保持活跃是高品质生活的保证。为此，营养科主任左小霞，请她谈谈如何度过最健脑的24小时。 一天怎么过最健脑 早餐：吃鱼、鸡蛋、蓝莓和核桃等。身体如果缺少必需的脂肪酸，记忆力衰 […]
每个人睡觉的姿势都有所不同，常见的有仰卧、俯卧，侧卧，而侧卧又分左侧卧和右侧卧。有些人睡醒一觉感觉自己依然很累，其实这和睡姿有很大的关系，接下来来了解什么样的睡姿更有利于人休息。 右侧卧：可能很多人都有过了解，最佳的睡觉姿势是右侧卧，双腿稍 […]
俗话说：“毒蛇出没之处，百步之内必有解药。”急病上身常来势汹汹，身体自带的一些急救“钥匙”，或可解燃眉之急。所谓一把钥匙开一把锁，下面给大家介绍8把常用急救“钥匙”的正 […]
文: 大陆法轮功学员/明慧网 我是中原某城市的一名科级干部，丈夫是一名处级干部，孩子也都有一份比较满意的工作，按理说生活应该很幸福了。可在一九九八年突如其来的一场灾难打破了生活的平静，使我的人生有了一个一百八十度的改变。 九八年的一天，我突 […]
走路是一项简单而又免费的运动方式。（图片来源：Adobe stock） 世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体5 […]
祖国医学认为，春季的肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助。 黄瓜—清热促代谢 《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效 […]
很多年轻人认为，一整天的工作难得有机会慢慢坐下来吃早餐或午餐，于是就精心准备了特别丰盛的晚餐。可是这样的晚餐真的很健康吗?什么样的晚餐对健康是不利的?下面小编一一告诉你。 八种晚餐习惯要马上放弃 1、晚餐吃得相当辣 一些经常吃惯辣的朋友认为 […]
