一些莫名其妙的小肿块可能正是肿瘤君露出的“小尾巴”，如果我们不在意、任其发展，就会有癌变可能。肿块不一定是肿瘤、癌症，但是癌症之前一定是肿块。其实，生活中，我们可以通过触摸来粗略判断肿块的好坏。当然要想明确诊治，还是 […]
英国女子吉尔摩（Anna Gilmour）大概做梦也没想过，吃一口未洗水果的后果可以这么严重－－那一时方便令她感染寄生虫，长期腹胀及承受难以形容的腹痛，最可怕的是，令她连患上大肠癌也懵然不知，几乎因此延医送命。 吉尔摩在2015年开始常常腹 […]
这样吃饭最养人（图片来源：photoAC） 米饭，是我们餐桌上的主食，但是你知道它的健康吃法吗？学会下面的这些吃法，米饭才会为我们的健康服务。 米饭的健康吃法 尽量让米“淡” 所谓让米“淡”， […]
解决疼痛最好的办法就是：少坐；多运动。(图片：Jasmine Kaloudis/flickr) 脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛….在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘…&h […]
简单地预防手脚裂口的方法，安心过冬！（图片：Pixabay） 冬季寒冷手脚容易裂口，尤其是中老年人，教给大家几个方法，预防手脚裂口，安心过冬！还有其它养生健康方法，一起分享！ 用开水泡桔子皮，洗手和脚，可防止皮肤干裂呦！（图片：Pixaba […]
烟酒不离手、宅家打游戏、熬夜加班狗、化妆美发做facial……在现代年轻人眼中，这些都是比较时尚的生活方式，然而，从健康的角度讲，这些行为都会在不知不觉中透支掉你的健康。那么，有哪些“时髦&rdquo […]
肺癌到底会不传染呢？肺癌扩散开来的话，对身体哪些部位有伤害呢？如何才能更好对肺癌进行治疗呢？如果自己得了或者身边有人受到困恼，希望大家都能来好好的看下，相信对你了解肺癌是有帮助的！ 肺癌传染？ 肺癌传染几率很低，它并非传染疾病，但是它也不是 […]
睡一个好觉不仅可以让人们恢复精神，还能保养身体，起到养生的功效，但是这个觉要怎么睡才好呢？今天就来了解下睡觉的10个禁忌。 睡觉注意10个禁忌 一忌仰睡。仰卧是最常见的睡眠姿势。首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒告诉记者，对 […]
男性更年期综合症是近年来才被提出的一个概念，在这之前，很多人都认为只有女性才存在更年期，男性更年期综合症是由睾丸功能退化所引起的。男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，发病年龄一般在55-65岁左右，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察，重 […]
不少民众用手机喜爱"一手掌握"，单手握着兼打字。台湾台大医院研究发现，单手打手机，肩颈将增加更多肌肉收缩与负荷力量，提高痠痛程度，且大拇指易受伤，建议双手握持或转以电脑打字。 台大医院复健部复健科专任主治医师梁蕙雯说，低 […]
作者：李丰医师 我患癌症以后，经过手术、电疗及化疗，身体变得很衰弱，加上台大的工作又很繁忙，极度缺乏运动。庆荣发现，爬山是可以帮助我恢复健康的好方法，因此坚持在周日及例假日，拉我上路。 老实说，那时候我并不喜欢爬山，因为当时我的身体太差，爬 […]
皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到。头发老了，会慢慢变白，我们也能看到；但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到！而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！ 年纪大了记忆力就下降不是必然 脑萎缩才是根源 很多人以为年 […]
俗话说，“生命在于运动”，可总是有人抱怨冬天气温低，外出锻炼太痛苦；有人找借口每天忙工作，没有时间去运动…… 我们为大家推荐10个动作，既能足不出户、节省时间，还能让你从头到脚得到锻炼。 […]
晒太阳（图片来源：Pixabay） 维生素D为脂溶性维生素，其重要功能为调节钙、磷的吸收及骨骼钙化作用，维护骨骼与牙齿健康。也因其机转与细胞核内DNA调控有关，近年许多研究指出，足量维生素D能预防慢性疾病的发生率。异味性皮肤炎、气喘、肠躁症 […]
阳光明媚能够促进人体对维生素D的吸收（pixabay） 在人类所需的维他命中，维他命D非常特殊，从出生以后的第15天直到终老，都应该补充维生素D。因为如果缺乏维生素D，会产生很多疾病，比如高血压、乳腺癌、食道癌、直肠癌等。 没有阳光的时候心 […]
四季变换产生不同的节气，对应着不同的茶（pixabay） 「节气养生，重在顺时。」二十四节气蕴藏在一年四季中，与中医养生所强调的「顺应四时、顺时养生」相统一。因此，根据四时（春夏秋冬）变化规律，调整人体节律，可起到事半功倍的养生效果。 一杯 […]
哪里不舒服就吃哪种水果（图片： Pxhere） 水果除了好吃营养又丰富， 平常身体哪里不舒服吃点就能解决！ 快来看看自己应该吃哪种水果吧~ 哪里不舒服，就吃哪种水果 贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高：山竹、核桃 高血压： […]
红茶（图片来源：网络公共图片） 中国茶文化博大精深，很多中国人都非常喜欢喝茶。胃不好能喝茶吗？胃不好喝什么茶？很多人都有这种疑惑。 红茶（图片来源：网络公共图片） 胃不好喝什么茶——普洱茶 普洱茶在抑制人体肠胃中有害 […]
彻底忘记时间尽量放松身心 别让钟表搅了睡眠 不少人喜欢在卧室放个钟表，方便看时间，但它却可能成为干扰老人睡眠的罪魁。 心理暗示性失眠。由于卧室里放了钟表，很多老人一躺到床上就开始下意识地把注意力集中到钟表上。比如刚眯一会儿，就睁开眼睛看看几 […]
在现代，大家常常通过一个人是否经常生病而去判断身体健康的状况。遇到长期生病的人，大家会认为这个人身体不好，会劝他去养养身体。而遇到长期不生病的人，大家往往是赞许有加，争着追问不生病的秘笈。 但是不知道大家发现没有，健康长寿的大多数人是平时小 […]
