沙拉（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 早安健康／陈建甫报导：若讲到膳食纤维的优点，相信许多人都一定会想到解便祕、帮助排毒、消水肿等功能，但是国际最新研究发现，食用足量的膳食纤维也有清血管、降血压、降低胆固醇累积的能力，不但 […]
颈椎（图片来源：网络公共图片） 记者/主持人：李 智 早安健康／古久泽靖夫（整复师，Breathing Stretching本院院长）发表：哪个部分歪掉了？哪个神经受到压迫了？所显现出来的症状都不一样。 例如：颈椎歪斜的人会出现脑、眼、耳、 […]
姜茶（图片来源：by KOREA.NET – Official page of the Republic） 记者/主持人：李 智 早安健康／楼中亮医师（台湾中医预防保健协会创会理事长）发布：许多人起床时，常会有眼屎多、口臭、尿黄 […]
文: 辽宁 登宇 来源：明慧网2015 年 5 月 11 日 结婚后，妻子想改变我的脾气，就经常对我破口大骂。开始我不和她一般见识，一走了之。酒后我胆量就大起来了，我俩经常厮打，家庭矛盾重重，伤痕累累。后来她百病缠身，家里浑天暗日。后来她学 […]
作者：三采文化 消化的最后阶段位在大肠。大肠长约二点五公尺，包围在小肠周围。在此处，有许多帮助碳水化合物发酵、分解的细菌，它们也会释放对人体健康不可或缺的营养素。最后脱去水分的食物残渣就形成粪便，被压缩并暂时储存在直肠，然后排出体外。 1. […]
脚上一个穴位，能打通全身经脉，降血压、护肝、抗衰老，很多人不知道，赶紧学起来吧，养生功效多的数不清！ 一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，足部反射区是“上病取下，百病治足。”的理论依据。 “上病取下 […]
有病没病，自己一看就知道。（图片来源：PxHere） 定期体检是防治疾病的有效措施，但想要第一时间了解自己的身体状况，光靠体检是远远不够的，还需要学会看懂体检的异常指标，下面就列举常见的九个指标，让身体随时在自己的掌控之中。 一、血压 高血 […]
人人都知道喝酒不好，但醉酒后的长期影响却少有人在意。美国华盛顿大学研究人员近日在《成瘾行为》期刊上发表报告说，只要喝醉一次，就会对大脑产生持续一年的影响，导致此后一年中酒量都会变差，并更易呕吐、昏迷。 喝醉一次大脑受损一年 研究人员对美国6 […]
现在很多人都开始喜欢跑步，一些人喜欢晨跑，还有的人喜欢夜跑，那么什么时间段跑步才对身体最好的呢？跑步的时候也需要注意一些问题，如果有一些错误的行为，反而容易诱发疾病，形成更严重的健康问题。 什么时间跑步最好？ 早晨总给人空气清新的感觉，其实 […]
现在凡事都讲究“精、稳、准”，何况是看人看健康呢。今天来教大家，怎么精准地从一个人脸上看出来肾好还是不好。 肾虚看三个地方就知道 1、脸上有这两种变化，不是肾阳虚就是肾阴虚。大家可以拿出一面镜子对照着来看，先看看自己 […]
在天气如此寒冷的冬天，坐在家中的床上泡着热水脚，该是多么舒服的一件事情！如今不管男女老少，甚至90后、00后都加入了泡脚大队中。然而呢，大家可能不知道，并不是所有人都能够泡脚，有些人泡脚不但起不到应有疗效，还会染上和加重各种疾病。 哪些人不 […]
新的一年开盘不久，你是否已经为自己的健康饮食做规划了呢？还没有仔细考虑的也不用担心，《美国新闻与世界报道》杂志为大家搜集了40种不同的饮食计划，并进行了排名。当然，能上榜的必须具备以下几条优势：首先是好操作，一顿饭要准备一下午，估计大家也不 […]
现在人们生活水平好了，更加看重健康了，但随之而来也有更多的健康问题被发现。很多人在生活中出现过一些“危险行为”，但偶尔一次也许并没有造成什么太大的影响，但不代表每次都能够平安无事。在此总结7个人们日常生活中常见的危险 […]
导读：舌头可以说是人体中功能最多的一个器官，它灵活的肌肉不但让我们在说话的时候可以有阴阳顿挫，上面满布的味蕾还能让我们感受到食物的酸甜苦辣。但你知道吗，舌头是口腔内最灵活的，人体的很多疾病也可以通过舌头表现出来，它就像身体健康状况的晴雨表。 […]
观察手掌，可以自测肝脏的健康。（图片来源：Adobe Stock） 肝脏是我们身体一个非常重要的器官，肝脏的健康直接影响我们身体的健康，如果一旦肝脏出现了某些损害的话，我们的身体健康会受到非常大的危害，所以我们要经常关注肝脏的健康，那如何知 […]
如果你想减肥，除了“管住嘴、迈开腿”之外，也可以试试每天多睡一个小时。据外媒1月11日报道，《美国临床营养学》(AmericanJournalofClinicalNutrition)杂志发表的一项最新研究发现，良好的 […]
发表于 2015 年 5 月 17 日 由 弟子 （明慧记者荷雨美国纽约采访报道）“我来这里是为了见证历史，见证法轮功学 员以和平穿行曼哈顿向全世界展示法轮大法是什么，展示和平、合谐、对真理的热爱以及对所有的人的包容，展示其慈悲的核心。我的 […]
发表于 2015 年 5 月 18 日 由 弟子 文: 大陆大法弟子 【明慧网】我开始修炼法轮大法时，女儿已经两岁多了，我只要是学法就给她读法，启蒙她做一个好人。女儿四岁多时，我有种想让她自己读法的念头，就教她识字，“大”字，刚刚教她，她说 […]
发表于 2015 年 5 月 19 日 由 弟子 文: 萧芹 【明慧网】我家住在黄河之滨的一座城市里，我和丈夫都已退休，一儿一女都已工作。二零零八年，在亲戚的介绍下，我们有缘结识了法轮大法。由 于当时中共迫害大法的形势还很严重，特别是看到几 […]
发表于 2015 年 5 月 20 日 由 弟子 【明慧网】来自长岛、皇后区、布碌伦和曼哈顿的十九位美国纽约州众议员在法轮大法洪传二十三周年，第十六届法轮大法日之际，发来褒奖或贺信，祝贺法轮大法日， 称颂法轮大法“真、善、忍”的原则，赞扬修 […]
