现代人生活节奏快，很难抽出大段时间保养身体。 人到中年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化，整体机能都在衰减。其实只要我们注意日常生活中的一些小细节，就能达到养生效果。 这个害羞动作竟然是长寿秘诀 1坐着捏膝盖 俗话说“人老 […]
头痛是指额部，顶部及枕部的疼痛，很多疾病都有疼痛的症状了，但多数无特异性，反复发作的头痛可能是某些疾病的信号，应认真检查，及时治疗！ 1、颅脑病变 大部分由于感染造成，如脑膜炎，脑脓肿；血管病变，脑血栓等，其他还有偏头痛等，目前，偏头痛在青 […]
秋高气爽，正是锻炼身体的好时节。秋天是人体精气处于收敛内养的阶段，要遵照人体生物钟的运行规律，养成良好的睡眠习惯，再加上科学的体育锻炼，不仅能快速恢复体力，还能有效提高肌体免疫力，身体就会越来越健康 近日，一项数据显示：中国是全球每天平均走 […]
羊肉汤（图片来源：公共图片） 记者/主持人：李 智 华人健康网台北报导：天气渐渐转凉，「全民进补」的活动哨音悄悄响起，今年您最想吃哪一道呢？中医师表示，羊肉炉有温暖脾胃、改善虚劳和寒冷的作用，就连产后妇女都能食用，但需注意开心进补时，应把握 […]
来源：正见网 二零一七年十一月五日，比利时林堡省一年一度的健康博览会在哈瑟尔特市召开，法轮功学员参加了展会。展会从上午十点开始至下午六点。期间的中午和下午，两次在展会的展示场地上，介绍法轮大法并教授功法。了解和学习功法后，许多人表示要到当地 […]
耳尖放血（图片来源：公共图片） 记者/主持人：李 智 Knowing新闻：刚过立冬，代表正式迈入冬天，天气将愈来愈冷，老年人中风的机率也随之增加。中风猝不及防，但求尽速送医，把握黄金一小时；若能在最短时间内施救得宜，不仅死亡率低，有职业康复 […]
水（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 全民健康基金会发布：「没事多喝水、多喝没事」这句广告台词大家耳熟能详,而一般人也常听专家建议要多喝水,因此大家普遍的印象觉得多喝水是好事,真的是这样吗?而水的种类也愈来愈多,大多号称对健 […]
记忆衰退（图片来源：维基百科） 记者/主持人：李 智 华人健康网台北报导：癫痫是一种先天或后天引起的慢性脑部疾病，根据调查，全台目前有近20万名患者饱受癫痫之苦。医师指出，很多人认为癫痫发作时会全身抽搐、口吐白沫，但事实上，长期有呼吸困难、 […]
文：出尘 来源:正见网 父亲十九岁参军直接就被拉上了越南战场，并入了党。他们是铁道兵，抢修铁路的时候，根本离不开，有的人累极了直接倒在水坑里就睡着了。父亲从小家庭条件很差常常饿肚子，而且他又是我奶奶四十多岁时才出生的，所以身体不那么强壮。在 […]
日本美容专栏作家玉村麻衣子指出，头发的颜色主要决定于黑色素细胞，其制造出的黑色素可以抵挡紫外线的侵害，保护头皮及头发。然而一旦黑色素细胞无法正常运作时，头发就不容易上色，逐渐转为一头白发，并缺少韧性及光泽，容易断发、掉发。 除了年龄及遗传外 […]
健康“四大铁律”助长寿（图片：pixabay） 从古至今，长寿就是每个人都想要追求的事情，每个人都希望自己可以活的更加长久，感受到更多的世界中的美好，那么如何才能让人更长寿呢？ 一、起居有序，顺其自然： 良好的睡眠可 […]
步履稳缓慢享人生（图片：Pixabay) 工蜂终日劳碌，飞奔不停，但3～6个月即亡； 乌龟生性迟滞、雷打难动，但寿命高达150年！ 因此，想要长寿，我们应该学会“懒”！当然，这个“懒”也要科学 […]
肝脏作为人体最重要的排毒器官，一旦出现肝病，虽然不痛不痒，但是身体还是会出现一些小症状，赶紧来比对一下，看看你有没有？ 1、指甲表面出现水平方向的凸凹不平 这是因为肝脏毒素淤积，导致指甲形态出现的突出、凹陷的改变。值得注意的是，竖直方向的凹 […]
越来越多的人希望能戒烟，但经过尝试，复吸的人却比比皆是。吸烟真的有那么难吗？南方医科大学南方医院副主任医师赵海金就戒烟来为大家支招。 出现戒烟反应如何应对 烟瘾越深，戒烟后越容易产生疲倦、紧张不安、失眠等不适。这些情况在戒烟1-2周后逐渐消 […]
现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。专家建议，男性晨起搓身体3个部位，每天坚持可利于身体健康。 爱搓三个部位的男人长寿 神清气爽— […]
花生又叫落花生，因其能滋养补益，具有养生延年的功效，在民间被叫做长寿果，也被誉为“素中之荤”。它也是一味中药，有润肺化痰、健脾养胃、滋补调气、疏通血脉、降压通便的功效，经常食用还能预防动脉硬化、高血压、冠心病等疾病。 […]
随着年龄的增长，几乎每个男人都逃不过慢性前列腺炎及前列腺增生的“骚扰”。而“最有男人味的癌症”——前列腺癌，近年来的发病率也越来越高，而且早期症状隐蔽，如果不去做检查， […]
延寿饮食法（Macrobiotic），是在第二次世界大战前后，由日本饮食文化研究家樱泽如一提案的一种饮食生活与饮食疗法。他重新检讨日渐西化的饮食习惯，认为应重回以糙米、豆类、蔬菜及海藻为中心的饮食方式，控制动物性蛋白质的摄取量，并多食用当季 […]
高糖食物（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 56岁陈姓妇女身材微胖，有高血压病史，无糖尿病家族史。平时重视养生，饮食清淡。健康检查却发现糖化血色素7.0，空腹血糖126，被诊断为糖尿病。就诊时饭后血糖值200，比正常值140 […]
心率（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 华人健康网台北报导：听说心跳过快会减短寿命，是真的吗？医师指出，并非所有心搏过快都会对心脏造成损耗，正常情况所引起的心搏过快，往往在休息后可以恢复正常，但如果伴随着现心悸、头晕的状况出 […]
