小王的母亲今年65岁，前段时间偶然发现掉了一颗牙齿，小王让她去医院看看，但王妈妈却认为这不是什么大事儿。 很多人和王妈妈一样，都认为“老掉牙”是一种自然规律，人上了年纪出现掉牙情况“很正常”，但事实上，大多时候掉牙并不仅仅是因为年龄，而可能 […]
吴大叔今年63岁，退休后的生活十分有规律，三餐定时吃、早睡早起，中午还会小睡一会补充精力，晚上饭后饭后会跟着老伴一起去小区楼下散步锻炼。 本以为保持健康的生活习惯会让他身体的各项指标正常，但在今年的体检中，他被发现血压、血脂都比正常值高。 […]
自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。人体有你想象不到的强大自愈力。 自愈的原理： 人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来 […]
科普 多项研究表明，经常吃烫食的人会显著增加罹患食管癌的风险。 烫出来的癌症？ 食管癌在全球范围内都是一种常见的消化道恶性肿瘤，发病率排在第7位。全球食管癌患者中中国占近50%高。食管癌的发病年龄多在40岁以上，50岁至60岁是高发年龄段。 […]
有些朋友脸上突然长了个像蜘蛛一样的红斑，查资料后发现这种蜘蛛痣居然和肝硬化有关，非常焦虑。顺义妇儿医院医疗美容中心郑万里介绍，蜘蛛痣是毛细血管扩张导致的皮肤现象，虽然可能会出现在肝硬化患者的身上，但并不是肝病的专属标志。 如蚊虫叮咬、外伤导 […]
最近被问到吃辣对身体健康的好处是什么？我整理资料和大家分享。 “爱吃辣”竟可降低死亡风险？原来跟这“3个”东西有关！ 针对喜欢吃辣的人，研究人员曾统计了近35万成年人，他们吃辣食物的频率：每周少于1次吃辣 每周或2天吃辣 每周3至5天吃辣 […]
“牙周病”是许多人在日常生活中不易察觉的隐藏问题，往往要等到症状恶化才会引起注意。然而，牙周病的危险不仅仅局限于牙齿和牙龈，它还可能引发一系列全身性疾病。 牙周病并非单纯的口腔问题，而是与全身健康密切相关的重要因素。深入了解牙周病的危害和预 […]
一到冬天我就不爱吃水果，因为这天气本身就冷飕飕的，这时候再吃那些寒凉的水果，比如梨、香蕉、橙子这些，感觉肚子里凉凉的，有点不舒服，就像喝了冰镇饮料那种感觉。 要是脾胃不好的人，吃多了寒凉的水果，那就容易闹肚子了，腹泻、肚子疼都可能找上门来。 […]
大家都知道，睡眠对于我们的身体和健康至关重要。长期以来，人们普遍认为每天应该睡八小时才能保持良好的健康状况。然而，最新研究表明，这个“8小时睡眠论”可能存在误区！让我们来揭秘真相，并发现最适合我们的睡眠时间。 众所周知，睡眠是人体恢复、调节 […]
癌症与日常饮食密切相关。对此，胸腔暨重症医学科医生黄轩列出6个致癌风险高的不良饮食习惯，包括吃太多加工食品、吃太多红肉、纤维摄入不足、吃太多甜食、不规律进食或太饱，以及过量饮酒。 其中他提到，根据研究指出，每日增加50克加工肉类摄取量，会显 […]
咖啡也是你一天的精神来源吗？早上喝咖啡除了提振精神，对有些人来说似乎也是一种仪式感，仿佛在咖啡因的帮助之下，能够顺利度过一天。不过许多研究也发现，咖啡跟健康的关系不见得一定是正向的，例如经常被添加在内的糖分、炼乳等添加物，还有若是在不适合的 […]
午后的小憩，对于大多数人来说，是恢复精力、舒缓压力的一种方式。然而，你真的了解午睡吗？午睡是否真的有益？又该如何科学地午睡呢？今天就让我们一起来探讨一下这个话题。 午睡究竟有什么好处？ 1.提高大脑功能和注意力 午睡对大脑功能和注意力有着显 […]
最近发表的一篇研究论文，指出黑色塑料制作的厨房铲杓含有高量的有毒物质。事实上餐馆常用的黑色食物容器，也有同样的风险，用来加热食品危险性更高。 旧金山纪事报美食专栏作家Soleil Ho表示，她成长在一个难民家庭，养成一切物资都不浪费的习惯。 […]
微波炉是许多人快速加热食物的方便选择之一。然而微波炉也可能使食物没有均匀加热，导致有害细菌存活并滋生，增加食物中毒的风险。专家呼吁，不建议使用微波炉来加热5种食品。 PARADE报道，美国食品安全网（FoodSafety.gov）数据显示， […]
编按：所谓“正念”是帮助我们更专注于当下、觉察自己的身心感受，而“正念饮食法”可以练习掌握食物主权、帮助克服暴饮暴食或食物成瘾的问题，除了有利于减肥、远离促老和促癌的魔王食物，更是对于身心健康的全面投资。复健科医师黄康铭分享正念饮食攻略，包 […]
节气才刚过立冬，各地气温就开始明显下降。小心！别让健康状况跟着气温一起直直落。在这个忽冷忽热的季节国民健康署特别呼吁民众：气温与人体健康之间存在密切关联。过低的气温，很可能对身体造成危害。尤其是患有心血管疾病的患者及长者，可能会因为天气变冷 […]
在快节奏的现代生活中，工作压力、饮食不规律、睡眠不足，都会影响人体的免疫力。而免疫力是我们身体健康的重要防线，免疫力降低，疾病也会趁虚而入。因此，日常生活中注重饮食养生，科学搭配主食，可以有效增强人体免疫力，达到“药补不如食补”的效果。今天 […]
52岁的王先生出现不明原因的上腹痛已经整整三个月了，但他却始终没有重视，直到疼痛越来越剧烈，为了查明病因，王先生来到医院，通过检查，很快明确为胃癌，遗憾的是，确诊的时候，癌细胞已经发生了远处转移。 医生说，疼痛是癌症发出的最显著的报警信号， […]
冬天火锅季，北市卫生局日前针对各大火锅店、餐饮店、市场、卖场及超市执行火锅料专案抽验计划，共计抽验60件，其中10件品质不符规定，当中包含知名麻辣锅店验出蔬菜杀虫剂超标，还有店家的花生粉被验出黄曲毒素超标，若严重恐造成肝毒性发炎。（编辑推荐 […]
心脏有没有病，看运动就知，心脏病患者，运动完一般会出现2症状，这是孟大爷最近了解到的事情，孟大爷最近有些担心，街头的健身潮让他有点摸不着头脑。 以前老一辈人不怎么讲究锻炼，但现在不管是晨跑、快走还是骑车，大家都在积极运动，甚至他那帮老朋友也 […]
