在日常生活中，有很多人有抽烟的习惯，明知道吸烟有害身体健康，但是总是戒不掉。可能很多人听说过这样一句话，饭后一支烟赛过活神仙。其实香烟带给人的只是暂时的愉悦感，香烟中的尼古丁等有害物质对于肺部的损伤是非常大的，可能会让人患上肺部疾病。 随着 […]
冬季气候寒冷干燥，为了取暖大家穿得厚，还要用暖气和空调，这样很容易上火，所以在保暖的同时，滋阴润燥也是很重要的，建议大家多喝汤。俗话说“吃药一箩筐，不如一碗汤”，冬季需要进补，汤水含有丰富的营养和水分，可以补充营养，促进消化，还能补水润燥。 […]
在半年前，56岁的李大爷为了软化血管，开始了一项看似奇特的计划——每天喝醋。他的信念来自于一个流传甚广的民间说法，认为醋可以软化血管，预防心血管疾病。 然而，这个看似有理的理论其实缺乏科学依据。血管硬化是一个复杂的过程，与年龄、遗传、生活习 […]
联邦环境保护署(Environmental Protection Agency)的数据显示，维吉尼亚州平均每四户中有一户家庭(25％)氡(radon)含量过高，马里兰州则每五户就平均有一户(20％)含氡量接近或超过危险水平。 由于氡气名列导 […]
大家一定遇见过睡觉时打鼾的人——亲友、爱人，或是自己。有的打鼾是正常的表现，但有的是一种疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）。和普通打鼾不同的是，OSA患者在睡觉时除了有响亮的鼾声之外，还会出现呼吸中断的现象。这种呼吸中断可能持续超过 […]
冬天泡汤、洗热水澡时，容易因温度急遽变化，而引发急性脑中风、脑梗塞或心肌梗塞，严重还可能热休克，因此需要特别留意。 日前有1名70多岁日本男性来台旅游，打高尔夫球时，意外心肌梗塞，紧急至某医学中心接受心脏支架，情况好转，出院静养，等待返日， […]
其实男性和女性最大的区别可能就是身体特征的不同，对于大部分的男性来说，前列腺应该都是一个特别重要的器官，而且男性的前列腺状态也是和自己的健康状态有着直接关系的，这就像女性的子宫和身体健康的关系一样。一般来说，男性比较常见的前列腺疾病，应该就 […]
日常生活中，我们经常会发现一个有趣的现象：随着年龄的增长，有些人的鼻毛会逐渐变白，特别是60岁左右的人群。 但是，年轻人的鼻毛通常是黑色的，很少变白。那么，为什么有些中年人也发现自己的鼻毛已经变白了呢？ 01鼻毛的作用是什么。 一、鼻毛过滤 […]
红薯、土豆和苹果，这三种常见食物有丰富的营养价值，也常常被宣传为“减肥食品”。顺义妇儿医院临床营养科马啊琴介绍，这三种食物在减肥方面的作用需要通过原理辩证看待。 红薯：综合考虑总体热量摄入 红薯的减肥效果主要来自于其低脂肪、高膳食纤维的特点 […]
一、吃降压药可能会导致缺钾，为什么？ 大家都知道补钙重要，缺钙很容易引起骨质疏松等疾病。但很少人知道，钾元素同样是身体中不可或缺的东西，缺钾的危害一点都不比缺钙少。 钾是人体必需元素，对于维持身体健康至关重要。它参与了人体新陈代谢的各个环节 […]
脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的“补品”，草木虫鱼，瓜果菜蔬，无分贵贱，皆可成为有益于脾胃的“本草”。善用生活中唾手可得的材料，活学活用，当自己的“调养师”。 医学指导：广东省中医院岭南补土学术流派学术带头人卢传坚教 […]
脾胃被誉为人体后天之本，胃部功能一旦受损，食物就无法顺利得到消化吸收，这给人体健康造成的不良影响是非常严重的。因此对于胃部保养，大家一定要提高重视。 尤其是对于本身就患有胃病的患者而言，一定要积极加强肠胃调理，否则时间长了，病情若没有得到有 […]
导语：芹菜，这一名字可能对大多数人来说并不陌生，它又名香菜、早芹、药用芹菜、香蒲等，属于芹菜属一年或二年生草本植物。 芹菜不仅在地中海沿岸的沼泽地有原产地，现在更是在世界各地广泛种植，成为了我们餐桌上的常客。 芹菜拥有丰富的营养价值，它含有 […]
咖啡是许多人每天开工序幕，需要提神时也常借助魔鬼饮料支持。 然而有些人喝了咖啡会觉得紧张焦躁、夜里睡不好，或者喝完过了一段间会忽然备感疲倦难以专注。 专家表示，从压力荷尔蒙波峰的角度分析，最好选在浓度大幅下降的时间点喝咖啡，考量作息因素，一 […]
生活当中很多人到了中年或者是换季的时候，自己的 组图裂的情况，而且在走路的时候也会出现疼痛的感觉，有很多的人不想被这种问题所困扰，于是就会想尽各种各样的方法来缓解，但是都没有达到预期的效果，那么为什么有一些人的脚后跟容易干裂呢，下 […]
60岁，被称为花甲之年或耳顺之年，也被正式划归为老年人行列。步入60岁后，如果身体还能拥有以下几种表现，并且越多越好，那么恭喜你，更具有长寿潜质，大病少来找。 60岁后牙齿越多 死亡风险越低 所谓“齿排齐坚固者，为长寿”，牙齿与全 […]
秋葵营养价值高，日本骨科医生曾推出一本研究“秋葵水”养生功效的著作，引用不少病例，表示秋葵水能降血糖，还能改善膝盖、腰部疼痛，建议每天早上饮用1～2杯秋葵水，最快1个月就有明显效果。不过食药署提醒，目前并无证据显示秋葵水能降血糖，治疗糖尿病 […]
秋冬季冬季高血压门诊患者数量明显增多，由于高血压导致头痛头晕、甚至冠心病和脑梗发作的人也明显增多，人们不禁有疑问：难道高血压也有季节性吗？ 为何高血压会有季节性波动？ 高血压血压是最重要的生命体征，健康人的血压不是固定不变的，而是在一定范围 […]
刘阿姨今年68岁，从年初开始跟着小区里的伙伴们一起锻炼身体。开始时她们还是以散步为主，每天散步个30分钟左右就歇着了。 大约从三个月前开始，一群人开始比起了走路的步数，每天非得走个一万多步才罢休。在步数排行榜前方收获多人点赞，心理上获得极大 […]
红豆的营养价值特别高，拿它来做粥喝，或者是煮着吃，可以帮助身体补充气血，提供大量的营养物质，对于排毒养颜，保养肌肤，都有非常好的功效，如果再加上这些食材，营养价值可能会翻倍，我们一起来了解一下吧，红豆和它是“搭档”，每天吃一点，美容养颜，缓 […]
