在寒冷的冬天，不少人却有“上火”的困扰，在暖气房时间久了口鼻干燥，外出归来鼻炎咳嗽咽痛，经常吃火锅起了口腔溃疡……既需要规避外邪，也需要调理内因，不妨试试这些中医养生方法。 暖气病：试试三穴三茶 山西省中医院针灸科侯丽亚表示，冬季屋子过于暖 […]
在寒风凛冽的冬季，我们经常会听到一句老话：“二九不出手，三物不离口”。这句话蕴含着深厚的民间智慧，是人们对冬季养生的一种独特理解。那么，“二九”和“三物”究竟指的是什么呢？又该如何正确地吃呢？今天，我们就来一起探讨一下这个话题。 二九是指在 […]
在寒冷的夜晚，我们都渴望获得一夜安稳的睡眠。但你知道吗？有一个简单而又被低估的秘诀可以显著提升你的睡眠品质——那就是穿袜子睡觉。听起来或许平常，但这个习惯在中医中被比喻为“无形的肉桂”，暗喻着它所蕴藏的深厚医理与不可思议的健康益处。 中医常 […]
随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减缓，机体各系统功能逐渐下降，衰老现象逐渐显现。为了保持中老年人的身体健康，年过50的养生变得尤为重要。正确的饮食习惯是其中关键的一环。科学合理的膳食结构，适当的运动，充足的睡眠，都是维持身体健康的不可忽视 […]
以前，到了冬天，猪肉、羊肉就成了餐桌上的常客，甚至连牛肉都不行！因为，前两种肉的脂肪含量较高，可以给我们补充能量抵御寒冬。现如今，生活条件好了，家家户户不是空调就是暖气，而且日常生活中也缺肉食，是以，到了冬天反而鱼肉更受欢迎！ 因为，鱼肉不 […]
在寒冷的冬天，要是能吃上热腾腾的牛肉火锅，真的是相当美好的事情！ 可对于心血管疾病患者来说，有些患者朋友有顾虑，听说牛肉会诱发心血管疾病发作，但有些人又完全不这么认为，说牛肉营养丰富，可以多吃，到底真相如何？ 牛肉的营养价值，对心血管疾病患 […]
一位老年朋友跟华子说，入冬以后，他参加了几场“白事”，都与心梗相关。他问华子，为什么在冬季时心梗会这么多呢，他自己的心脏也不太好，在心梗到来的时候，有哪些征兆可以让他预防呢？ 华子说，心梗在一年四季都会发生，但是在寒冷季节的发生率会更高。心 […]
胃是我们身体非常重要的一个消化器官。我们的身体每天所需的营养都需要从摄入的饮食中来摄取，胃是我们身体中重要的存储食物的器官，而且有着主要的消化作用。但是现在胃不好已经成为了现代人的通病。中国是一个胃病大国，每年大约有40%的胃癌患者都发生在 […]
刘大爷在几年前被确诊糖尿病，之后一直严格控制饮食，经常在网上查询糖尿病患者应该吃什么不该吃什么。 饶是如此，这几年他的血糖也控制的不太好，总是忽高忽低。这么多年下来，他觉得自己能吃的东西越来越少，生活很没滋味。 前段时间，他又在网上看到一篇 […]
提到艾滋病的大名，想必绝大多数人都不会感到陌生。艾滋病作为对人体健康危害极大的重症疾病之一，目前是没有理想治愈手段的。 且现实生活中，大众对艾滋病相关知识的了解往往较为匮乏，这对于艾滋病的预防以及治疗都是相当不利的。如在艾滋病潜伏期的问题上 […]
进入冬季，到哪儿都能听到此起彼伏的咳嗽声，天气冷肺受凉，真的是太容易咳嗽了。孩子咳嗽，家长是最操心的，吃不好睡不好。咳嗽了怎么办？除了喝药，还可以试试食疗。 大家都知道雪梨可以润肺止咳，咳嗽了一般吃几个就能缓解。其实在冬天，有一种当季的水果 […]
冬天到了，为了喝上暖暖的热水，大家都用上了保温杯。可保温杯不是什么都能装，装错了不仅损坏杯子，还危害健康！保温杯不能装的饮品:1.牛奶等乳制品 牛奶是最古老的天然饮品之一，每天一杯奶有利于缓解疲劳。在冬天，为了让牛奶保温，很多人会理所当然地 […]
排尿几乎是人体每天都会进行的正常生理活动之一，而在这个过程当中，尿液的排出量以及尿液颜色的变化可以被称为人体的健康晴雨表。 一般来说，正常成年人的尿液颜色多呈现无色或黄色透明状，同时，一部分人排出的尿液中，还可能伴有些许泡沫，但这些泡沫往往 […]
近期，呼吸道疾病肆虐，尤其已经出现相关症状的人，如咳嗽、发烧等等，或者被寒冷天气弄得口干舌燥、上火的群体，橘子成了很多人的选择。 如非常热门的烤橘子，把水果加热吃更适合有肠易激综合征的人群，相比于吃常温或温度较低的水果，可把橘子烤着吃，或者 […]
“每次一加班熬夜，痘痘就疯狂长！” “冬天吃完火锅，脸上就爆痘！” 相信很多人在青春期都有过被青春痘“支配”的恐惧，但是现在很多在大城市打拼的女性，明明青春期已经远去，青春痘却还一茬接着一茬地长，令人苦恼不已。青春痘，在医学上叫做“痤疮”， […]
李大爷确诊高血压有几年时间了，确诊后一直遵医嘱服用药物控制血压。在最初的一年时间里，他有遵医嘱定期回医院复查，每次复查的结果都不错，李大爷也就慢慢变得不太重视，后面再也没去复查过。 近段时间，李大爷身上出现了呼吸困难的症状，尤其在睡觉时经常 […]
现在人们越来越讲究优生优育，在准备要宝宝之前会选择备孕，在备孕期间女人会选择服用叶酸，这样能够降低胎儿出现畸形的几率，并且能够让宝宝发育得更好，但是你知道在吃叶酸的时候都需要注意哪些事情吗？有一些新手宝妈在服用叶酸的时候，由于没有用对方法， […]
有人说，胃癌、肝癌是可以传染的恶性肿瘤，这句话有一定道理。前者的主要病因是幽门螺杆菌感染，后者主要与乙肝、丙肝病毒感染有关，而这些病菌都是可以传染的。 在大中华文化【小编推荐:探寻复兴中华之路，必看章天亮博士《中华文明史》】圈内的中日韩三国 […]
一说到骨质疏松，很多人首先想到的就是要补钙，很多人平时也比较注意要补钙预防骨质疏松了。 钙对于预防骨质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家里的一个烹调习惯也会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐！ 中国居民盐的摄入量大约是健康推荐量的2倍。高盐 […]
对于如今已经步入中老年的人群来说，记忆里的那碗猪油拌饭回忆满满，但是怀念归怀念，估计很少人会一饱嘴福了，如今人们对猪油的争议不断。 有人说饱和脂肪含量很高的猪油饭，若是管饱吃，血管健康不保呀。 不过也有人说以前的人们总吃猪油也没事，现在不吃 […]
