每个人都想拥有健康的身体，现代社会由于人们养生意识的提高，越来越多的人对于养生有了重新的认识，据研究表明女性的平均寿命要高于男性的平均寿命，但是长寿的女性毕竟是少数的，在生活过程中有很多女性不注意对自己身体的保护经常做一些伤害身体的事情，也 […]
在骨科门诊，时不时会遇到，打了个喷嚏就骨折的人，很多人都觉得不可思议，我们坚硬的骨头，为何脆弱到连一个喷嚏都经受不住了？ 其实，你的骨头，并没有你想象的那么“硬”。 75 岁的张阿姨（化名）就是其中一位。张阿姨躺在病床上，扶著腰表情痛苦地说 […]
抽烟、肥胖、糖尿病、高血压、高血脂人群，特别容易被心梗找上门，尤其需要注意。 引起心梗的外因也多种多样，如情绪波动、压力过大、经常熬夜、长期处于高度紧张状态、气温波动（冬季高发）等。 以下情况，可能是心梗前兆 出现反复心绞痛——经常感觉胸口 […]
猪肉是日常生活中比较常见的肉制品，相比较牛肉，羊肉等肉类来说，猪肉的价格便宜，口感不错，而且猪肉纤维细软，结缔组织少，其中又含有优质的铁元素和蛋白质，烹调之后味道鲜美，所以获得了消费者的喜欢。 也正是如此，很多家庭总会在逛超市或市场时，一下 […]
28岁的小周是名程序员，熬夜加班是常事。这段时间由于赶任务，更是每天只睡4个小时，第三天晚上他突然左耳开始剧烈疼痛，以为是之前的中耳炎犯了，吃了点消炎药就没当回事。 没想到第二天起床，照镜子发现嘴巴歪了，眼睛斜了，口水也止不住往外流，吓了一 […]
医院的病床上躺着一个年轻的女孩。由于疾病，她很虚弱，很瘦。身边的父母含泪对她呵护备至。 小雪今年23岁，目前在一家公司做客服专员。因为小雪年纪比较小，又爱玩，所以每天下班后，她都会约上几个姐妹一起熬夜跳舞、喝酒。 小雪有一个很甜美的样子。经 […]
生活中，当有一些男人出现腰痛腰酸时，总是说自己可能出现了肾虚问题，你对肾脏真的了解吗？其实很多人对于肾脏健康，可能只是一知半解。而且生活有一些人喜欢扛病，也就是说身体出现一些不适症状时，觉得只是暂时的，扛扛就过去了，除非等到病情真的加重，才 […]
导语：高血压已经变成了常见且普遍的慢性疾病，不仅与年龄增长有关，还与人的长时间存在不健康的饮食习惯以及生活习惯有关。 根据其中《全球高血压流行趋势综合分析报告》的相关数据内容显示在近30年以来，年龄30岁到79岁的成年人高血压患者，从6.5 […]
世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。 由其可见，在决定健康和寿命长短这件事情上，你的生活方式几乎起了主导作用。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡 […]
作者: QiC 接前文: 防止你的孩子不成功（1）–教育避坑指南 防止你的孩子不成功（2）–教育避坑指南 防止你的孩子不成功（3）–教育避坑指南 防止你的孩子不成功（4） –教育避坑指南 防止你的孩子不成功（5） –教育避坑指南 防止你的孩 […]
59岁的蔡先生经常嘴破，有时是吃东西自己咬到破皮、有时是不明原因的小溃疡或小血泡。日前他又出现口腔溃疡，原本并不以为意，可是不久后蔡先生即因发烧到住家附近的医院就诊，疑似肺炎住院两天，出院后却仍然断断续续地发烧，前阵子更因突如其来的胸闷、呼 […]
糖尿病是一种生活中常见的慢性疾病，它会导致人体没有办法有效利用葡萄糖，进而引起各种健康问题。 对于糖尿病患者来说，饮食控制是非常重要的一部分。适当食用粗粮可以帮助降低血糖水平，但是并不是所有粗粮都是适合糖尿病患者多吃的健康食物。 现在就让我 […]
肾是人体的重要器官，就像一个大型的化工厂，负责处理各种物质的转化和排出。中医认为，肾是先天之本，主藏精、主水、主骨生髓、开窍于耳，并与生殖器官密切相关。因此，肾的健康与否直接影响着人的生命质量和寿命。 然而，由于现代人的生活方式和环境因素， […]
若从预防骨质疏松的角度来看，晚餐吃纳豆更有效果，而从增肌和促进生物钟运转的角度而言，早餐吃纳豆更有效果。吃纳豆的时间不同，带来的效果也不同，可以说这正是时间营养学的生动例子 日本《新潮周刊》8月24日一期刊发题为《不容忽视的“时间营养学”》 […]
你们身边有没有“老烟民”？这篇一定要转给他们看！ 40多年来每天三包烟 先确诊肝癌，又查出口咽癌 9月8日上午，64岁的张师傅来到宁波一医院办入院手续。靠近他，就能闻到明显的烟味。医生、护士苦口婆心劝其戒烟。 张师傅是“老烟民”，40多年来 […]
导语：每次进行健康体检时，都会新增几个体检者惊呼一声“怎么就血糖高了？” 而在现如今的生活当中，糖尿病已经快速普及，甚至是处于耵聍化状态，甚至许多年轻人由于长时间存在不健康的生活习惯和饮食习惯，而患上糖尿病这种问题。 根据《中国II型糖尿病 […]
调查显示，虽然生活中儿童挖鼻孔的频率要高于成年人，但是很多成年人也并没有完全杜绝这一习惯，无论学习看手机还是做其他的事情，有些人总会有意无意的挖鼻孔。而这一习惯不仅有损自己的形象，还会给身体带来多种伤害。 总想挖鼻孔，可能得了这种病！ 可能 […]
随着秋天的到来，温度逐渐下降，人体的新陈代谢也会随之减慢。有句古老的谚语说：“秋补钾，身不乏”。这句话的意思是，秋季是补充钾元素的最佳时期，只要适时补充，就能保持身体的活力，避免乏力。 此时，补充足够的矿物质和营养素就显得尤为重要。今天，我 […]
“老黄，下去散步了，生命在于运动啊。” “不去，你没看乌龟这么长命，就是天天缩在龟壳里。你看，日本人不爱运动，但日本却是全世界最长寿的国家……” 长寿是人类共同的愿望，有人说，生命在于运动；也有人说，生命在于静养。到底怎么选择呢？ 一、权威 […]
“最近我的手和脚都变得严重浮肿无力，所以可能不是病。” “我想是吧。你这种情况，真的要去医院好好检查一下了。” 公交车上的两个叔叔在讨论手脚浮肿的问题。 事实上，癌症的早期症状有时会先出现在身体。有一句话是这样说的：“如果你的身体里有癌症， […]
