花生是一种非常多见的坚果，含有特别丰富的蛋白质、赖氨酸、维生素、糖类、胡萝卜素等各类营养物质，适当的吃一些花生，对人体健康有着比较好的营养保健功效。 而且花生的食用性非常广泛，既可以直接生吃，也可以将其做成各类美食，还可以熬粥、煲汤以及做成 […]
“你看你瘦的，都皮包骨头了，赶紧吃点猪大油或者肥肉补补吧~再这么下去，身体哪支撑得住！” “你再看看，都说吃肥肉不好，那么多吃肥肉的人依然身体很棒，这也是不是也能证明吃肥肉长命百岁呢？” 你对肥肉什么看法？ 对于过过苦日子的人，馋了就想吃点 […]
65岁的王姨最近总感觉自己身上有奇怪的气味，心想不会是老人味吧？之前听说过上了年纪就会有，所以也没有太在意。 但是最近一段时间，平时和自己玩得好的牌友没来往了，周围的人也避开了自己，王姨怀疑是不是自己身上的异味太重了？ 王姨有些自卑，每天都 […]
衰老是无法逃避的自然规律，随着年龄的增长，原本年轻的容貌终将老去，此时身体也会发出诸多关于衰老的信号，长白发长皱纹等等，还有很多老年人的脸上也会长出许多难看的老年斑。 老年斑顾名思义就是长在老年人身上的斑块，这种斑块都是褐色或黑色。不过现在 […]
腋下、后背狂流汗，你肾虚了？中医：说对一半 有一些人在夏天特别容易流汗，主要是体质影响，温度稍高，就挥汗像淋了一场雨。经常有这样的“症头”时，身旁的同事、朋友总开玩笑说：“你肾虚了吧？”还有的人认真提醒：“这样狂流汗下去不是办法，该补补肾了 […]
含糖饮料危害健康 比甜食危害大 近日，美国心脏病学会流行病与预防会议上发布了一项出人意料的新成果——喝含糖饮料会提高死亡率，吃甜食却没事。 这项新研究选择了17930名45岁以上无卒中史、心血管疾病史和2型糖尿病史的中老年人。经过平均长达6 […]
当我们去买面包的时候，我们总是被包装上斗大的“无添加人工添加物”这几个字吸引；翻到背面一看，落落长的原料让人看得雾煞煞，益面剂（乳化剂和膨松剂、软面剂的合称）、乳化剂、膨松剂、安定剂、色素… 食品法规有这么一条，添加物可以合并申 […]
失眠是不少人的困扰，但是吃安眠药治疗失眠，又担心上瘾。外媒报道，专家建议摄取7种类型的食物，靠吃东西也能够简单让人获得更好的睡眠，不过，专家也提醒，睡前2小时尽量避免进食，消化不良、血糖和体温升高都会影响睡眠。 据《每日邮报》26日报道，营 […]
孔女士和公公婆婆住一起，但他们年纪大了，平时又特别注意“养生”。 “喝粥多好啊！养胃又健康，你也跟我们一起这样吃吧。”这是二老常说的一句话。为了预防三高，他们平时基本只敢吃素、喝白粥。 这可把孔女士难住了，这样的饭菜她基本都吃不下，又不知道 […]
睡觉对人类日常来讲十分重要，也是必需的一项活动，睡眠占人的终身将近1/3的工夫，在睡眠当中，身体各项机能失掉很好的运转以及恢复，可见睡眠的好坏，直接影响我们身体的安康形态，随着生活节奏不停的改善，生活压力逐步变大，很多人自愿熬夜，招致第二天 […]
作者： 阮光锋 5月15日，世界卫生组织发布了一份关于非糖甜味剂的新指南，建议公众不要用非糖甜味剂来控制体重或降低非传染性疾病风险。 这份指南一出，着实让人心头一紧。非糖甜味剂是什么？真的会对健康有影响吗？我们该如何看待这份指南？ 01 非 […]
男性荷尔蒙是维持第二性特征，以及促进男性生殖器官成熟的一种激素，还能够起到促进“蝌蚪”生成以及成熟等功效。所以说，男性荷尔蒙是男性体内非常重要的激素。 在现实生活中，有不少男性会出现荷尔蒙低下的情况，主要因素与先天发育不全或后天性荷尔蒙不足 […]
如果说补气药之首是黄芪，那么补血药之首就是当归。 当归，含有当其实而归的意思。有人认为“当归因能调气养血，使气血各有所归，故名当归。” 李时珍在《本草纲目》中考证“古人娶妻为嗣续也，当归调血为妇人要药，有思夫之意，故有当归之名，正与唐诗“胡 […]
吃这些食物真不该掐头去尾、抽筋剥皮 大自然是最神奇的造物主，他所创造的任何生物都是对立统一的整体，天生阴阳俱足，我们的日常食物也不例外。食物的各个部位也都有阴阳之分,像食物的皮与肉,它们之间有互补的作用。如果你没有时间和条件去搭配一日三餐的 […]
人们的生活质量越来越高，一些有营养的食物便频繁开端呈往常我们的餐桌上，鸡蛋就是常见的一种，但有的人不习气鸡蛋的滋味，所以平常吃的不是很多，那么，经常吃鸡蛋的人，与不吃鸡蛋的人，会有什么不同呢？ 1.越吃肝脏越好 肝脏是人类身体中最重要的解毒 […]
一位老年朋友跟华子说自己胸痛，听到“胸痛”两个字，华子就赶紧劝他去医院，因为老年人胸痛很可能是心脏的原因，万一是心肌梗死，那就十分危险了。 不过在听他说了自己的症状后，华子就放下心了。他说是自己已经胸痛了几天，去医院检查过心电图和CT，结果 […]
血液循环是否健康密切的关乎着一个人的血管是否健康、血压是否稳定、心脏功能是否健康甚至影响一个人的寿命长短。因此，我们应该注意自己血液循环方面的健康问题，学会如何改善血液循环保护好我们的血管，只有这样才能远离心脑血管疾病。 近几年，心脑血管方 […]
长期失眠对身体来说是一个很大的压力，将会对身体的免疫系统、消化系统、心理都产生影响，例如会有疲倦、无精神、烦躁、易怒、精神不继、创作力减低、反应迟钝、记忆力衰退等问题!! 想要提升睡眠品质，一定要试试! 1、固定规律的作息时间 养成规律的生 […]
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋和鹌鹑蛋是我们常吃的四种蛋类，它们各自具有不同的营养价值和食用利弊。那么，到底哪种蛋类更营养呢？下面，就带大家一起来在讨论一下，这四种蛋类的营养价值和食用利弊，以及提醒大家要尽量少吃的3种蛋类。 1.鸡蛋 鸡蛋是最常见的蛋类 […]
说到化疗，不同的人有不同的看法，55岁的老吴是在四年前确诊的大肠癌，做完手术以后，医生说属于中期，建议化疗，于是老吴又咬紧牙关在医院接受了六个周期的化疗，如今四个年头过去了，老吴感觉良好，复查也一切正常。 虽然化疗的副作用很大，但还是要听医 […]
