许多人会在午休时间小睡片刻，以便养足精神面对下午的工作。有关午睡对健康的影响一直受人关注，最新一项研究指出，每天午休超过30分钟的人似乎更容易罹患肥胖和高血压，午休时间少于30分钟者则较不容易血压升高。此外，相较于在沙发的小睡，睡在床上的午 […]
口腔癌为青壮年男性常见的癌症，在男性癌症发生率和死亡率皆排名第4名，根据卫福部统计，每年超过3千人死于口腔癌、8千多人诊断为口腔癌；医生提醒，烟、酒、槟榔会增加口腔癌机率，3项都碰的人，得到口腔癌机率是一般人的123倍。 敏盛医院副院长江坤 […]
抗血小板药物阿斯匹林有一定胃肠道副作用，甚至引起胃溃疡，消化道出血。肠溶阿斯匹林就是在阿斯匹林表面穿了一层“衣服”，只让药片在肠道内崩解而不刺激胃粘膜。那么肠溶阿斯匹林到底饭前吃还是饭后吃？大家对吃药减少胃肠道反应的习惯思维是饭后吃，似乎是 […]
高血压、冠心病都是心血管科的常见病，大多数患者都需要长期服药，高血压患者有可能是一种药物没法控制，要吃两种三种，冠心病患者呢，更是如此，吃的药物可能会更多，尤其是做过支架、冠脉搭桥手术的患者，手术后常常需要服用两种看血小板聚集的药物，还要服 […]
一般认为饮食控制与运动是促成健康的最重要原则，根据上月一项刊载于《美国心脏病学院期刊》的研究，无论原本的心肺耐力好或坏，若借由运动增加心肺耐力，就可大降死亡率，若减少运动降低心肺耐力，死亡风险就会大增。台湾医生表示，相较饮食改变，体能好坏对 […]
新冠病毒Omicron变异株Arcturus在全球多地传播，泰国周四（20日）公布全球已知首宗感染Arcturus死亡个案，死者是一名外籍年长男士。 泰国公共卫生部医药科学署署长苏帕吉（Supakit Sirilak）表示，截至周一（17日 […]
如果要控制体重、维持身体健康，每餐建议吃到七、八分饱就停筷；坊间也流传著“每餐七分饱，健康活到老”的说法。但每个人的食量都不同，到底吃到什么程度才算是七分饱呢？营养师谷传玲就用一句话完美诠释，让人一听秒懂！ 谷传玲表示，所谓的七分饱，就是进 […]
季节交替之际，早晚温差大，是不少疾病好发的高峰期，尤其近来许多抵抗力低的幼童纷纷挂病号，出现发烧、呕吐等症状。儿科医生王韦力提醒，如果状况一直没有好转，父母就要提高警觉，恐怕不是肠胃炎或诺罗病毒，而是脑膜炎找上门。 王韦力在脸书粉专发文分享 […]
做运动对身体健康有正面的作用，这是普罗大众的常识。但凡事都讲究适可而止，若是不顾身体状况一味运动，不但不能为身体带来健康，反而可能为身体招来病痛。内地一名60岁老人持续坚持运动20年，但某日却发现下肢和肘部传来剧痛，膝盖更严重到令其没法行走 […]
饮食少油、少盐较健康，医生提醒，适度减“糖”也很重要。一名30岁女性家族有糖尿病史，因此相当注重养生，不过健检发现为糖尿病前期，一个半月后诊断为糖尿病；原来她在饮食中少油、少盐，但却吃了一大堆水果，甚至刻意节食，导致胰岛素分泌出问题。 敏盛 […]
一个月前我遇到的一个小伙子，才25左右，那方面就不行了，总是举而不坚，望门即泄，自己也吃了很多补肾精的药，但没都啥用，最后没办法，还在网上买了点西地那非。 我告诉他，别再吃这个补，那个补了，阳气过不去，再怎么补也只是一潭死水，因为你补的精血 […]
医学博士、重症医疗医生黄轩昨（16）日于脸书发文，提到睡眠与体重之间的关系，他表示有不少人好奇“经常熬夜脂肪会变多”、“睡不好体重会上升”等问题；事实上，爱熬夜以及睡眠品质差族群总在减重路上困难重重，关键在于体内所产生的变化，包括促使吃更多 […]
什么时段运动最健康？英国一项最新研究发现，在11时至17时间运动的人因为心脏病或其他原因（癌症除外）过早死亡的可能性较小，研究指出，下午锻炼对长寿的好处，在男性和老年族群中最明显。 据《华盛顿邮报》报道指出，英国一项最新研究，针对英国生物银 […]
中国大陆有一名20多岁女子，因长期胃痛，不但没就医，还深信网络上的说法“多喝热水就好了”，并乖乖照做，每当胃痛时就喝热水来缓解。该女子长达半年都以“喝热水”自治胃痛，没想到近日仍因上腹痛、胃反酸等问题去医院检查，结果竟发现得了胃癌。 据陆媒 […]
“这么多牛奶，难道要全扔了？”王奶奶对着客厅里的5、6箱牛奶发愁，喝又不敢喝，丢掉又舍不得。 前段时间王奶奶不慎摔伤骨折，亲朋好友来看望她，送了很多牛奶，她也每天一瓶牛奶的喝着，希望能补补钙，加速身体康复进程。 这两天天气很好，王奶奶开始下 […]
随着社会的不断发展，高节奏的工作压力，不良的生活方式，长时间加班熬夜使身体透支，许多年轻人过早甲状腺功能减退、失眠、反复感冒、脱发、高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等病变，年轻人猝死也不时发生。 中医保健越来越受到各界人士的关注和喜爱，人们 […]
俗话说得好，生命在于运动。 与很多其他运动相比，走路有他独特的优势。因为，走路并不会特别剧烈，是一项适合所有人的运动。 但同样是走路，有的人喜欢激进一点快一点，有的人喜欢缓慢的，柔和一点，这两者有什么区别呢？是不是走得越快越长寿呢？ 一直以 […]
许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有十种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年，最重要的是，它们还都是免费的！接下来，就将这十大长寿药的用法告诉大家，如果记不住，不妨收起来慢慢看。 喝水 水是长寿的第一要 […]
随着经济水平的提高，我们的生活水平也有很大的提高，我们在饮食方面也会很在意，我们的饮食变得很多样化。有些家庭喜欢一次买很多菜，有的时候吃不完放置很长时间，有的食物会出现发芽的情况，我们都认为食物发芽不利于我们的身体健康，一般都会选择扔掉。其 […]
人都会惧怕衰老，因为衰老会使面容改变，也会给生活带来诸多不便。如何延缓衰老是科学界一直探讨的问题。 近期，哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院巴特勒哥伦比亚衰老中心领导了一项名为《长期热量限制对CALERIE试验中健康成年人生物衰老的DNA甲基化 […]
