鸡蛋含有非常丰富的营养物质，人体对于这些营养物质的吸收率也非常高。所以每天适当吃一些鸡蛋，对身体有着诸多好处，不妨看看！ 鸡蛋对人体有哪些功效？ 一、增强脑功能 对于儿童人群来说，每天适当吃一个左右的水煮鸡蛋，可以提高并促使大脑的发育。 因 […]
俗话说“八九九九，隔河看柳”，进入到八九天后，很多地方已经万物复苏，春暖花开，春季饮食有自己的特点，多吃一些鲜嫩的春天应季食材，还要记得“少酸多甘”，这里的“甘”指的是天然带有甘甜味的食物，减少身体负担，获取到更多的能量和营养。 提醒多吃3 […]
阳气是身体的财宝，五脏六腑的聚宝盆。 在人体中，阳气一为先天，来自于父亲和母亲；二为后天，主要从食物中吸收的水谷精气在脾胃转化而来。 阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。所谓“得阳者生，失阳者 […]
生活节奏日益加快，很多小伙伴生活方式都不太规律，年纪轻轻就胃不好的人越来越多。俗话说“胃病三分靠治七分靠养”。 很多人养胃喜欢喝粥或者吃面条，具体哪一种食物更养胃呢？养胃还需要注意什么呢？ 一、粥和面条，哪个更养胃？ 说到养胃，大家都会想到 […]
近年来因为不当的生活方式导致胃频频出现问题，出现各种胃不适时很多人会想到做检查，也会想到做胃镜，也认为只有做胃镜才能了解情况，判断疾病。 其实每次胃不适并不一定要做胃镜，如果出现以下这些情况，需在医生指导下做胃镜，了解情况。 出现哪些情况要 […]
有人说，春天不补钙，错过一整年。春季因为阳光好，户外活动多，食材正当时，被认为是长高的“黄金期”，也常常被认为是补钙的“黄金时期”。 01春季补钙事半功倍1时令蔬果多，益于补钙 春季天气转暖，蔬菜水果种类增加，可供选择的很多。 一方面，不少 […]
健康顾问兼作家玛格丽特．特雷博士（Daniel Ulrich／大纪元） 编者按：南澳大学心理咨询博士兼作家玛格丽特‧特雷（Margaret Trey），经过13年研究法轮功，于2016年发表了题为《法轮功的正念实践：引向健康和更高层次的静修 […]
生活中关于肝脏的描述有许多，其中“百病由肝生”这句话，直接就反映出了肝脏对人体的重要性。 肝脏功能正常，也可以帮助我们身体其他细胞维持在正常的状态下，与此同时，肝功能正常也可以帮助我们的机体，降低患有其他疾病的风险。 根据有关数据统计得知， […]
说到“深蹲”对于健身界的人士来说都不陌生，深蹲有个外号叫做“动作之王”。既能够锻炼到臀部，同时也能够锻炼到身体的腿部。而且在养生界有句话是这样说的“每天深蹲五分钟，胜过慢走一小时”。由此可以看出，身段对于人体的好处是非常多的。坚持每天“深蹲 […]
据统计发现，中国二型糖尿病患者可占总确诊人数的90%左右，也就是说，除了先天的遗传因素以外，常见于2型糖尿病，多是因为高糖高脂的饮食、吸烟喝酒、运动量过少、能量过剩、肥胖导致机体对胰岛素的敏感性降低，血糖能力减弱，增加二型糖尿病的发生危险。 […]
枸杞是日常生活中常见的一种养生的佳品，特别是现在由于人们都特别注重养生和保健，所以经常会通过枸杞来达到养生保健的效果。有些人在平时经常喜欢用枸杞来泡水喝，时间长了也对身体特别的有好处，虽然说枸杞可以养生，但是生吃好，还是泡水喝好呢？很多人可 […]
家人经常把买到的菜连塑料袋一起放入冰箱。 那么，装菜的塑料袋到底能不能直接放入冰箱呢？ 蔬菜在冰箱里的正确存放方式是什么呢？下面，就一起听听专家怎么说吧！ 关于塑料袋，这些有害成分你要知道 塑料是由大量小分子的单体通过共价键聚合而成的高分子 […]
生活中很多人都患有胃病，比如说急慢性胃炎、胃溃疡或者是十二指肠溃疡、胃结石等。 患上这些胃病的时候，除了服用相应的药物进行治疗以外，还应该调理好自己的饮食，譬如寒凉、生冷、刺激等食物尽量少吃或不吃，应多食用一些对胃部有着保护作用的食物，比如 […]
哎，轻信了一个江湖郎中的话，花了将近一万块，没想到病越治越重！谈及自己的患病经历，55岁的老胡后悔莫及。 医生说，老胡早在一年前就确诊了2型糖尿病，用了一个月的胰岛素，他就觉得太麻烦，自作主张停用了，之后老胡无意间碰到了一个江湖郎中，说糖尿 […]
王大叔是一个好“吃”的人！他尤其热衷挖掘当地特色的美食、小吃，是一个重度美食爱好者。 由于爱好美食，加上不注重锻炼，因此前几年体检时发现了总胆固醇升高。医生建议他进行饮食控制，少吃一些胆固醇高的食物，比如烧烤、炸鸡这些，并且要配合适量的运动 […]
说起身体虚，大家的第一反应可能会想到肾虚，而不会想到脾虚，毕竟这是关乎到许多男人的自尊心。然而，其实脾若是虚弱的话，往往比肾虚更可怕，就相当于人废了一半！现如今，脾虚对于人们来说，是一种非常常见的病症。 小王，今年35岁，是一名经验丰富的厨 […]
食用盐的消耗量比较大，每天做菜炒菜时，我们都放入一些食用盐，而食用盐在我们的日常生活当中，也是离不开的。在我们买盐的时候，会看到海盐和精盐，那么同样都是食用盐，价格也差不多，但是这两者之间的区别却比较大。 首先，我们来了解一下海盐，海盐，顾 […]
主食，指的是以各种谷物类、块茎类、豆类等食材所制作而成的一些主要食物，含有大量的碳水化合物，也是人体当中的矿物质、蛋白质、淀粉等成分的重要来源。 只是近些年来，有不少人认为，吃主食会影响到消化和代谢系统，不但会影响到身体健康，还会导致身体发 […]
蔬菜是公认的健康食物，不仅价格“亲民”，而且营养丰富，但关于它的各种流言也甚嚣尘上。 最近，九叔就看到不少蔬菜致癌的言论在网上广为流传，引起多人关注。甚至有不少文章称，蔬菜致癌并非空穴来风，而是世界卫生组织已公布名单。 对此，不少人看到后心 […]
如果想调理身体，很多人会选择中药材，但是中药材的种类有很多，有些功能还特别相象，比如说西洋参和黄芪，对它们有一定了解的人应该知道，二者都有补气的功效，那么有人就纳闷了，我觉得我气虚，身体没有力气，应该选择哪一个来补呢？它们有何不同？ 32岁 […]
