对于任何人群来讲，每天晚上有一个充足且质量好的睡眠，身体以及大脑都能够得到放松。 而且醒来时，身体会处于比较轻松的状态当中，更多的精力应付第二天的工作。 在日常生活中，很多人每天晚上在10点左右的时间里就会睡觉，但也有很多人群喜欢在12点左 […]
古代中医认为：睡觉补肾最出奇效，但一定要懂得法要及注意事项方能领受其妙。怎样睡觉最补肾呢？ 有两种方式最补肾 一是还阳卧，二是混元卧，习练这两种方法一定注意后面的注意事项。 1 还阳卧 身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最 […]
50岁是人生的分水岭，50岁以后，你可能会觉得身体明显比以前差，为了防止严重疾病的发生，最好在50岁以后每年定期体检，以实现早发现、早预防。 然而，对于大多数老年朋友来说，体检在他们看来是浪费金钱，所以很多老年朋友很少进行体检，只有在身体出 […]
有营养师引用国外研究指出，乳癌风险除了高油、高糖饮食外，肥胖也是因子之一。应尽量避开香水、指甲油、润肤霜等环境荷尔蒙，否则恐诱发乳癌。 营养师马凤吟在“熟龄保健专家-马凤吟营养师”分享一篇发表在《JAMA Network Open》的最新研 […]
据数据统计，高尿酸的患者已经将近2亿大关，它也成为了笼罩在许多人头顶的阴霾。过高的尿酸水平很容易引发痛风、冠心病以及肾衰竭等等疾病。 我们人体每天都会产生尿酸，高尿酸很难根治，只有通过慢慢调节，将尿酸一直控制在健康范围之内。当尿酸处于正常的 […]
老高今年59岁，最近他发现自己夜尿变得特别多，几乎每天晚上都要起来小便5、6次，而且排尿不畅，非常影响睡眠质量。因为身边很多男性朋友，年纪大了，前列腺或多或少都出现了点儿问题，老高以为自己也是因为年纪大了，可能有点儿前列腺炎，就没怎么在意。 […]
“你这牙膏才卖几块钱，用了不会致癌吧？我看另一个品牌的卖二十多，怎么价格差这么远呢？” 小杨正在货架上选购商品，突然听到一位中年阿姨在询问旁边的销售员。 “阿姨，能上货架销售的产品都是经过正规质检的，您不用担心用了会有什么健康风险。价格不一 […]
中国染发的历史非常久远，有书面记录的可以追溯到汉代。《汉书》中记载“欲外视自安，乃染其须发”。现代社会除了传统的白发染黑，还有五颜六色的时髦颜色，以及黑发染白。同时，染发剂的品类也越来越丰富。我们染发的时候，有没有注意到，您选择的染发剂是哪 […]
目前，高尿酸血症已经迫在眉睫，据统计，中国高尿酸血症的发生率为1/8。而且数量还在不断的增长，并且还在疯狂的增长。而高尿酸引起的各种并发症，也会随之增加。 高尿酸血症可导致痛风、肾功能障碍、心脏障碍、高血压等多种病症，对人体的健康有很大的影 […]
“医生，我这动脉硬化也是老毛病了，现在老伴儿一直给我买橄榄油吃，说这个对血管好，我这吃了一辈子猪油拌饭的人，吃着它不香啊！这油到底有没有用啊？” “老人家，猪油也好橄榄油也罢，不能说哪一种油更健康，只能说更适合您，同时也要注意摄入量、比例和 […]
中国自古以来有一句民间传言叫做男人就应该用能够用肩膀扛东西，肩上的负担越重则代表男人越有男子气概。从中国的这些民间谣言就可以看出来，对于一个男人来说肩膀的重要性是有多重要，毕竟在中国古代有很多事情都是需要体力来完成的。 随着现在生活的不断好 […]
中医类的养生运动有很多，如大家熟知的太极拳、一直很受推崇的八段锦等等，但对于年岁较高、或是病情还相对不稳定的癌友来说，很多繁琐的操式并不是那么适合，所以“接地气”的运动，就普适大众了。 如“撮谷道”，这是中医的称谓，西医则叫它“提肛运动”。 […]
有位老年朋友跟华子说，他经常出现头晕的症状，去医院看了神经内科，查了脑CT也没发现明显的病灶，还应该检查什么？ 华子建议他再去心内科看看，因为俗话说“心脑不分家”，头晕也有可能是心脏问题引起的症状。比如说有心力衰竭、心肌梗死、心律失常等心脏 […]
脾是后天之本，主运化，在身体中占据着非常重要的地位，一般来说，脾脏是很少出问题，所以它也是五脏中容易被忽视的一个部位。虽然脾不容易出问题，但是它一旦出现问题，身体就毁了一半，各种问题都会找上门，特别是对于女性来说，脾脏出现问题，损害非常大。 […]
吴阿姨在退休之后来到城里帮儿子带小孙子，在照顾孩子这件事上她十分尽心尽力，对于自己也要求很高。所以长期处于压力较大的状态下，这让她出现了失眠的症状。 每当晚上睡不着觉时，她就会拿起来手机刷一刷解闷，经常一刷就是几个小时，连灯也不开。 一段时 […]
口臭一直以来都是人们的“社交杀手”，特别是“臭而不自知”的朋友，非常影响个人形象。 via：摄图网 不过最近因为疫情的关系，大家都戴上了口罩。与此同时，很多朋友也对自己有了新的认知，没错！居然发现自己有口臭…… 当意 […]
导语：耳朵在我们的眼睛后面有着辨别震动的功能，可以把震动发出的声音转换成神经信号，然后再传递给大脑，通过大脑把这些信号翻译成我们能够理解的词语，声音和音乐等等。 耳朵是我们聆听声音的重要途径，如果耳朵发生了病变，或许将会永远停留在无声的世界 […]
今年45岁的李先生是一名货车司机，常年在外开车。去年他就经常感到身体不适，说不出来的累，而且手脚还莫名其妙浮肿。 不过李先生没在意，以为只是自己太累了，想着休息一段时间就好了。 今年过年李先生发现自己手脚浮肿的情况更加严重了，还出现了排尿困 […]
癌症是当今危害人类健康的一大因素，它的患病率高，死亡率也非常的高，虽说我们现在的医疗水平有了很大的提高，但是还没有完全治愈癌症的方法，如果有人不小心患上癌症，除了进行各种化疗治疗，就只能无助的等待死亡的到来。美国的癌症协会表明癌症的发生和我 […]
在日常生活当中，有的时候我们会经常出现反复的腹痛腹泻，甚至还会反酸、恶心，如果这个时候你去看医生的话，医生可能会跟你讲，你这可能就是肠功能紊乱。 实际上人吃五谷杂粮，这种情况，并不少见，那么接下来就跟大家好好探讨一下。 什么是胃肠功能紊乱？ […]
