脾旺不受邪，做个健康的干饭人！ 中医自古有“内伤脾胃，疾病由生”一说，所以养生要重脾胃，脾旺不受邪，才能做个健康的干饭人。 中阳不足、脾胃受寒，伤害后天之本 在五行中，脾胃同属土，又谓之为“中土”，“土者，万物之所资生也”（摘自《尚书正义》 […]
文章开始前，可可先问大家一个问题：您是否经常出现一些小毛病，比如：上火、口腔溃疡、消化不良、腰酸背痛、过敏、皮疹、咳嗽？当这些问题出现时，是不是容易情绪低落，心里也有点虚虚的，但终究没出什么大事？这时候，你就要警惕是不是身体有慢性炎症了！更 […]
天气一变就头痛、肩颈酸、膝盖痛，多年前明明好的旧伤，气候一变又开始隐隐作痛，心情跟着莫名的低落。每当气温骤降，又湿又冷、季节交替天气时节，很多人易发生“天气痛”。台北医学大学附设医院研究显示，约三分之二关节或慢性疼痛的病患在气候变化时症状会 […]
王大伯今年80岁，他被查出罹患冠心病、高血压已经有10余年了，多年来一直坚持服药控制病情，病情较为稳定。 然而在半年前，他突发心绞痛入院抢救，经检查发现血脂有点偏高，医生建议王大伯要减少摄入动物脂肪控制血脂。 王大伯在出院之后，各种寻找可降 […]
大约在几年前，冯女士（化名）发现自己的指甲上出现了一道异常的黑线，不痛不痒所以她也没有当回事。 但在一年前，她发现指甲上的黑线出现了裂痕，在涂抹外用药后依旧无法缓解，甚至指甲还出现了异常的脱落，一碰水指甲处就疼痛感特别强烈。于是她去了医院进 […]
睡眠可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。失眠则会影响人的精神状态，让人容易焦虑、抑郁、暴躁，进而加剧失眠状态。 失眠对身体影响很大 1.影响免疫力、引发多种疾病 失眠会影响一个人的免疫系 […]
女性在怀孕之后，身体当中的酶会有一定的改变，导致对一些药物的代谢过程产生较大影响，大部分药物进入孕妇体内之后不容易被排泄，很容易引起药物蓄积中毒现象。 而且这些药理成分会透过胎盘直接影响到胎儿，对胎儿的发育有着非常大的危害。但是，在怀孕期间 […]
前列腺，你可能听过，但却不知道它到底是什么？又会在日常生活中，对身体健康有哪些影响？ 与女性的生理构造不同，男性独有的性腺器官前列腺，被很多人知晓。尤其是年龄越大的人越担心“前列腺”出问题，下面我们就来好好了解下吧~ 前列腺是什么身份？ 前 […]
肾病会引起不同的身体异常，比如尿蛋白、水肿、贫血等，在这些问题中，你知道哪个与肾衰关系更近吗？ 尿蛋白容易引起肾衰吗？ 尿蛋白是肾病炎症反应阶段的常见表现，也是肾病患者最关心的问题之一，甚至有人将尿蛋白转阴当成“肾病治愈”的重要标志。尿蛋白 […]
许多人声称这些含有脱水蔬菜的绿色粉末，可以帮助减少腹胀、改善肠道健康等。Getty Images 一些关于绿色粉末(greens podwers)的影片，最近在TikTok上特别火热，有时是某位TikTok用户分享，有时是一位网红示范将绿色 […]
COVID-19疫情趋缓，从去年底开始，台湾的口罩政策逐渐松绑，但仍有不少民众“口罩戴紧紧”。对此，有医生指出长期戴口罩后的影响，特别是12岁以下小朋友来说，长时间戴口罩使得呼吸方式改变，可能影响脸部肌肉和齿列，更可怕的是，会让人看起来变得 […]
喝葱姜水是民间预防、治疗感冒的常用偏方。在感冒多发的季节，很多人容易因换季或天气骤冷骤热出现相关症状。这种情况下，喝葱姜水真的有用吗? 葱姜水的疗效 葱姜水的主要原料是葱白和生姜。 从中药学上看，葱白、生姜皆辛温入肺，有发汗、解表散寒的功效 […]
不知何时，在生活中，有这样一种说法，腿部越细的人，罹患心血管疾病的风险越高；相反，腿部越粗的人，寿命也就越长…… 看腿部粗细，可以预测一个人寿命的长短？ 对于爱美的女性而言，相比于臃肿的身材，更希望自己拥有一双“筷子腿”，又长又细看起来就让 […]
在日常生活当中，有不少人会出现脾胃失和现象。尤其是对于长期饮食不节制，以及过度劳累、思虑太过的人群来说，出现脾胃失和的概率会特别高。 一旦脾胃不和，就会使人出现腹胀、嗳气、口臭、食欲降低等现象，对健康有着较大影响。所以在出现脾胃虚失和时，一 […]
免疫力和疾病之间有着千丝万缕的联系。免疫力低可能会增加疾病的风险，那么我们又该如何保护自己？提升自身免疫力呢？ 什么是免疫力？ 人类的免疫系统就是身体的健康卫士，无论是什么物质入侵了身体，都是和我们本身细胞不同的存在，属于一种“异己”，而免 […]
“怎么一个器官都看不到？”B超室里，医生拿着探头在一位男子的肚皮上不停地移动，奇怪的是，显示器始终一片漆黑。 据了解，这位男子50岁，姓倪。倪先生是一个喜爱运动的人，基本上每天都坚持锻炼身体，自认为身体挺健康的。某日妻子忽然发现他的肚子变大 […]
今年86岁的国医大师、中国中医科学院西苑医院主任医师翁维良与心脑血管疾病打交道已有60余年。翁维良教授指出，对于老年人而言养心尤为重要，并提出了“三不过”养心经。 一、不过劳，避免过劳给身体的伤害 翁维良教授2022年接受快乐老人报采访指出 […]
俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，吃饭是人体每天都要做的一项生理活动，一日三餐按时吃饭，才能够帮助人体摄入营养成分，按时吃早餐才可以养护肠胃的健康，除了养护肠胃，还可以给身体补充能量和营养，增强身体的免疫力，保证身体器官的正常运行。 不过 […]
通过控制饮食来维持体内血糖的稳定是每一位患糖尿病的糖友毕生的功课。通过饮食来控制血糖的平衡和稳定跟药物治疗同等重要，近些年糖尿病的饮食管理已经上升到营养治疗对高度。 既然饮食管理如此重要，每一位糖友必须搞清血糖是怎么来的，然后又去了哪里？如 […]
立春，为二十四节气之首。2023年2月4日为立春日，立春的到来意味着春回大地，万物复苏，但这并不代表天气会迅速变暖，春寒料峭，忽冷忽热将是立春节气的主要气候特征，在这乍暖还寒的时节，各种细菌和病菌也开始活跃起来，又到了一年当中最难将养的时候 […]
