作者： 苗孟君 大脑对于我们的重要性不言而喻，那么应该怎样才能保护我们的大脑健康呢? 1.不熬夜 也许很多人年轻时都有熬夜的经历，一晚不睡突击背书应付考试，第二天照样龙精虎猛、运笔如飞。但是，岁月不饶人，过了四十岁再熬夜，就会发现自己第二天 […]
“别再喝茶了，喝茶会致癌！” “茶是中国传统饮品，能抗癌、养生、解酒！” …… 一直以来，网络上就有两个声音，一个说法认为茶能致癌，另一个说法则认为喝茶有益健康，究竟谁对谁错？ 一、每天喝4g茶，或增加患癌风险？ 北 […]
你知道吗？树老根先枯，人老腿先衰。为什么？因为除了睡觉，腿每时每刻都是工作负担超重的器官，不注重保养，自然年久失修，未老先衰。 人上了年纪，但凡长寿的人，腿都有劲儿，步伐稳健，疾走如风……既然衰老从腿开始，那就从腿开始保护吧！看看日常简单实 […]
过年后的你，除了收获“每逢佳节胖三斤”的体重，是不是还有满冰箱的剩菜……长辈们总觉得可惜，不想浪费东西，于是剩菜热了一顿又一顿。 但是，吃隔夜菜会不会有什么危害？剩菜剩饭该如何保存呢？今天就跟大家一次讲清～ 1 吃剩饭剩菜会致癌吗？ 常听人 […]
俗话说生命在于运动。所以在平时保持适当的运动，也是非常好的一些事情。有一些朋友或许在平时的运动量比较少，这样的话也是会影响到身体的健康呢。其实适当的运动也是对糖尿病患者有一定的好处的，因为运动能够降低血糖到比例了。而且也能够有效地降低糖尿病 […]
如今，患脑梗这种心血管病的人数越来越多，患上脑梗不仅会疼痛不止，还会给家庭带来沉重的负担。 脑梗塞是中国成年人致死和致残的首要原因，每5位死亡者中就至少有1人死于脑梗，发病率几乎是美国的两倍。 不但发病率高，而且发病年龄也明显小于美国，我国 […]
在日常生活中，人们总是免不了参加一些酒席，所以就避免不了喝酒这件事，而有些人的酒量比较好，而有些人却无法喝许多酒，而且还有可能喝醉。特别是在喝完酒的第二天，他们可能会感觉到胃部难受，因为在我们的生活中有不少人都喜欢喝酒，无论是在工作应酬过程 […]
年约70多岁的陈伯伯，十多年来时常无法一觉到天亮，直到至医院就诊，经医生评估陈伯伯过去健康状况、检查结果、服用的药物及神经学检查后，诊断为睡眠头痛；经过药物治疗，睡眠终于可以不再被头痛中断，重拾一觉到天亮后神清气爽、神采奕奕的快乐。 睡眠头 […]
衰老是无法避免的，万事万物，都有其独特的生存规律，作为自然界的一员，咱们自然也逃不掉衰老。但是，衰老的速度，并不是匀速进行的，有的时候就像是“断崖”一样，人突然就老了。 那什么时候会出现“断崖式衰老”？衰老最快的时候应该做什么，您知道吗？ […]
日常生活当中，很多人都遭受着头皮问题的困扰。头皮问题不仅影响着人们的外观，有些人会因为头皮问题而感到羞愧，甚至会避免去公共场所，以免被别人发现自己的头发稀疏，影响到自己的形象。 还有很多人在挠头或者洗头的时候发现头皮上长了一些疙瘩，摸起来和 […]
相信不少人都有这样的感觉，房子越住越压迫，空间感越来越窄。稍微注意看，就会发现，其实是因为每一年的东西不断地增加，堆积得越来越多，占据生活空间非常大，所以即使空间再大，收纳再强，也无法改变这种情况。如果想要保持空间宽敞舒适的话，除了在装修时 […]
提到热水袋，人们似乎觉得这东西已经过时了。但热水袋的作用，并非仅是取暖，它的更重要的价值在于治病与保健，热水袋之所以能有这样的作用，多半因为热水袋的功效和中医“敷疗”的相似性。 图片来源：图虫网 当屋里有了暖气、空调，你是不是还记得，曾有热 […]
2月4日和2月5日，将分别迎来立春节气和正月十五元宵节，这两个节日仅相连，可谓是喜上加喜。据了解，这种巧合在本世纪100年中仅有6次。 2月4日立春，此时，大地开始解冻，蛰虫逐渐苏醒，万物复苏的春天即将到来。但，要注意天气咋寒咋暖，别感冒了 […]
肿瘤医生对患者最无奈也是最常说的一句话：你来晚了，如果来早点这病或许还能治。 癌细胞扩散的特征，让人们很难在早期就发现癌症的隐患。因此，能够及时发现早期癌症的人，甚至可以说是“老天爷不让你死”。 相比晚期癌症，早期癌症病灶小，不易扩散，治疗 […]
新年长假过后，很多人会感到提不起精神，甚至出现睡眠紊乱、焦虑、注意力不集中等情况，遇到这种“节后综合征”，应该怎么办？看看北京中医医院的专家怎么说。 什么是“节后综合征”？ “节后综合征”是由于假期作息不规律导致自主神经功能紊乱，内分泌调节 […]
家住山东菏泽的李阿姨，今年61岁，平常喜欢关注各种健康养生知识，几乎每天都要抽时间进行锻炼。前段时间在慢跑时发觉右腿有点疼痛，不过症状不明显，也就没放在心上。 有一天跑完步回家的路上，李阿姨不小心摔了一跤，右腿立马剧痛并且出现了肿胀，痛得起 […]
罹患神经退化疾病的长者也越来越多，其中巴金森氏症就是属于盛行率第二高的神经退化疾病，巴金森氏症最主要有四大核心症状，肢体颤抖、动作缓慢、肢体僵硬、步态不稳，医生指出发现家人出现相关症状绝对不能轻忽，应立即就医治疗！ 医药记者蒋志伟：“巴金森 […]
花莲慈济医院副院长许文林直言，“癌症大部分是不良生活习惯造成，早期发现、早期治疗，死亡率可降2成以上”，提供最强防癌5招，包括：“拒烟槟、避免过度饮酒”、“维持健康体重”、“规律运动好习惯”、“适量摄取蔬果五谷与减少红肉及加工肉品”及“定期 […]
“饭后喝酸奶消食”“血脂高不能吃鸡蛋黄”“喝粥能养胃”……这些耳熟能详的“养生建议”，是不是感觉亲朋好友一直这么强调。 现在告诉你：这些你认为健康的生活方式，其实没你想得那么健康。 健康饮食篇 1.饭后喝酸奶消食 真相：不能消食，还会增加热 […]
对于大多数人群来说，如果食物一次性没有吃完之后，一般都会将其放在冰箱当中保存，第2天将其适当加热继续食用。 但其实并不是所有的食物隔夜之后都可以食用，有些隔夜食物食用之后极有可能会引起肠胃中毒，甚至会对肝、肾部位造成一定的损伤，对健康有着较 […]
