在《中国吸烟危害健康报告2020》中，不仅提出要提高人民对烟草危害的认知，还建议群众自觉戒烟，并在二手烟暴露中，提到烟草与多种疾病之前都有密切的关系。 关于烟草的危害： 据统计数据发现，中国每年都有100多万人因烟草而失去生命，如果不加以制 […]
有朋友给华子留言，询问2型糖尿病早期有什么症状？华子回复说，2型糖尿病的典型症状是“三多一少”，即吃得多、喝得多、尿得多，但体重减少。 但是也有很多2型糖尿病患者，可能不会出现“三多一少”的典型症状，而是出现视力下降、皮肤感觉异常、伤口不易 […]
世上最无奈的感觉，莫过于物是人非。当你回顾青春时光的故事，当你再一次回到故土，心中是否也有无限感慨？ 而在传统思想中，生老病死是一个非常忌讳的话题，没有人会主动谈及老去和死亡。长生不老也许是每个人都想拥有的境界吧！ 但是，随着文明的进步以及 […]
肾的安康不时都是广为关注的话题。通常来说，肾虚的表现多是腰膝酸软，肉体不振、头晕耳鸣等。可这些又都不太明显，难以惹起大家的注重，那么，有没有一些较为典型的病症，使得我们能明晰的辨别肾虚呢？其实是有的，比如接下来所说的3个典型的病症：1.黑眼 […]
6月份多数地区气温已达到高温状态，有些城市还发布了“高温黄色预警”。 随着温度升高，天气的潮湿程度也同步上升。当湿度超过60%时，身体会感到汗液蒸发缓慢，进而打破身体的平衡。 这种情况易引发中暑，并在身体内积累暑湿，对身体健康产生不良影响。 […]
本文审稿:王文祥，福建医科大学教授，博士生导师 有这样一种可怕的疾病，它虽然不致命，却会悄悄偷走人们的“记忆力”——患者会从小事开始遗忘，常常话到嘴边想不起来要说什么，打开冰箱忘了要拿什么；情况严重时可能失去基本常识，连生活都不能自理，甚至 […]
人人都希望自己能有个健康的体魄，可以快乐生活、幸福到老。但人的身体受很多因素的影响，怎样能让自己健康又长寿呢？有一些你以为的“坏习惯”，其实反而对健康有益。这就带你去了解一下～ 01 起床慢 清晨人体血管的应变力最差。人醒后从熟睡状态转到活 […]
太多人都希望自己可以长寿一些，尽量在这个世界上多享受一下美好的生活。人到老年，对老年人来说能尽量寿命长一些是心中所愿。其实，老年人走路的快慢可以决定寿命， 走路快的通常要比走路慢的更加长寿。 为什么说人的寿命和走路快慢有关呢？ 研究表明， […]
这些年全麦粉、全谷物受到大家热捧。可很多人却经常买错。毕竟全麦粉、全谷物、小麦粉太像了，它们之间有什么区别？有没有辨别的办法呢？ 我们先来说下它们分别是什么。 小麦粉是我们常说的面粉 小麦粉也就是我们常说的面粉，是小麦加工成的粉状产品。 按 […]
谈到二阳，很多人都是表现得无所谓，在他们看来，二阳产生的症状比第一次更轻，第一次都没有特殊处理，第二次就更不需要管了！ 甚至网络上流传这样的观点，二阳不会有重症病例的出现！ 这样的观点是错误的，也是不科学的，对于年轻人而言，由于免疫力更好， […]
众所周知，中国的茶文化源远流长，迄今为止，已经有了五千年的历史。要说的国人为什么喜欢喝茶，主要原因在于茶叶当中富含大量的抗氧化物质，比如儿茶素，茶多酚等等，不仅能够去除自由基，同时还可以抗疲劳以及加速脂肪燃烧。 虽然喝茶的养生效果很多，但也 […]
【粉丝来信】老伴最近因为一颗坏牙而痛苦不堪，而我则不禁想起了电影中那些浪漫的亲吻场景。尽管我们已经在一起度过了许多年，但我始终没有在现实生活中体验过那样的亲吻。或许是因为我们老了，或许是因为生活中的琐事让我们渐渐忘记了这种浪漫。 这一切都发 […]
冥想被认为发源于印度，和打坐十分相似，佛教中的高僧经常通过这种方法来领悟佛理。 并且，冥想在西方人眼里能起到“疗养身心”的作用。例如桥水基金创始人瑞·达利欧坚持了42年的冥想，他认为自己的成功要归功于此。甚至微软大王比尔·盖茨也写到：冥想可 […]
按我们正常的作息来讲的话，晚上11点以后，很多人都曾经进入睡眠，而且这个时间段也是非常适宜睡眠的最佳时间段，但很多人在清晨3、4点左右都会“自然醒”，醒来后也翻来覆去睡不着。 北京的小白，就是个典型的例子，今年28岁，本来就好不容易才干睡着 […]
燕麦是很好的食物，但不是生活必需品。由于老人身体虚弱，在平时的饮食中需要吃燕麦，以帮助增强体质，保护身体健康。事实上，燕麦的营养成分远比人们想象的要多。对年轻人和老年人都很好，经常吃一些非常好。 有很多研究数据表明，燕麦对降低人体胆固醇有很 […]
口臭是一件非常令人烦恼的事情，尤其是在与领导或者是朋友交谈的时候，出现口臭的情况都会遭到身边人的嫌弃，甚至会影响到一个人的社交。严重的还有可能会影响到你的心理健康，使人变得胆小自卑。 但是很多人会遇到这种最可怕的事情，就是有口臭自己闻不到， […]
橄榄油林林总总，如何挑选也是一门学问。(美联社) 市面上的橄榄油品牌实在太多，纽约时报的Wirecutter产品检验队访问多位食用油专家，从40种品牌当中挑出15种，亲自到各大超市品尝，最后推荐下列五种印上橄榄收获日期的橄榄油：1、综合评比 […]
众所周知，茶叶是著名的保健饮品，也是起源于我国的传统习惯，喝茶不仅能够修身养性，同时还有利于保养身体，尤其是老年人适量的喝些茶，便能够起到降血脂，防血管硬化的效果。 不过因为每个老年人的身体状况有所不同，所选择的茶的类型也要有所差异，这样才 […]
炎炎夏日，随着气温日渐攀升，整个大地都开启了“蒸笼”模式。 而此时，对于很多人而言，夏日除了冰西瓜、吹空调之外，最中意莫过于来上一碗冰镇绿豆汤。 绿豆汤有哪些功效？ 1、清热 绿豆汤作为一种可以起到预防中暑的汤品，不仅深受大众的青睐，而且从 […]
在蚊虫猖獗的夏日，有些人会产生疑问：蚊子为什么总是叮我？事实上，大约有20%的人尤其招蚊子。这一部分人的皮肤更鲜娇、血液更香甜吗？又或者他们是传说中最受蚊子喜爱的O型血？ 其实不然，目前，还没有任何证据证明蚊子具有区分血型的能力。那么，到底 […]
