足部位于身体末梢，距离心脏较远，女性体质偏阴，相对虚弱，所以在冬季就容易出现脚凉的情况。但生活中有些人，无论什么季节都会脚凉，即便是炎热的夏季，气温三四十度，足部的温度依然上不去。 排除性别生理特性的因素，若在夏季仍存在脚凉问题，则说明身体 […]
作者： 杨进刚 有些食物吃多了有损寿命，而有些食物经常食用却有益健康，益寿延年。比如，近日美国的一项研究发现，吃100克水果，会延寿10分钟。快看看这份增寿和折寿的食物清单，是时候调整食谱了。 研究者共分析了5853种食物，衡量了这些食物对 […]
坚持运动 运动是改善一个人生活状态的最好方式。常年坚持运动的好习惯，不仅可以让你保持良好的体魄和体能，也能让你拥有较好的身材和体格。 运动未必要去健身场所，哪怕忙得没有时间运动的人，也可以在平日里积极动起来；哪怕很短的时间，也可以改善一个人 […]
气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，由于先天禀赋不足或后天起居作息不规律、工作超负荷等原因，很多人出现了气虚的情况。气虚者应该如何调养呢？看看中医专家怎么说。 -气虚的分类- 临床上常见的气虚大致有心气虚、肺气虚、脾气虚、肾气虚四种 […]
颈椎，指的是头部以下、胸椎以上的身体部位，不仅能够起到支撑头部重量的作用，还能够让颈部更加灵活的运动。 只是颈部很容易因为一些不良习惯，从而导致出现各种颈椎疾病。不但会造成颈部酸痛、头晕、恶心等症状，还会严重影响到颈椎以及身体健康。 所以说 […]
高血压这种慢性疾病困扰着许多人士，而且也被誉为富贵病，这主要是在日常生活当中从来不注意饮食方面的健康，所以导致高血压问题的出现。 随着社会经济的不断发展，人们对于养生也比较重视，也会通过各式各样的方式来保养自己的身体健康，而且向三高问题已经 […]
临床上我们常常遇到这种患者，其某个牙因为种种原因需要立即拔除，但又因为特别害怕拔牙和对拔牙的种种误解、偏见而不愿意拔除或者有本不该拔除的牙非要拔掉。我们常遇到的这些误解和偏见都是些什么呢? 1.拔掉一颗牙，松掉一大片 拔牙(除智齿)后镶牙应 […]
一项调查数据显示：女性的平均寿命比男性大约长5-10年。 不仅如此，在某些国家，男女的平均寿命差还在逐年上涨。 所以，曾有人编了这样一句顺口溜，解释了男人为何寿命短：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。 那么，究 […]
饮食会导致高血脂。如果我们经常吃高脂食物，而胆固醇含量过高，那么血液中的胆固醇就会积累过多，导致动脉硬化。如果不是高血压、糖尿病、心脑血管疾病等风险因素，那么血脂偏低的人是不需要服用降脂的。要想达到适度的减肥效果，就需要坚持合理的膳食和适量 […]
胆结石是很多人在体检过程中发现的，确诊后大家心中是不是都会有个疑问，为什么自己会得胆结石呢？而且传言胆结石会让人疼的撕心裂肺，真的会这样吗？跟随王安生主任一起来了解一下吧。 胆结石其实分为很多种，包括胆囊结石、肝内胆管结石、总胆管结石、胆固 […]
民间有句老话“秋冬喝粥，健康无忧”，深秋时节不能再贪凉，遵守以温养温的饮食原则，各类营养粥不仅容易消化还能补充水分，温暖人们的脾胃，此时早晚喝粥，是最好的秋补方式之一了。 推荐8款适合深秋时节喝的营养粥，咸甜搭配，养身养胃。 一、南瓜山药燕 […]
痛风就不能吃豆制品了吗？ 可以适量吃。 大豆虽然是高嘌呤食物，但在做成豆制品的过程中，经过浸泡、挤压等多道工序后，嘌呤的含量就大大降低了。 另外，我们人体血液中大约有80%的嘌呤其实是人体自行产生的，所以从饮食中摄入的嘌呤对血液中尿酸含量的 […]
大家好，我是中医郝大夫。 肾虚是中医的病状之一，与我们熟悉的脾虚相比，肾虚的问题似乎更严重一些。而很多肾虚都是从慢性病发展而来的。因为中医讲久病及肾。无论得病之初，是心脏问题还是肺的问题，或者是糖尿病，拖延到最后，一般都会变成肾虚，必须通过 […]
花生是我们生活中比较常见的坚果之一，其实它也属于坚果当中的一种，花生的营养价值比较高，很多注重养生的中老年人也都多次向人们推荐过吃花生，能起到养生的功效，既能预防一些血管疾病的出现，而且还能缓解便秘，更有利于延缓衰老。 但是由于花生当中的脂 […]
10月20日，是世界骨质疏松日。作为一种与增龄相关的骨骼疾病，骨质疏松症是以骨量减低、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、骨折易发为特征的全身性骨病。一直以来，骨质疏松症被认为是女性的“专属”健康问题，事实上，它对男性的影响和危害同样不容小觑 […]
“不是说洋葱抗癌吗？我天天吃怎么结节还变大了？” 王阿姨今年58岁，就在半年前的体检中，查出肺部有结节，因为比较小，医生给的建议是随访观察，也没有开什么药物，就让王阿姨两手空空地回家了。 虽然医生的态度风轻云淡的，但是王阿姨非常紧张，毕竟不 […]
有位老年朋友和华子抱怨，自己的血脂不高，医生也要让他吃他汀，他很是不理解，问华子，他汀能不能停了不吃？ 华子告诉他，要听医生的话坚持服药，因为他汀类药物的作用，并不只是降低血脂那么简单，还可以保护血管以及心、脑、肾等器官，预防心梗、脑梗的发 […]
1、吸烟仍然是导致肺癌的最重要的已知独立因素，没有哪个因素比吸烟更加广泛地影响着人的身体健康，而且不仅影响吸烟者自己，也影响周围的人，很多人因此患上肺癌。 2、越来越多的其他因素导致更多的人患肺癌，尤其是装修材料、美容用品中的化学成分、饮食 […]
随着天气越来越凉，身边很多亲戚朋友开始抱怨膝关节不舒服，除了感觉腿脚没有之前灵活外，甚至有些人因为膝关节疼痛而影响了睡眠，生活质量大大下降。 在交谈中，了解到很多朋友对于膝关节的养护和治疗存在着不少误区，为了避免更多的人“入坑”，在即将到来 […]
据了解，尿毒症不属于独立疾病，而是各种慢性肾脏疾病不受控制发展到终末期而引发的临床综合征，有这种结果代表肾脏已经接近报废，相关功能无法正常发挥，没有积极配合治疗，会威胁患者的生命健康。关于该疾病高发原因有哪些应该去一探究竟，通过正确做法来养 […]
