一说到“零食”，人们都会不自觉地联想到这是孩子们的喜爱和“特权”，老年人似乎早已被排除在外。可是，老年人也有吃零食的权利，老年人也需要吃零食！ 老年人为什么需要吃零食？ 随着年龄的增长，老年人的味觉、嗅觉、视觉功能都会逐步出现衰退。这会导致 […]
水质安全是大家都比较在意的一个问题。选择好的桶装水，不仅可以让我们更加便捷的饮用，同时也可以得到有效的监管水质安全。 目前自来水和桶装水是现在大多数家庭最常见的两种饮水方式，使用桶装水的用户占比更多一些。但随着近两年桶装水问题的曝光，让很多 […]
湿是道医的一个概念，又称湿邪、湿气。《湿气论》云：盖闻坤土主湿，湿土寄旺四季，而春夏为甚，季夏为尤甚。湿生于土，本气属阴，阴为寒湿，后乃渐化为湿热。俗话说，千寒易去，一湿难除，湿邪之气，最为伤人。 一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就 […]
免疫力是指人类在长期进化过程中形成的一种自我保护的能力。它是人体自身的防御机制，在抵抗疾病方面具有着非常重要的意义。 免疫力的高低是衡量一个人健康水平的重要指标。 与正常人相比，免疫力过低的人患病的概率会大大增加，他们很容易受到外界细菌和病 […]
衰老是每个人都不可避免的，但如果我们等到出现听力变差、记忆力减退或其它身体机能变差的现象再预防衰老，其实有点晚了，那么衰老是从什么时候开始的呢？该如何减缓呢？了解以下 5 点，让我们提前了解衰老。 #01 肌肉 30岁后开始流失 从30岁开 […]
“吓死我了，晚上睡觉的时候，身体突然抖一下，我以为我要掉下床了。” 这种睡觉的时候突然身体抖一下的感觉，估计很多人都经历过。有人说这是还在长身体的正常反应，抖一下就说明还能长高，有人说这是大脑怕你睡着睡着，突然死亡了，那这种“睡觉突然抖一下 […]
著名的国医大师阮士怡阮老今年已经103岁高龄了，他有着70多年的临床经验，是我国心血管健康领域的大家。 阮老告诉我们，心血管健康对长寿至关重要，而心血管健康的关键就在于一个字——“通”，血管不堵、血流通畅，人才能健康长寿。 阮士怡，生于19 […]
有个谚语，“一天一苹果，医生远离我”，这也直接说明了食用苹果的功效，一直以来，苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果。通常只是生吃苹果，其实煮苹果才好吃，而且还有很多意想不到的功效，加热后的苹果，会最大化的软化膳食纤维，从而营养最大化、更容 […]
在清晨，急诊室来了一位50多岁的患者，说自己是吃坏了东西胃痛，让医生给他用点止痛药。急诊医生看了一眼患者自述疼痛的位置，告诉他需要立即先做个心电图。 患者有点不情愿，嘟嘟囔囔说自己胃痛为什么要做心电图，不过也配合着躺到了检查床上。检查结果很 […]
作者： 齐林嵩 我们每天醒来一睁眼，眼睛就开始工作了，而且它还是个超长待机的勤奋员工。 在用眼的过程中，偶尔会产生一些不适，比如：痒。 眼睛发痒是什么原因造成的呢？ 很多朋友平时工作忙，可能不方便动不动就跑医院，在这里告诉你一个简单粗暴的判 […]
大家好，我是中国中医科学院中医肾病专家于大君。 今天给大家分享的内容是“得了肾病怎么吃” 很多人应该都知道，尿毒症大多是由慢性肾病发展而来，造成这种恶性病变的原因有很多，其中饮食就是一个关键点。 在肾病的治疗过程中，除了需要遵循医嘱采用针对 […]
中医理论认为，风湿属于中医的“痹症”。人体受到风、寒、湿等外在邪逆的侵袭，就容易发生“痹症”。痹症表现在筋骨关节之上，就是风湿。 为什么阳虚之人更容易患有风湿关节炎？阳虚质的人，体内阳气不足，阳虚而生寒；风寒湿邪，同为阴邪，因此更容易入侵阳 […]
很多人认为 香蕉富含钾、镁等元素 空腹吃会对心脏、肾脏造成影响 而且，香蕉还是“排便利器” 空腹吃香蕉容易发生腹泻 这些说法有道理吗？ 香蕉真的不能空腹吃吗？ 只要肾脏健康，完全不用担心空腹吃香蕉会影响身体健康。 第一，香蕉吃下去后，需要经 […]
中焦是脏象学说中三焦之一，是一个特有名称。中焦对应脾胃，上焦对应心肺，下焦对应肾、膀胱、大小肠。中焦瘀堵的症状表现是腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等。 今天要和大家分享的是我们常说的三焦之中的中焦相关知识， […]
补阳，熬夜唯一的补救方法 现代人因为工作节奏、生活习惯、心理压力等方面的原因，导致熬夜成了家常便饭，尤其对于夜班族而言，早睡更是一种奢望。那么，既然熬夜无可避免，有什么方法可以补救呢？ 唯一的补救方法就是：补！充！阳！气！ 为什么五点起床补 […]
我们单位年年都组织体检，我血压、血脂一直正常，怎么就成了癌症晚期了？ 这是在肿瘤科上班的医生，经常会听到来自患者和家属的疑问！ 在大家看来，常规的体检项目能发现一切身体潜在的疾病，这其中就包括了癌！ 但实际上，普通体检≠防癌筛查！ 一般单位 […]
骨质疏松对于人们来讲并不陌生，很多人都知道这是一种非常容易发生在中、老年人身上的疾病，在中国60岁以上的老年人患上骨质疏松的比例在36%左右，大多数人都是因为在早年没有注意身体的保养，给骨质疏松创造了发病的机会。 说来大家或许会觉得不可置信 […]
1.后溪穴（手掌侧）。 位置：后溪穴属小肠经脉的穴道，在人体的手掌尺侧，微微握拳当第五指掌关节后远侧，掌横纹头赤白内肉际。 后溪穴有通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、缓解肩背酸痛的作用。 它位于小肠经上，是人体奇经八脉的交会穴，与督脉相通，能 […]
科学家发现四种“衰老模式”。 图源：美国趣味科学网站 有人60多岁时心脏依然强健，但肾脏却已开始衰竭；有人可能拥有30岁的肾脏，却经常出现免疫力低下的疾病……衰老和很多疾病一样，可以在基因和分子层面，分出四种不同的“衰老模式”——免疫系 […]
“阿嚏！阿嚏！”才刚上班半小时，黄姐旁边的垃圾桶都已经快装满了，新买的抽纸也快一半了。 旁边的小陈看到，关心地问道，“黄姐你这是感冒了吗？看着好严重啊，要不下班去看一下医生吧。” “哪是什么感冒，是我鼻炎又犯了，可烦死我了，这鼻炎老是反复发 […]
