如今人们生活水平提高了，大家越来越关注健康。如果你早上到附近公园里转一圈，会发现很多锻炼身体的老年人，他们中很多人有的在跑步，有的在打太极，而有部分人在做压腿、拉筋。 俗话说，“筋长一寸，寿长十年”。意思是经常压腿、拉筋对身体有一定保健作用 […]
很多人都认为，齿痕舌就是体内湿气重的表现，但其实还有可能是这4种情况，今天贾医生就教你如何有效调理。 如果你发现自己的舌头两侧有牙齿压出来的痕迹，那这在我们中医上就叫做“齿痕舌”。正常人的舌头是不会压在牙齿上的，但如果你的舌头变得胖大了，原 […]
北方人有一个南方人理解不了的行为，那就是搓澡。洗澡就洗澡呗，为啥还要搓啊？拿着搓澡巾上下一搓，身上的泥都直往下掉，看起来恶心极了。 可是对于北方人来说，冲、泡、搓澡是对身体基本的尊重，不搓澡岂不是白洗？但是你知道吗？搓澡时用到的搓澡巾，很有 […]
45岁是健康的“过渡期”，也是人生的一个转折点，46～55岁这10年间，对于健康尤其重要。45岁后，身体3处越“干净”，寿命越长，越早知道越好！ 1、血管“干净” 有句话说“人与动脉同寿”，血管不干净，会加速人体“老化”，导致全身各系统和脏 […]
你能想到，喝果汁也会导致尿酸升高，诱发痛风吗？ 25岁的葛华（化名）自从办了健身卡后，就一直沉迷于健身。但自己平时不爱喝白开水，在他看来果汁好喝又有营养，于是每次健身，都会榨上一大杯果汁来补充水分。 上个月，葛华发现自己脚趾关节酸酸胀胀的， […]
“我就是一个普通的农民工，一辈子赚的钱都要花在这个病上了。”病房里，一位先生黯然垂泪。 马先生湖南人，今年45岁，在过去十年里，他保持着每天5包槟榔的记录，总是觉得不嚼槟榔工作起来没劲儿，老婆孩子都劝他少吃点槟榔，他总是当成耳旁风。 因为常 […]
如今，人们的文明水平不断提高。在日常生活中，每个人都非常关心自己的形象和外表。特别是对男性朋友来说，剃须是每天的必修课。 但许多男人发现了这样一件事。有些男人三四天不刮胡子也没关系，但他们需要每天刮胡子一次。这是什么意思？男人刮胡子的频率高 […]
关于高血糖的饮食问题也是大多数患者关心的话题，最近芳医生就收到一位患者的提问：“医生，我最近去体检发现了自己血糖很高，我非常喜欢吃面条，但我听说血糖高的人不能吃，是不是真的？” 相信，在平时有很多高血糖患者都与他有一样的疑惑，那么今天就为大 […]
王先生今年30出头，前阵子疫情反复好不容易解了封，他就和家人商量一起出去旅游，打算放松放松，也缓解一下长期不出门的憋闷。 出去玩了一圈回到家，王先生的身体就开始不对劲，腹部的瘙痒感越发强烈。一开始，他和家人都以为是环境因素导致的过敏，直到后 […]
68岁时，陈友恭因为下咽困难，持续打嗝，到医院检查而被确诊胃癌。为了让老爷子做手术，女儿和女婿“伪造”了一份病历，谎称陈友恭是得了胃溃疡，陈友恭不知情，手术也因此顺利进行。 做完手术，想要巩固病情，则还需要化疗，病情瞒不住了，陈友恭终于知道 […]
随着生活水平的提高，人们的追求也发生了变化，从最初的温饱解决到，吃得越来越好，再到现在吃得健康，吃得健康。 当然，光靠吃饭养生是远远不够的，除了日常饮食之外，我们还需要注意锻炼，说到这项运动最受欢迎的应该是跑步和散步。 许多骑自行车的人会发 […]
口腔溃疡大家都知道，嘴里有一个破溃，无论是吃东西，还是平时咽口水，只要是碰到了伤口，疼痛自然免不了。 口腔溃疡可能还不止一个，有可能在局部出现两三个甚至能连成片，那疼得就更厉害了。 但是大家都知道口腔溃疡并不是什么大病，只要给他一点时间让他 […]
研究指出，人可能并不是慢慢地变老，而是在以下3个年龄段会突然出现“断崖式”衰老，分别是34岁、60岁、78岁。真是如此，在这3个年龄，人会“突然变老”吗？ 研究指出，人可能并不是慢慢地变老，而是在以下3个年龄段会突然出现“断崖式”衰老，分别 […]
这两种食物，是脂肪瘤的罪魁祸首，教你一招，化痰消瘤。大家好，我是和医生，脂肪瘤在大家印象中，普遍和饮食有关，那么确实饮食是占很大一部分原因的，那在饮食上我们要少吃哪些食物呢？一定要少吃生痰的食物。 为什么这么说呢？脂肪瘤在中医上叫痰核，和痰 […]
吃完饭就躺下？千万不要！有损肠胃健康 饭后如何养生，一直都是大家热议的话题，一些人认为饭后剧烈运动容易引起“胃下垂”，所以便认为饭后“葛优躺”才是最正确的饭后养生方式，这可以就大错特错了！ 饭后“葛优躺”其实并不可取，这对人体的肠胃健康会有 […]
追根洋葱的溯源，它可是地地道道的“外国移民”，它和它的亲戚大蒜，从古埃及时代开始，就一直是健康饮食和天然药物的重要组成部分。 洋葱之所以能被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素， […]
很多新手初入健身圈，总是喜欢把自己认为对的事情强加到健身中去，却不去学习正确的健身知识，从而导致你陷入到健身误区中。这样不仅容易让自身受伤，还能会让你的锻炼效果一直取不到好的成绩，只会在“原地踏步”。 其实新手在初期犯错是很正常的，只要虚心 […]
前几天看到一篇报道，35岁男高管，平时滴酒不沾，却在体检时查出尿酸高，医生叮嘱要注意饮食，多喝水。 没想到，该男子竟用饮料代替水摄入体内。突然有一天，该男子双手捂着腰，大喊：医生，救我，太疼了…… 经过检查，尿酸值高达810，经过抢救暂时脱 […]
“长寿”这个词，一直都在被人津津乐道，但这并不是一句空话，而是一种考验。日本人普遍寿命更长，男性和女性的平均寿命为84年，那么日本人是如何活得更久的？ 日本最近发布了六大长寿习惯，让我们一起来学习。 1.每天慢慢地起床 很少人会注意到起床的 […]
你喜欢喝茶吗？茶可以生津止渴，可以延缓衰老，可以护眼护牙，甚至可以降低死亡风险。 而且不同的茶，具有不同的养生效果，一项涉及50万人的研究就发现，喝红茶可以降低死亡风险。 一、每天2-3杯茶，或可降低死亡风险 研究来自于美国国立卫生研究院的 […]
