现如今，有许多人在饭前都习惯喝上一碗汤，比如各种蔬菜汤、蛋花汤等等。他们认为喝汤能够起到养胃的效果，且汤占据了胃内一部分空间，可以有效控制主食的摄入，对减肥有一定功效。再加上各地饮食文化融合的影响，汤越来越受人欢迎。 不但如此，在汤的制作上 […]
人一旦到了中年，身体的各个器官开始退化，稍微不注意就会引来一些小病，最重要的就是提高自身的抵抗力。只有身体健健康康的，才是这辈子最大的幸福。 提高身体抵抗力不只靠锻炼，在饮食上也要吃一些高蛋白的食物，来增强体质和营养，下面和大家分享5种“高 […]
营养师表示，211餐盘法，蔬菜要吃最多，如深绿色蔬菜等，不仅热量低、富含纤维，还有各种植化素。（图取自freepik） 减重方法很多种，最常听到的168就是利用控制用餐时间来达到目的，而营养师李婉萍指出，“211餐盘法”则是利用控制每餐摄取 […]
失眠病机简单，就是所谓的阳不入阴，但治起来却真不容易，前面已经讲了几篇失眠证型，今天我们继续讲述临床常见的一种失眠证型，即心脾两虚。 这种失眠，临床也特别常见，而且这种病人有很多，主要表现是，心悸气短，失眠多梦，头昏头晕，四肢乏力，食欲不振 […]
喝水后若出现这四个异常，应尽早检查第一，喝水后出现口干第二，喝水很多，尿却很少喝水后出现腹胀喝水后出现呕吐 最近一段时间，总是感到口干，不停地要喝很多水，但症状却始终没有改善。为了查明原因来到医院，通过检查，发现空腹血糖高达25mmol/L […]
作者： 黄璐 口腔健康的人群选择普通牙膏就可以，不同种类的牙膏最好交替使用，避免耐药性，也可以根据口腔情况，在医生指导下，选择功效牙膏。 本文专家：黄璐，Helen齿科中心主任、中华口腔医学会会员、中国医师协会健康传播工作委员会常委 事实上 […]
肝脏对每个人都至关重要，可你知道，肝脏究竟有什么用呢？ 我们身体的维生素大多数都是由肝脏合成的，如维生素A、B、C、D和K的合成与储存均与肝脏密切相关。 肝脏还能合成胆汁，很多人有这样的误解，他们认为胆汁是胆囊合成的，其实不是，肝脏合成胆汁 […]
幽门螺杆菌（Hp），听起来就有些神秘而令人生畏！这个与消化性溃疡、慢性胃炎甚至胃癌发病密切相关的细菌，相信人人都恨不得除之而后快。 在既往的根除治疗方案中，我国共识推荐的是四联用药的根除疗法，质子泵抑制剂（PPI）联合两种抗菌药物外加铋剂四 […]
糖尿病对人类健康有极大的危害，其病因往往与饮食因素、遗传因素和药物刺激等方面有关系。一旦患有糖尿病，葡萄糖在高糖的状态下不能够很好的被机体吸收利用，进而会从尿中大量丢失。 此时，机体通过分解脂肪和蛋白质来提供能量，就会进一步导致身体的免疫力 […]
腿抽筋真的只有缺钙那么简单吗？ 《钱江晚报》报道，东阳市63岁的李阿姨腿抽筋两个月到医院就医，医生诊断为缺钙而引发的腿抽筋，结果补钙补了很久，抽筋的症状也没有得到改善。 无奈之下，李阿姨去而复返在医院做了更详细的全身检查，结果这就查出了异常 […]
不管在哪个国家，健康和长寿都很重要。同时，也有更多的人在探寻健康、长寿之谜，寻求一种健康、长寿之道。尽管人们的生活和物质条件得到了极大的改善，医学技术也得到了很大的发展，但是仍然有很多疾病是我们所没有解决的，所以我们必须努力的去延长我们的生 […]
随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又 […]
“现在这西红柿是真的不好吃，莫非是转基因食品，吃了有害健康？” 老李咬了一口西红柿，发现又硬又涩，直接将其丢进了垃圾桶，不禁发出感慨。 大约在半年前，老李偶然在网上看见一篇文章说吃西红柿对于预防前列腺癌有好处。想到自己这个年纪正好是前列腺癌 […]
图1：王元甫医师受到《转法轮》的启发，获得医学博士学位 来源：明慧网记者黄宇生台湾桃园采访报导 王元甫医师，从一心研读西医学的理论，到因缘际会接触到法轮功，进而对中医产生兴趣。在阅读《转法轮》后，王元甫受到启发，获得医学博士学位。 《转法轮 […]
生活中出现颈椎病带来困扰的人不在少数，特别是长时间办公的人员，总是保持同一个姿势，活动量少，颈椎处于高负荷状态，周围肌肉又紧张，循环无法保持良好影响营养物质提供，颈椎会退行性变速度加快，进而让疾病有机可乘。而发展期间信号藏不住，有的人会头晕 […]
桃胶也被称为桃花泪，是桃树的树皮所分泌出来的一种胶质物质，颜色一般为黄褐色或者是红褐色。 除此以外，樱桃树、杏树和蔷薇科植物的树皮上，也会分泌出一些胶质物，这些胶质物也被称之为桃胶，是一种较为多见的中药材。还有不少人认为，桃胶中含有大量的营 […]
刘怡里表示，黑芝麻可助调节血压、抗发炎、强化脑细胞与神经细胞。（图取自freepik） 自古以来，民以食为天，吃能让人感到快乐；对此，营养师刘怡里于脸书粉专“刘怡里粉丝团”发文列举10种食物，内含让人放松、开心的营养素，如黑芝麻，有多元的抗 […]
中医上讲痰在哪，病在哪里？。“痰”是我们体内水液代谢失常了以后产生的一种“垃圾”，这种“垃圾”如果清不出去就会堆在各个脏腑里，产生各种各样的疾病。 首先我们要了解痰都会导致哪些疾病呢？痰如果堵在了肺里，就会发生咳嗽、咯痰、气喘的情况；痰如果 […]
2020年，斯坦福大学医学院的研究人员发表的一项研究指出，自19世纪以来，不到200年的时间里成年人的体温平均下降了0.4℃，由原先的37℃下降至了36.6℃ “长期不发烧的人，其实免疫力很差，很容易被癌症盯上！” 不知道多少人听说过这句话 […]
为什么你比同龄人老得快？这3个加速衰老的“行为”，一文总结烫食是食管的“催老剂”反式脂肪酸是心脏的“催老剂”酒是肝脏的“催老剂” 很多人表示“爱情是一个永恒的话题”，其实死亡更是一个“永恒的话题，”之所以会永恒，是因为他一直都“无解”，没有 […]
