“医生，我按照您的建议多运动，这糖还没降下来，怎么就得了腱膜炎……” 60岁的徐大姐自从被检查出糖尿病，医生就建议她日常多注意饮食，并保持适度的锻炼。 徐大姐听糖友分享说，走路时间越久、距离越远、速度越快，降糖效果也越好。于是徐大姐每天都保 […]
肝脏位于人体腹部上方和右侧的肋骨区域。它不仅是人体最大的内脏器官，也是消化系统中最大的外消化腺，具有解毒作用.重要的代谢功能。 一.肝脏的功能 1.肝脏有助于解毒。相信大家都知道，药物和一些食物在日常生活中都含有毒素，需要通过肝脏代谢.分解 […]
特别是在寒冷的冬季路是可以吃上一块热气腾腾的烤红薯，既暖心又暖胃，但是在我们的日常生活当中并不是所有的人都适合吃红薯，有一些人还是需要对红薯避而远之的。 有一些人认为红薯的味道吃起来比较香甜，这是因为其中的淀粉含量非常高，摄入身体之后淀粉会 […]
说起抑郁症很多人都不陌生，但也有很多人认为抑郁症离自己很远，自己活泼开朗不会跟抑郁症挂上钩。其实抑郁症的发生和很多原因有关系，其中包括自身的行为习惯。在生活中一些不起眼的行为习惯有可能会成为抑郁症诱因，因此要知道，尤其是以下几个。 哪些会成 […]
随着生活水平的持续提高，当今时代人们不再只是追求吃饱穿暖，而是追求如何吃才是最健康的，怎么吃才能延年益寿了，这个话题经久不衰，是社会上很多人都关注的事情。这不，经由观众们强烈欲望，商家们那犀利的眼神，于是很多保健品就自然而然出来了。 其中有 […]
人体的组成大部分是由水组成的，所以对人体来说每天应该摄入充足的水分。多喝水可以有效预防一些疾病的发生，还可以加快体内的新陈代谢，加速毒素在体内排出。如果感冒发烧后去医院就诊，医生就会嘱咐病患一定要多喝水，没加快病情的好转。现如今大家的养生观 […]
很多人的心愿很简单，那就是四个字“身体健康”，不过没有人能拍着胸脯保证，自己什么问题都没有。劳累过度、不良情绪、饮食失调、生病衰老、先天体质，都会让我们的身体阴阳失调气血运行不畅。 气血运行不畅的人，身上有什么表现？ 经常关节痛、肌肉痛、腹 […]
“哎哟，我怎么又感冒了！” 小王从小时候开始，经常会感冒，但身边有人却一直不感冒，所以她对感冒这件事非常困扰。刚开始的时候，小王的父母觉得很奇怪，于是带小王去医院检查，结果医生却说她免疫力太低。 小王的同事发现之后，表示经常感冒还是一件好事 […]
肠道的健康对于人体正常排泄具有十分重要的意义，直肠癌在我国的发生率是比较高的。对于确诊的患者来说，有人懊悔不已，有人接受现实，但拒绝治疗，觉得再怎么治都是徒劳。也有人拼命想活下去，但可以选择的治疗手段很有效，需要切除癌变部位才能保住一命，而 […]
作者： 北京协和医院临床营养科 于康教授 早餐必备：鸡蛋+主食+牛奶 早餐，不管吃中式还是西式，有三宝都是值得推荐的，即：鸡蛋、主食和牛奶。 1.鸡蛋 鸡蛋富含蛋白质、卵黄素、卵磷脂、多种维生素和矿物质，还含有丰富的DHA和卵磷脂，对神经系 […]
“你有病吧！”这样一句让人心伤的话，苏苏（化名）被骂了两遍，一次是母亲，一次是父亲。 苏苏大约在半年前发现自己总是情绪很低落，且伴有浑身无力的症状，当下她跟母亲求救说了自己的情况。 母亲不仅没有安慰她，还觉得她太矫情了，是有病！这让苏苏的心 […]
文: 韩国法轮功学员 有的人出生一次，却活了两种人生。全球跨国汽车企业——韩国通用汽车（韩国GM）部长韩交镇就是这样的一个人。公司同事这样形容他——“在同一个人身上，看到两种人生。” 图1：在公司里以彻头彻尾、一丝不苟小有名气的他，也是一位 […]
驼背，就象背上背了一个锅，所以民间又叫罗锅，医学术语是“脊柱后凸”。脊柱后凸是常见的脊柱畸形，大致有先天性脊柱畸形、脊柱创伤、结核等多种类型。脊柱畸形不仅严重影响外貌、视野、行动的自由度及招致背部疼痛，而且如果畸形持续加重，甚至会发生截瘫。 […]
“江苏年纪最大的老人今年115岁，其长寿秘方是三餐都要吃红烧肉”； “北京市40名百岁老人，有30人特别喜欢吃红烧肉，几乎每天都吃”； “日本调查发现，90%以上的长寿老人爱吃炖烂的肥猪肉，却没有一个得高血压、冠心病、肥胖症和动脉硬化的”。 […]
很多人都有洁癖，他们平时经常洗澡，使身体一直处于干净的状态，但有些部位清洁过度，不利于身体健康。 特别是夏天天气炎热，皮肤会流汗，从而出现臭味，此时洗个热水澡，不仅起到清洁的作用，还会提高舒适度，缓解劳累，但大家要记得，不要频繁洗澡。一、夏 […]
江大爷今年78岁，领着退休工资又儿孙满堂，可以说是生活看起来很美好。 可是就在两个月前，江大爷发现自己小便时总是尿不尽，还总是想上厕所，本来以为是喝水少导致的，可是持续了半个多月，症状却越来越严重，甚至出现夜尿增多、睡眠变差的情况。 虽然江 […]
问：晚上睡觉为什么会磨牙？对健康有影响吗？ 答：对成人而言，心理、精神因素对神经系统的影响常被认为是导致磨牙的主要原因。 磨牙的现象在口腔医学里称为磨牙症（Bruxism），顾名思义，它是指睡眠时会习惯性地磨牙，甚至在白天也有无意识磨牙的习 […]
作者： 徐学平 中国的文人雅士自古以来便注重养生，所以先人留存于世的大量诗文中不少蕴含着养生之道。 宋代诗人苏东坡把梳头作为养生之道，诗曰：“羽虫见月争翾翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。”诗人在皎洁的月光下，站在空旷的轩 […]
疾病入侵并非无迹可寻，许多信号会悄悄浮现。那些细心观察的人可以尽早发现，同时警觉起来并采取合理的改善措施，自然把疾病隐患消除。越来越多的人血液变得粘稠，胆固醇，甘油三酯水平超标，可能还会在血管壁产生血栓，此时许多特征明显。如果自己也有，应该 […]
01 生活中不少人为牙疼所困扰，在民间，有这么一句俗话，叫“牙疼不是病，疼起来真要命”。这句话不仅说出牙疼是一种令人无法忍受的痛苦，同时也说明了牙疼只是一种症状，它真正的病灶可能在某些器官。 中医认为“齿为骨之余”，而“肾主骨生髓”，牙齿是 […]
