王先生今年30出头，前阵子疫情反复好不容易解了封，他就和家人商量一起出去旅游，打算放松放松，也缓解一下长期不出门的憋闷。 出去玩了一圈回到家，王先生的身体就开始不对劲，腹部的瘙痒感越发强烈。一开始，他和家人都以为是环境因素导致的过敏，直到后 […]
68岁时，陈友恭因为下咽困难，持续打嗝，到医院检查而被确诊胃癌。为了让老爷子做手术，女儿和女婿“伪造”了一份病历，谎称陈友恭是得了胃溃疡，陈友恭不知情，手术也因此顺利进行。 做完手术，想要巩固病情，则还需要化疗，病情瞒不住了，陈友恭终于知道 […]
随着生活水平的提高，人们的追求也发生了变化，从最初的温饱解决到，吃得越来越好，再到现在吃得健康，吃得健康。 当然，光靠吃饭养生是远远不够的，除了日常饮食之外，我们还需要注意锻炼，说到这项运动最受欢迎的应该是跑步和散步。 许多骑自行车的人会发 […]
口腔溃疡大家都知道，嘴里有一个破溃，无论是吃东西，还是平时咽口水，只要是碰到了伤口，疼痛自然免不了。 口腔溃疡可能还不止一个，有可能在局部出现两三个甚至能连成片，那疼得就更厉害了。 但是大家都知道口腔溃疡并不是什么大病，只要给他一点时间让他 […]
研究指出，人可能并不是慢慢地变老，而是在以下3个年龄段会突然出现“断崖式”衰老，分别是34岁、60岁、78岁。真是如此，在这3个年龄，人会“突然变老”吗？ 研究指出，人可能并不是慢慢地变老，而是在以下3个年龄段会突然出现“断崖式”衰老，分别 […]
这两种食物，是脂肪瘤的罪魁祸首，教你一招，化痰消瘤。大家好，我是和医生，脂肪瘤在大家印象中，普遍和饮食有关，那么确实饮食是占很大一部分原因的，那在饮食上我们要少吃哪些食物呢？一定要少吃生痰的食物。 为什么这么说呢？脂肪瘤在中医上叫痰核，和痰 […]
吃完饭就躺下？千万不要！有损肠胃健康 饭后如何养生，一直都是大家热议的话题，一些人认为饭后剧烈运动容易引起“胃下垂”，所以便认为饭后“葛优躺”才是最正确的饭后养生方式，这可以就大错特错了！ 饭后“葛优躺”其实并不可取，这对人体的肠胃健康会有 […]
追根洋葱的溯源，它可是地地道道的“外国移民”，它和它的亲戚大蒜，从古埃及时代开始，就一直是健康饮食和天然药物的重要组成部分。 洋葱之所以能被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素， […]
很多新手初入健身圈，总是喜欢把自己认为对的事情强加到健身中去，却不去学习正确的健身知识，从而导致你陷入到健身误区中。这样不仅容易让自身受伤，还能会让你的锻炼效果一直取不到好的成绩，只会在“原地踏步”。 其实新手在初期犯错是很正常的，只要虚心 […]
前几天看到一篇报道，35岁男高管，平时滴酒不沾，却在体检时查出尿酸高，医生叮嘱要注意饮食，多喝水。 没想到，该男子竟用饮料代替水摄入体内。突然有一天，该男子双手捂着腰，大喊：医生，救我，太疼了…… 经过检查，尿酸值高达810，经过抢救暂时脱 […]
“长寿”这个词，一直都在被人津津乐道，但这并不是一句空话，而是一种考验。日本人普遍寿命更长，男性和女性的平均寿命为84年，那么日本人是如何活得更久的？ 日本最近发布了六大长寿习惯，让我们一起来学习。 1.每天慢慢地起床 很少人会注意到起床的 […]
你喜欢喝茶吗？茶可以生津止渴，可以延缓衰老，可以护眼护牙，甚至可以降低死亡风险。 而且不同的茶，具有不同的养生效果，一项涉及50万人的研究就发现，喝红茶可以降低死亡风险。 一、每天2-3杯茶，或可降低死亡风险 研究来自于美国国立卫生研究院的 […]
本以为只是个小小的肺炎，没想到竟然演变成了肺癌，为此王大伯后悔不已。 王大伯的单位福利不错，每年都会组织员工进行一次全身体检，在去年的体检中发现王大伯肺部存在一个1cm的小结节，当时医生建议王大伯进一步进行检查，排除一下癌症的可能性。 但王 […]
你是不是有过这样的经历：在咬硬物的时候，牙齿又酸又软；用冷水漱口，或是冷风吹进口腔，牙齿会有明显疼痛无力之感，尤其是下排牙齿，酸软得想拔掉它……当你的牙齿出现酸软疼痛，或许是你的口腔健康在拉警报。 别不把牙酸当病，当 […]
随着经济社会不断地发展，人们的饮食结构，生活习惯都发生了翻天覆地的变化。这些改变让人的生活压力越来越大，如果不掏出90%的时间去工作，是很难获得自己预期中的成果。 有许多人的生活习惯并不是很好。经常吃高热量的食物、喜欢在电脑桌前久坐、不运动 […]
痛风是一种常见的高尿酸血症，这是一种常见的疾病，高尿酸不但会影响人体的健康，还会给人们的生活和工作带来麻烦。究其原因，与不良的饮食习惯有关。通过研究，最终发现了痛风的根源，其实就是摄入了大量的高嘌呤食物，这种食物在日常生活中非常常见，所以在 […]
人体的血管很结实，很有弹性，如果体内的胆固醇含量太高，会降低血管的弹性，导致血管堵塞，导致病情加重。所以在日常生活中要注意多吃一些能够促进我们身体健康的饮食。 一、芹菜 芹菜具有保护血管、清热解毒、降血脂、预防动脉硬化等功效，可以促进血液循 […]
公园里经常可以看到一群大爷大妈在“晒背”，大爷大妈们表示：晒个十几二十分钟，浑身暖洋洋，感觉体内积累的寒湿都少了一些，很舒服。 晒背，确实养生。传统养生理论十分注重“背”的地位，有“背薄一寸，命多十年”的说法，意思是背薄一些，也就是背上脂肪 […]
很多人认为，运动一定要达到相应的强度，必须出汗甚至是大汗淋漓才能达到应有的效果。其实不然，尤其是对于有基础病、有心脏病的患者要区别对待。 一项研究表明，长期参加无汗运动的人，比不参加任何运动或偶尔进行剧烈运动的人，死亡率可降低75%。心脑血 […]
便秘是时常困扰都市人的问题，一旦便秘，身体其他症状例如口气及腹胀也继而发生，而且会影响心情。香港基督教联合那打素社康服务注册营养师罗曼诗为大家分享便秘的成因、症状，及推介一款有助通便的简易食谱。 每周大便少于3次即便秘 罗曼诗表示，便秘一般 […]
