经临床研究发现，大多数患有心脑血管相关疾病的人，在饮食方面都存在问题，尤其是经常食用富含油脂的食物，这种类型的食物当中大多含有比较高的胆固醇和脂肪酸。脂肪酸既人体所必需的营养物质，也是脂肪的重要组成部分，虽然具有一定的优点，但是中老年人却不 […]
随着现在人们越来越富裕，餐桌上的油脂肉类等食物占比越来越多，人们不再为衣食住行而发愁了，越来越多的人开始考虑自己的健康问题了，尤其是老年人。 过了60岁之后，可以说是名副其实的老年人了，不服老是不行的，蹒跚的步伐，佝偻的背影，花白的头发，都 […]
60岁的陆阿姨，轻轻摔了一跤，竟然摔出了骨折。 只是轻摔一跤，怎么这么容易骨折？很多人估计都有疑问。 其实这当中是有原因的。 原来，陆阿姨本身比较瘦，身高160cm，体重才90斤，可她对自己的身材还是不满意，觉得还得再瘦点，而且也比较支持“ […]
从癌症晚期到肿瘤消失，仅仅用时576天！ 梁怡（化名）今年29岁，是一家医院的护士，2020年她不幸查出了肝癌晚期，一般来说肝癌晚期5年生存率只有12%，而生存期的中位数也仅有10个月左右，但是她没有放弃，没有听天由命，用576天就将癌症击 […]
一直以来，“吃饱穿暖”都被视为健康长寿的重要条件之一，民间甚至以“民以食为天”的说法强调其重要性。而伴随科学的发展，这种观点越发受到冲击。科学家通过不同的动物实验发现，吃得太多反而会加速老化。相反，少吃些食物，限制热量的摄入，反而有助拉长存 […]
中医讲究“望”“闻”“问”“切”四诊，其中的“望”，指的就是观气色。脸色苍白、萎黄，唇色淡白等都是气色不佳的表现。 气色不佳多是因为气血不足，而人最怕的就是气血不足。气血一旦不足，会导致“病来如山倒”的健康危机。 人最怕什么？气血不足！ 气 […]
今日，白露至。 正所谓：衰荷滚玉闪晶光，一夜西风一夜凉。 作为秋季的第三个节气，此时可以说是一年中最舒服的日子，秋水与天共色，秋叶泫露如泣，伊人翩若惊鸿，步步皆景。 白露，最明显的感觉就是昼夜温差逐渐加大，夜间会感觉到一丝丝的凉意，虽说暑热 […]
以前，猪油炒青菜、猪油拌饭那叫一个香，熬猪油剩下的猪油渣也是不可多得的美味，如今，猪油、猪油渣已经很少在餐桌上看见。 大多数人觉得猪油没有植物油好，吃了会堵塞血管，也有些人想吃，但是又担心不利于健康，那猪油到底能不能吃呢？ 一、“一副猪油五 […]
坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节形成了一个‘铁三角’，承受人体最主要的重量。 人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。 在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。 两周不动，腿力倒退40年 丹麦哥本哈根大学 […]
由于工作、生活方面的压力，及食用不健康食品等原因，近些年不孕不育率在上升。患有不孕不育症的女性渴望有个宝宝，但有些人用尽了现代医学的手法，花了不少钱，也没能如愿以偿，成为人生中的一大遗憾。 一些不孕不育的女性因为修炼法轮大法或诚念“法轮大法 […]
扁桃体是重要的淋巴器官，因其产生的淋巴细胞和抗体，可以对付入侵的各种致病微生物（包括细菌、病毒、寄生虫等），发挥着抗细菌、抗病毒的防御功能，常常被称为是人体免疫系统的第一道大门。 近日，北京大学人民医院临床免疫中心栗占国教授课题组和中国科学 […]
身体是否健康长寿，通常可以通过身体的一些变化来得知。据调查显示，长寿的人身上往往有3个部位发红，快点看看你是不是长寿体质。 看你3个部位是否发红 1 面色红润 面色红润是身体健康的表现，若面部萎黄、脸色苍白且暗淡无光泽，说明气血不足或血液循 […]
大蒜是生活中常见的调味品之一，凉拌菜、火锅调料、炒菜……都能见到它的身影。网络还流传着大蒜抗癌的理论：一项来自北大的调查研究发现，爱吃大蒜的山东人，胃癌发病率比其他地区更低。 家住山东苍山的刘大爷对此深信不疑，今年62岁的他被“胃炎”折磨多 […]
作者： 温嫔容中医师 莲花（王嘉益／大纪元） 灵魂的苦闷，如何哀嚎？且听：李觏：“人言落日是天涯，望极天涯不见家。” 李白：“天长路远魂飞苦，梦魂不到关山难。” 岳飞：“欲将心事付瑶琴，知音少，弦断有谁听？” 一位53岁男士，住在北部，开了 […]
“哇，妈你饭量真好，比我吃的都多” “啥意思？嫌我吃得多了？” “不不不，你们不常说能吃是福嘛!有的老人想吃都吃不下，身体瘦弱，我觉得其实那样也不好，能吃能睡身体才好，要是你突然啥也不想吃，我反而会担心，觉得不正常呢” 能吃是福？吃饭和健康 […]
越来越多的朋友开始注重养生，这本来是一件好事，但是怕就怕错把养病的坏习惯，当成养生好习惯了。 健康饮食篇 1．饭后喝酸奶消食 真相：不能消食，还会增加热量。很多人以为饭后喝酸奶或乳酸菌饮料能消食健胃，但事实上，吃饱之后再喝，助消化作用不大。 […]
“医生，我们老年人经常喝牛奶和不喝牛奶，差别真的很大吗？” “为什么我最近看到网上有这个说法，而且看完之后我回想一下好像确实有这么回事儿。我老伴儿从年轻的时候就喜欢喝牛奶，每天精神都很好，腰腿也都很硬朗！我就不同了，感觉自己真的快骨质疏松了 […]
男人过到60岁，想要活得年轻，一定要好好的守护自己，不要把所有的事情都放在自己的身上，因为60岁之后，你还不懂得去爱护自己的话，你的身体你的其他方面都会出现问题。在这个时候该承担责任的自己可以承担，但是不敢承担责任的，一定不要去承担，因为你 […]
每个人的寿命都会受到各种各样的因素，有的人可以活到一百岁，有的人会英年早逝，人的寿命也会有不同的变化，这到底是因为什么原因？ 生老病死，这是一个人的生命中必须要经历的一个过程，没有人能够保证自己一辈子都不会生病，也没有人能够永远的活下去，每 […]
怎么吃才能消灭癌细胞？刘博仁亲自分享5种防癌食物，同时打破常见迷思。 卫福部日前公告2021年国人死因统计结果，癌症位居十大死因之首，而过去40年来，癌症更是从未离开第一名的宝座，如何预防癌症也越来越受关注。 营养医学专家刘博仁提醒，若出现 […]
