现代人生活压力大，衰老是正常现象，过度透支的体力和精力，往往容易让衰老提前而至，男人在迈入衰老时，6个表现能看出来。 男人衰老了6个表现能看出来 1、脱发严重 因为男性朋友的头发比较短，所以日常生活中就算是出现脱发的情况，也很难发现，如果脱 […]
说起硝酸盐，大家都不陌生，因为大量报道称其是潜在的致癌物。 然而，我们吃的天然食物中基本含有硝酸盐，蔬菜是最大的膳食硝酸盐来源；还有一些饮用水中也存在硝酸盐；而且，人体自身也会产生硝酸盐，随唾液一起分泌。硝酸盐和亚硝酸盐从消化系统进入循环系 […]
50岁以后是癌症的高发期，这是因为，随着年龄的增长，我们的身体会走下坡路，很多人长期存在不健康的生活习惯，年轻的时候可能不会对身体造成影响，可是随着时间的推移，持续的坏习惯，则会让身体发生潜移默化的改变。 比如，不健康的饮食习惯会诱发多种癌 […]
如果有人被问到是否懂得如何沐浴洗澡时，估计多数都会笑出声来。 淋浴是现代社会人们每日卫生的一个很简单、理所当然的小事情、小细节——谁都会：盆浴或淋浴，用肥皂或沐浴露，最后冲洗干净，浴巾擦干，完成。 也许正因如此，当美国医生詹姆斯·汉布林（J […]
脂肪，尤其是饱和脂肪酸会导致更高的心血管疾病发病率，因此低脂的饮食结构更加有益于我们的健康——这是多数人一直以来信奉的饮食观念。不过，《柳叶刀》杂志本周刊发的两项研究报告提出了截然相反的观点。 加拿大麦克马斯特大学和汉密尔顿健康医学医院的研 […]
“我吃嘛嘛香，怎么可能会得胃癌，你们一定是弄错了！” 24岁的小卢是一名销售员，平时忙于工作，三餐不规律是常事，又经常应酬，抽烟喝酒更是不在话下。但仗着自己年轻，所以也没觉得有什么大问题。 在6月单位安排的一次例行体检中，做了磁控胶囊胃镜， […]
据《原发性骨质疏松基层治疗指南》的调查，我国居民每日膳食钙摄入量小于等于400mg，而对于18岁以上的成年人每日真正需要摄入的钙为800mg，50岁以上还要更多，应达到1000mg。 这也是为什么近几年来，各个医院骨科门诊的骨质疏松、骨折的 […]
高跟鞋能增加身高，优化腿型身体曲线，纠正不良的姿势，又能提升气质，使得人们变得更加自信。然后，高跟鞋并不符合人体工学，长时间穿可能会造成脚变形，全身也会跟随着扭曲。 穿高跟鞋时身体受力是如何的？ 1、腰部 穿高跟鞋时，腰部韧带和肌肉持续处于 […]
豆浆不能替代牛奶 从补钙效果看，豆浆不能替代牛奶，如果牛奶是100分的话，豆浆连10分都不到。 每100克牛奶的钙含量，为104毫克左右，约是等量豆浆钙含量的21倍。而且，牛奶中的钙磷比例比较合适，还含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的 […]
在如今这个手机互联网时代，手机已经近乎于变成我们手的一部分。我们每天低头注视手机的时间，基本都超过了抬头注视亲人脸的时间。低头族越来越多，颈椎病发病越来越早，严重影响人们的生活。 当身体某个地方没毛病的时候，我们根本都感觉不到它的存在。而一 […]
偏头痛是极端恼人的疾病，有时可能气温急遽变化便会让人头疼，打断人的专注力也打乱了做事的节奏步调。但偏头痛也有可能是“过敏”在作怪，而日常一些不经意的坏习惯都会加重过敏与头痛。 过敏性鼻炎容易导致偏头痛 安南医院儿科赖以修医师表示，有研究报告 […]
正常情况下，早晨起床后应该感觉头脑清醒。专家指出，如果清晨起来出现头晕、四肢僵硬、身体浮肿、饥饿心慌等症状，有可能就是身体发出的疾病信号。了解这些症状，可以及早发现一些身体内潜在的疾病，以利于早期治疗。 早醒乏力——抑郁症 有些人在早晨4～ […]
在养生的地盘中，“致癌”、“防癌”的说法简直太多了，包括大家都熟悉的鸡精、味精、方便面更是致癌的盘中餐，然而它们真的致癌吗？先不要自己吓自己！ 鸡精、味精能不能吃？ 要想烹饪出美食，鸡精与味精都能锦上添花，更是我国传统菜肴的调味品。一般都是 […]
很多人都喜欢吸烟，但是你知道吗，长期吸烟，对健康的影响真的很大，香烟里含有的有害物质高达一百多种，最臭名昭著的就是尼古丁、焦油、苯并芘、一氧化碳等。 恰恰是因为这些有害的物质被直接吸入肺部，长期刺激支气管黏膜，就很容易诱发多种呼吸系统疾病， […]
男性需重视前列腺保养，因为前列腺作为男性独有器官，许多不良生活方式会让其功能降低，一旦出现了疾病，各种不良症状出现，因此要意识到前列腺保养的重要性，通过做对的事情让身体保持健康，没有疾病困扰，生活质量会提高许多。那么，保养前列腺要注意什么呢 […]
1、他们解释了为什幺半夜总有人不睡觉以及所造成的危害 这三位获得2017年诺贝尔生理或医学奖的科学家，深入钻研了我们的生物钟，并且阐释了它内在的原理，阐释了植物、动物以及人类如何调节自己的生物节律，使其与地球的旋转保持同步。同时还列出了当生 […]
美国伊利诺大学组成的研究团队，遴选100多名成年人并针对腹部脂肪、胰岛素抗阻与口服葡萄糖耐量(OGTT)，进行为期12周的实验；结果发现，虽然参与者的OGTT没有获得改善；但女性参与者的内脏脂肪与腹部脂肪都随之减少。 美国伊利诺大学组成的研 […]
喝茶是我们国人的一种传统习惯，不但茶叶种类各异，还发展出了专业的茶文化。茶水不光好喝，还有各种各样的营养成分，对人体的好处也是超级多，甚至被称为是天然的健康饮品。 一、茶是天然的健康饮品 喝茶不光在我国历史悠久，还渐渐的成为了一种养生方式， […]
无拉伸不运动，无论我们进行哪一类的运动，拉伸都是不可或缺的环节，它对于缓解身的紧张状态，预防肌肉拉伤非常重要，拉伸可以：1、给身体要开始或结束锻炼的信号，使身体有充分的准备时间; 2、增加肌肉的灵活性，减少运动中的拉伤、撕裂; 3、增加关节 […]
每当天冷的时候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人吗？ 我们需要做的就是提升自己的免疫力，即便面对流感也不轻易感染。 下面是免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中吧！ 这九类人免疫力 […]
