如果你是男性，你肯定希望自己拥有8块腹肌，还有倒三角的身材；而如果你是女性，你肯定希望自己拥有苗条般的身材，还有S型曲线。每个人都梦想着自己拥有完美的身材，有的人确实做到了，但对于有些人来说，梦想终归只是梦想。 当然有的人还是付出了行动的， […]
就目前公布的数据显示，我国高血压患者的比例已经超过25%，也就是说我国已经将近有三亿多人的高血压患者，更为可怕的是比例还一直处于上升的趋势，并且现在越来越多的年轻人患高血压，高血压年轻化的趋势不得不引起大家的注意。 高血压是一种以动脉血压持 […]
随着医疗水平的发展，我们的平均寿命大幅度提高，各种养生方式的出现使我们能够在现有寿命中更健康地生活，在保证健康的同时，对生活质量的要求也越来越高，特别是女性，对外部形象越来越重视，各种营养品、护肤品也越来越多。 维生素具有抗氧化的作用，延缓 […]
河南有一座“长寿村”，村里的老人平均寿命达到了76岁。老人们每天早上吃过早饭，就一起到村里的老年人活动中心去。他们一边聊天，一边喝茶，跳舞跳舞，悠闲地度过早晨。村里的年轻人都很好奇，这些老人究竟有什么秘密，能不能活得跟他们一样？1000位百 […]
日常生活中，有的人嗜酒，有人爱抽烟，有人爱喝茶，也有人三者皆爱。抽烟喝酒有害健康的宣传口号深入人心，但是喝茶的潜在隐患也不小，这三个究竟谁的“危害”比较大？ 一、喝酒，不仅增加患癌风险，让你老得更快 近日，牛津大学一项涉及24.5万人的调查 […]
有位老年朋友问华子，高血压达到什么程度能发生脑出血，他现在正吃阿司匹林，会不会增加脑出血的风险？ 华子说，脑出血（出血性脑卒中）最主要的诱因就是高血压，但并没有统一的血压标准，说达到某个数值就必然会引发脑出血。而使用阿司匹林的获益与风险是并 […]
“这燕麦真是害人不浅！” 50岁的顾大伯最近总是感觉乏力，常常口渴，喝再多的水也没用，还会尿频，老伴苏大娘不放心，催促赶紧去检查，这才确诊糖尿病。 因为早就听说糖尿病的危害，所以苏大娘也格外重视顾大伯的日常饮食。直到最近，苏大娘从女儿那里得 […]
民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。 超加工食品，是指在已经加工过的基础上再加工的食品，这类食品通常含有五种以上工业 […]
民进党立委余天的女儿余苑绮昨天不幸因直肠癌复发过世，注重“养生”的她不烟不酒，也有运动习惯，但营养师提醒，民众若“养生”不到位，还是远远不足以预防癌症，且糖分摄取过度、红肉、加工肉品、腌渍品、高油饮食（外食）、肥胖等，都会提高罹癌风险。 余 […]
二零二一年，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布二零二零年全球最新癌症负担数据：二零二零年全球新发癌症病例1929万例，其中一个最明显的变化是乳腺癌新增病例226万。在女性恶性癌症死亡人数的443万例中，乳腺癌以68万例排名第一。 […]
对于胃部来说，很容易因为受到一些不良的饮食因素刺激，而使得胃部黏膜发生一些炎症，甚至是出现溃疡。就会影响到胃部的功能，导致整体的消化能力快速下降。 所以在日常中，任何人群都要做好饮食方面的调理。所以对胃部黏膜有刺激的食物尽量减少摄入，或者是 […]
如何辩屁？ 实屁多热，热屁多实。这种屁往往通常都轰轰烈烈，自带扩音效果，全程无损音质、立体声环绕且奇臭无比。 可谓：“放屁人欢天喜地，闻屁的人垂头丧气！” 实屁常伴有口臭、面赤等症状，多为食物堆积肠道过久，产生的气。 放屁又响又臭往往体内有 […]
虽然说已经立秋了，但高温天气却仍然在持续，尤其是南方地区，像浙江这边40℃的温度稀疏平常，在这种天气下，水分流失会很严重，对于爱出汗的人群，流失的不仅是水，还有相应的电解质也会随着汗液大量流失，特别是钾，这类人群要警惕低钾血症。 一般情况下 […]
失眠是许多人的问题，对患者的健康和生活质量有很大影响。由于生活中的各种因素，许多人患有失眠，长期失眠很容易影响他们的健康，甚至诱发一系列疾病。如果你发现自己患有失眠，你应该了解原因并以合理的方式加以改善，以防止持续的失眠症状影响你的正常生活 […]
似乎在每个人的记忆当中，从小就有着一日三餐的理念，不仅是我国，还是全世界各国，每天的饮食均为早餐、午餐与晚餐。随着物质生活的改变，还有人在三餐基础之上，加上两顿的“加餐”，如上午茶、下午茶。 可这也正是饮食习惯发生的巨大改变，让很多慢性病、 […]
“羊肉是发物，你刚出院可不能吃，不然很容易导致肿瘤复发的！” 好不容易出院的老张只是想吃口肉，却想不到会这么困难，“发物什么的一听就不靠谱，你看隔壁老杨去年得了肺癌出院后，都没忌口现在不也好好的吗？” “我可不管别人，在我眼里你的身体最重要 […]
早上起来一杯水，对健康是好是坏呢？ 相信大多数人都会说，当然是好啊，漫长的一夜，我们都没有再喝水了，晨起的时候早已口干舌燥，此时，迫切需要一杯水。另外，睡觉的时候血液流动速度变慢，血液的粘稠度更高，晨起喝水，有助于改善血液循环。 但偏偏有人 […]
西洋参的吃法也很多，可以煮熟后吃，也可以炖着吃，也可以把西洋参切成片放进嘴里，或者可以磨成粉，温开水冲服，可以达到很好的强化中枢神经的作用，使免疫能力更好。 但是要注意，西洋参也是中药，任何药物都有一定的副作用，并不是每个人都能喝西洋参水， […]
“癌症，真的很可怕吗？” 在2022年2月份，国家癌症中心所发布的最新全国癌症统计数据，共收集了全国682个癌症监测点，挑选487个高质量监测点，覆盖人口高达3.8个亿。 其中，涉及了82.8万肺癌、40.8万结直肠癌、39.7万胃癌、38 […]
“真是没用！每次吵架都输，明明是对方理亏，自己却要受委屈。”苏阿姨在心里嘀咕，恨自己不争气。 苏阿姨对于食材的新鲜度要求很高，每天都会去菜市场购买最新鲜的蔬菜、肉类。昨天儿子说想吃猪蹄，但当天猪肉摊上没有了，于是她就跟老板预定了2个猪蹄说明 […]
