我们常说：生命在于运动。 而当进行运动的时候，体内的血液循环会有所增加，并且呼吸以及心跳也会逐渐加快，从而使得机体的代谢能力增强。 此外，运动还可以适当地调节情绪，降低不良情绪对于癌症的风险。 每天运动30分钟，血液中“抗癌”成分有所增加 […]
《灵枢·经脉》：“手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂行两筋之间，入掌中，循中指出其端。其支者，别掌中，循小指次指出其端。 在许多人看来最好的强心 […]
高血脂属于三高疾病之一，尤其是中老年人的发病率比较高，和代谢异常有关，属于一种慢性疾病。 随着人们生活水平的改善，饮食变得不规律，所以年轻人出现高血脂的概率也越来越高，所以在平时应该及时进行调整，避免出现并发症。 对于高血脂人群来说，在饮食 […]
如果盲目停药，妄想通过单纯吃洋葱来达到降压的效果，得到的结果往往是血压不降反升，甚至还可能因血压波动幅度过大，致使心脑肾等脏器损伤，诱发脑出血、肾衰竭等问题，这是十分危险的，可能致命。 55岁的张大爷，患上高血压快6年了，平时都有在坚持吃降 […]
健康与长寿一直是人类共通的话题。美国一项逾27万人的大型研究发现，运动有助降低早殁风险，也能减少心血管疾病、癌症发生机率。挥拍类型的运动对于预防心血管疾病效果较佳，若想降低罹癌风险就去跑步，即使只是步行也有用处。重点在于选一种你喜欢从事的运 […]
“赶紧把家里的洗洁精拿去扔了！”，小李一进门就听到母亲在嚷嚷。 小李走进厨房一看，母亲正站在一旁，指示着父亲将柜子里还没使用过的洗洁精拿出来。 “咋了这是，好好地为啥要把洗洁精扔掉啊？”小李纳闷。 “我今天刷到个视频，里面有个健康专家说洗洁 […]
现在大家越来越注重生活品质，生活中也掀起一股全民健身的热潮。尤其是年过50岁的中年人，工作没有那么忙碌，有更多的时间安排自己的生活。此时，最重要的事情就是养护好自己的身体。 人到中年，身体机能已经有明显的老化痕迹。在选择运动方式时，很多人认 […]
不知从何开始，身边被确诊为高血压的人群越来越多，尤其是家里的老人，极易出现三高的现象，血压高、血脂高、血糖高的现象。其中，不能小看的血压高，它不仅仅会对心脏施加压力，还会影响血管，甚至因为血压水平不断上升后，增加心肌梗死、脑梗的发生危险。 […]
肝脏为何是身体的关键？知道了这些肝的作用，也许你会知道肝脏是人体最大的消化腺，它是人体的主要器官。在日常生活中，我们常常会从不同的医生和专家那里听说：平时要注意养肝护肝，保护好自己的肝，肝的健康是非常重要的。那么，为什么肝在人体中如此的重要 […]
小刘夫妇今年30多，毕业后就成家了，现在已经有了一个儿子和一个女儿，每天都很恩爱，每天吃完饭，都会到公园里走走。不过，这些天来，他们已经不见了踪影。一问才知道，这对夫妇都是脑梗死的。 这么年轻的一对情侣，怎么会得了脑梗死？上个星期，两人的胆 […]
在很多人看来，癌症很怕热，所以利用高温是能杀死癌细胞的。有些癌症患者，到了山穷水尽的地步，可他们自然想拼一次，获得生存下去的机会，怎么办？他们无一例外地想到了高温，有的人试图让自己发热，有的人通过火烤，目的都是一个，利用高温烫死癌细胞。问题 […]
大蒜是我们生活中上非常常见的调味品，民间谚语中有很多赞美大蒜功效的表述，主要是因为大蒜中的大蒜素在起作用，大蒜素是大蒜的主要辣味来源，通常以蒜氨酸的形式储存在蒜瓣中，被压碎后会在蒜氨酸酶的作用下形成。 中国人吃蒜比较晚，是汉代张骞出使西域之 […]
牛黄解毒片的药物组成中，像人工牛黄，石膏，大黄，黄芩，冰片和雄黄等，都是清热泻火的药物，上能清凉开窍，消肿止痛，中能燥湿化痰，清热解毒，下能泻热通便，导热外出。对于湿热造成的胃火上攻，肠胃燥热引起的很多症状，都可以起到作用。 今天沈医生就把 […]
图8：身体变好的林雪越来越享受加拿大的轻松惬意生活。 二零二一年，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布二零二零年全球最新癌症负担数据：二零二零年全球新发癌症病例1929万例，其中一个最明显的变化是乳腺癌新增病例226万。在女性恶性癌 […]
进入夏季之后，很多人每天都有晒被褥的习惯，晒的蓬松、柔软且还散发着热气的被子包裹着自己，总是给人一种安全和放松的感觉。 而且，当我们深嗅这种暴晒后的被子时，总是会闻到一种特殊的气息，这似乎让人回到了童年，想起妈妈告诉自己的话：这是阳光的味道 […]
提到“垃圾食品”这四个大字，许多人第一反应就是肮脏的制作环境、卫生和食用达不到标准的食物。 但事实上，所谓的垃圾食品从科学角度来看，不单单指的是食用标准不合格的类型，同时也是仅仅只是提供了一些热量、没有其他营养成分的食物。 又或者是提供超过 […]
“肾”是人体内很重要的一个脏器，它不仅有代谢排出尿液的作用，从中医角度来说，肾脏还有温煦、濡养的作用。冬季与肾气相通应，如果想提高御寒能力，健健康康的过冬，就应未病先防，在秋天即注重对肾脏的保养，为冬天打好基础。 “艾灸补肾” 艾灸的原材料 […]
生活中一些常见的食物，如花生、土豆、红薯、大蒜、生姜等，它们发芽究竟会营养翻倍还是产生毒素呢？这就带你去了解一下！ 据科普中国报道，每次去超市总会买很多蔬果囤货，以备不时之需，不过很多蔬菜放久了容易发芽。 一提到食物发芽，大多数人会认为“发 […]
足三里这个穴位是养生的大穴，它也一定程度上反应我们脾胃气血的盛衰手太阴肺经经过大鱼际，且鱼际穴是肺经的荥穴，可清宣肺气，所以大鱼际可诊察肺系病变。 气虚了，身体有两处凹陷，教你一招补回来。大家好，我是和医生，如果你经常乏力气短、一活动就心慌 […]
感染是指细菌、病毒、立克次体、支原体、螺旋体、真菌和寄生虫等病原体侵入人体后所引起的局部组织和全身性炎症反应。在这些致病微生物里，最常见的两种就是细菌和病毒。在我们生活的世界里，细菌和病毒无处不在，它们总是想方设法入侵我们的身体，有些感染 […]
