《黄帝内经》说：“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。” 又说：“百病生于气也。”“气”就是情志。“怒则气上，喜则气缓”，怒就是发怒，喜就是高兴；“悲则气消”，悲是悲伤；“恐则气下，寒则气收，炅（jiong热）则 […]
头皮发痒的情况可能困扰过很多人，轻度的瘙痒倒是可以忍耐，若是头皮瘙痒的症状比较剧烈，同时还反复发生，有的人就忍不住反复用手抓挠，使头皮也被抓破了，甚至还出血、结痂，让人感觉到特别难受。那么，头皮发痒的情况到底是什么原因引起的呢？ 1、过度洗 […]
作者： Donna營養師陳怡錞 台湾人爱吃保健食品，但你吃对时间了吗？（示意图／记者严云岑摄） 维他命、鱼油、钙片、叶黄素、益生菌…这些都是非常普遍的营养品，适当补充来弥补饮食当中不足或身体缺乏的部分，的确可以避免长期缺乏而造成的失衡现象， […]
大暑是夏季的最后一个节气，2022年的大暑从7月23号开始，到8月6日结束。大暑和三伏相重叠，是一年当中最热的日子，这时应顺应天时，坦然接受太阳的热力，冬病夏治，最好的时机就是大暑！ 这段时间出汗多、消耗大，老人尤其需要补充体力、补充水分、 […]
老话说得好“要想身体好，早餐不能少”。早餐在我们一日三餐中的地位是非常重要的，早餐不仅仅是为了填饱肚子，更是为了预防多种疾病。 可是早餐你吃得对吗？张文宏医生在解答留学生抗疫问题时提到，早饭不应该喝粥，不应该吃垃圾食品。 而应该吃一些高营养 […]
文: 内蒙古大法弟子 二零一四年我被非法关押在邪恶的监狱里，一天，有个犯人被收监回来，她是某某部门的一个科长，因为经济案被判刑七年。为了保护她个人的安全，我给她起个化名叫小蕾。小蕾因为身体不好，病太严重，被保外就医，监狱的狱医都以为她死了， […]
现代社会工作、生活及精神方面的种种压力，导致很多人失眠。长期失眠会使人脾气暴躁，记忆力减退，注意力不集中，还会导致免疫力下降，引发疾病。为了能够早点睡着，大家使出了浑身解数：有包裹力的记忆海绵枕，使用睡眠手环等助睡产品……但解决不了根本问题 […]
大暑是二十四节气的第12个节气，也是夏季的第六个节气。大暑与小暑一样，都是反映夏季炎热程度的节气，大暑表示炎热至极，该节气的到来，意味着大部分地区将进入最炎热的时期。大暑一般处在三伏里的中伏阶段，正与所谓“冷在三九，热在中伏”相吻合。 大暑 […]
你知道世界上“最烦人”、“最致命”的动物是什么吗？不是狮子老虎毒蛇，也不是鳄鱼鲨鱼，而是蚊子！ 据世卫组织统计，全世界每年约有72.5万人死于蚊虫叮咬。你可能不了解蚊子到底有多么“罪大恶极”，其实蚊子有4大罪证：传染疟疾：疟疾是与艾滋病、结 […]
肾为先天之本，只有肾气充足，才能温养五脏六腑，让人筋骨强健、精力充沛少生病。 现在的人，很多都有腰酸背痛、掉发、睡不好的问题，其实这些都可能是肾不好的信号。 如果你也有这些烦恼，不妨常按这几个“补肾穴”，每天只要几分钟就能做到。 一、腰上有 […]
平时，我们和一些中老年人近距离接触时，可能会闻到他们身上有一种臭味，让人想要远离，如果是小孩子，可能童言无忌地直接说出来。与长者相比，长者可能更尴尬，老人也会觉得心里很不是滋味，觉得自己被人嫌弃，也不利于身心健康。为何人在年老的时候就容易产 […]
山东是当之无愧的吃蒜大省，其次是河南、江苏和河北。大蒜有较高的营养价值，其中含有的大蒜素具有杀菌抑菌效果；大蒜中含有多种维生素和矿物质，能起到温中健胃和消食理气功效。然而，最让人们忍受不了的就是大蒜味，吃完大蒜后嘴巴中散发出刺鼻味，使得人们 […]
当我们感觉身心疲惫的时候，往往都习惯闭目养神，虽然时间不长但确实是能够给我们的身体减轻一点压力。闭目养神虽然很多人都在做，但这闭目养神“神”究竟是什么意思，很多人都不清楚。 闭目养神，养的到底是什么？ 在我们古代时的人看来，人之所以能够存活 […]
“你少吃点西瓜，西瓜升血糖，小心糖尿病找上门，隔壁老王都吃进医院了。”李姨着急忙慌地抢走了张叔手里的西瓜。 50岁的老王本是中学的体育老师，身体素质比普通人好一些，也是小区内的运动派，但是夏日来临，老王贪图凉快，每天西瓜、冷饮、绿豆汤轮流上 […]
中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒！ 茶叶是个宝，不喝还不知道，用得好能胜过冬虫夏草！ 一、茶叶五大营养物质 1 茶多酚 它是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功 […]
据中国癌症研究中心汇总的资料显示，截至2020年全国癌症新发人数达457万人，其中恶性肿瘤患者半数以上为60岁以上（56.20%）,经常去医院就诊的朋友还可以看到癌症病房治疗的患者大多也是白发满面。 说到这里，也许很多朋友也想不明白，为何偏 […]
听了太多的甜言蜜语，我们就会像开了花一样开心地说：“就你嘴甜”，可放在中医上来说，嘴甜并不是一件值得称赞的事。 还有常常感觉口苦、口酸、口咸、口淡，都需要注意，口里“五味陈杂”，与身体健康息息相关，不可轻视。 一、口甜 口经常感觉有甜味，这 […]
近年来，脑梗患者也越来越多，很多人都在受疾病的折磨，脑梗患者大多在50、60岁这样的年纪多发，随着年纪增长也要更重视心脑健康才行。 心脑血管意外是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病。即使应用最先进、完善的治疗手段，仍可有 […]
作者： 北京马文华 中医认为，在人体内有一种看不见的“火”，它能产生温暖和力量，提供生命的能源，推动生命的进程，从某种意义上说有火则生、无火则死，火在一定的范围内是必需的，但超过正常范围就是邪火了，就会表现出病症，统称“上火”。中医认为上火 […]
北方人爱面，南方人爱米。于是，在勤劳聪明的中国人手里，他们就变了花样！ 丰富多样的主食 但对于常吃的米饭、面条、馒头三种主食，北方糖友和南方糖友肯定会问，到底哪种主食吃了更容易飙升血糖？怎么吃对血糖影响更小？ 01营养热量比一比 咱们先来看 […]
