30岁的陈女士，是一名平面设计师，前段时间因为要设计双十一、双十二活动图，十分忙碌，客户一直在催，周一晚上，陈女士赶图赶到凌晨两点才结束，为了提神，陈女士一口气喝了2大杯美式咖啡，就这样扛到了差不多4点。 完工后，本来很疲惫的陈女士却睡不着 […]
在生物学领域，一直有着所谓“寿命和青春期相关”的学术说法，大概意思是，生物的普遍寿命，大约等于10倍的已知青春期时间。 因此，从这一学术论点出发，人类的青春期大多在12岁到16岁之间，以此换算，人类的极限寿命也应该在120岁到160岁之间。 […]
水果营养丰富，不仅可以生吃，也有很多其他的吃法。有些脾胃虚寒、体质较弱的人不适宜生吃，因为吃了之后不容易消化吸收，还可能腹泻。今天小编带大家了解一下蒸着吃水果，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。 水果蒸着吃有营养吗？ 水果有营养，但很多人 […]
一到冬天，又又又又长倒刺了！总是忍不住想撕，每次撕都把周围的皮肤连带也撕起来，真不是一般的疼！你是不是也这样？ 手上长倒刺，千万别再撕了！ 手撕倒刺，除了会疼，还可能带来更为严重的后果。 撕出伤口后，细菌接触伤口感染，可引起甲沟炎、甲下脓肿 […]
民众购买外食吃，一不小心就摄取过量的钠，水若又喝得不多，就可能堆积在体内，造成身体负担。(示意图/达志影像) 现代人生活忙碌，多数人都选择在外用餐，不过外食重油重咸，容易造成身体负担。泌尿科医师近日提醒，当人体摄取过多的钠，造成肾脏来不及排 […]
若要制作桂圆蛋汤，一次加入7颗桂圆进入水中，即为1人份，再加入蛋，等蛋煮熟即可捞出。（资料照） 常会心悸、胸闷？这道早餐可能可以解决！中医师分享自己每天早上必吃的“桂圆蛋汤”，这道汤品有养心安神的作用，桂圆对于心脏功能较虚弱的人，有补强的功 […]
为何近年来，患癌的人数就越来越多呢？ 不知道，大家是否有过这样的念头？ 但据Globocan2012曾公布一组数据，研究人员采用世界人口标化率来进行统计癌症发病率，同时发现—-随着社会的发展，老龄人口越多，癌症的发病率也就越高。 […]
作者： 葉懿德 许多因素都会影响心血管健康，如今发现就连就寝时间似乎也有关系，一项新研究指出，在晚上10点～11点间就寝，罹患心血管疾病风险最低，且太早睡或太晚睡都不好。真的吗？ 英国埃克塞特大学（University of Exeter） […]
痛风是一种常见的免疫性代谢疾病。患有痛风的患者，常常会出现急性关节的肿痛，严重影响正常生活。近几年，我国的痛风患者数量不断增多，而且呈现出年轻化趋势。医生提醒大家：痛风与饮食习惯有脱不开的关系！少吃这三种食物，痛风才不敢轻易找你麻烦！ 1、 […]
其实每个人都能达到长寿的状态，只要掌握方法。健康的方法在于累积，长寿的经验在于总结。我们的先辈为我们总结了许多长寿的秘诀，这秘诀有很多种，但是真正做到的人却不多，还是在于坚持。许多长寿老人拥有的特性，不知道你符合其中的几个？ 第一个：童心 […]
感染新冠病毒的人也会出现打喷嚏，流鼻水等症状 新冠病毒变种奥密克戎（Omicron）迅速传播，感染新变种病毒会出现哪些症状必须特别留意的呢？ 英国全民医疗系统NHS表示，不论是不是新变种病毒奥密克戎，人们还是要注意新冠疾病的几个典型症状：新 […]
（明慧记者黄宇生、方慧报道）巴丹岛（印度尼西亚语：Batam），是印度尼西亚廖内（Riau Island）群岛省最大的城市，也是印度尼西亚苏门答腊地区的第三大城市。自从二零一一年起，印度尼西亚巴丹岛法轮功（又称法轮大法）学员在将近二十所国中 […]
“不吸烟的人更容易得肺癌，果然是真的” 刘阿姨今年65岁，很不幸查出了肺癌，别人都说吸烟的人容易患癌，可是她根本就不抽烟，所以就一直很纳闷，为什么自己就得了肺癌。今天她在网上看到一篇文章，里面说吸烟和肺癌的关系不大，不吸烟的人患肺癌更多。刘 […]
特别想运动，但是究竟选择什么样的运动方式呢？ 随着年龄的增长，太剧烈的运动已经不太适合，这个时候，该做什么运动呢？很多人会选择走路，走路不受时间和空间的限制，你在任何时间任何地点都可以走走路，而且走路属于低强度运动，老少皆宜。 由于不用去健 […]
保持健康可得坚持好习惯，特别是在作息这方面下工夫，遵循正确作息原则，在睡眠充足的调节下会发现精力充沛，学习和工作能力提高，还能保持抵抗力正常。有部分人因为忽略规律睡眠而让疾病出现，熬夜后会加速血栓的到来，而部分类型的人经常熬夜，血管堵塞的隐 […]
现在的家长对于孩子是否性早熟都比较关注，且通过我们的日常科普，也知道该如何避免，但4岁的朵朵（化名），尽管在妈妈的科学照料下，还是提前胸部发育了，朵朵妈妈百思不得其解，直到做了这个检查，才知道朵朵的性早熟竟是因为遗传了爸爸？ 4岁女童性早熟 […]
提到补肾，想必大多数国人都心领神会，无论是中医，亦或是各路宣传广告，保健品等，“补肾”这一领域，总有人会来掺上一脚。这也就导致在养生方面，各路所谓的“补肾秘方”层出不穷，迷惑着国人的双眼，不少人甚至听信了一些错误的补肾谣言，反而给身体健康带 […]
近年来，由于饮食、环境、人口的老龄化等因素，全球癌症发病率不断增长，癌症作为主要死因的情况日益突出。相对于老年人，年轻癌症患者往往被忽略，然而，近年来研究数据表明，癌症正呈现年轻化趋势，青年人的癌症发病率近些年呈现出上升的趋势。 2021年 […]
“人的一生只能吃9吨食物，谁先吃完谁先走！” 三年前，张阿姨在手机上看到一篇文章，专家说人的一生吃的食物都是有定数的，先吃完9吨食物的人消化系统损伤快，肯定比晚吃完的人短命。 看起来还蛮有道理的，于是张阿姨就开始了限制饮食的生活，每天基本上 […]
“不是说结节不会变成癌症吗？怎么短短3年，直接告诉我是恶性肿瘤。” 北京的张女士在3年前的体检中发现甲状腺内存在0.6*0.4cm的结节，由于结节边界清楚且体积较小，医生认为是良性结节，没有让张女士手术治疗，只让张女士定期复查。 之后的3年 […]
