“咕咚咕咚……” 随着天气转冷，在寒冷的冬天里，没有什么能比吃上一顿热乎乎的火锅更舒服的事情了。但是网上却有流言说火锅汤底反复煮开，会导致亚硝酸盐含量爆表，喝了会中毒、致癌，这是真的还是假的呢？ 一、久煮的火锅汤会致癌？ 《上海预防医学杂志 […]
在日常生活中，许多人都有过失眠的经历，偶然一次睡不着觉没有什么关系,应当视为正常现象,医学上所说的失眠症是一种常见的睡眠障碍。 世界卫生组织对失眠症所下的定义是:①辗转无法入眠;②无法持续的睡觉;③多次反复的睡、醒;④半夜醒来后，无法再入眠 […]
弱视是儿童比较常见的一种眼部问题之一，但是其危害性相当的大，如果长期不进行恢复干预，那么是有可能会导致永久性的视力问题。而对于孩子来说，一般在自身年龄不大的时候，往往不知道这些问题，所以就需要父母注意，那么在家庭中，父母怎么样可以判断孩子是 […]
心脏为五脏之主，是全身所有器官的供血中心。一旦心脏停止跳动，全身器官组织得不到供血养分，大脑缺氧5分钟以上就不可逆，会引起人体死亡。 心脏虽然很少患“癌”，却是最容易“受伤”的器官之一。在《黄帝内经》中记载：“心者，君主之官，主不明，则十二 […]
水是生命之源，地球上的任何生物想要生存下来都离不开水。正是基于这种思想，很多人都将喝水作为一个养生之道。但是你知道吗？喝养生水也是有讲究的，喝水能让我们身体变好，也能让身体变坏。我们都知道早上起床的时候是不能喝冷水的，但是很多人却不知道是为 […]
45岁的刘先生患上了胰腺癌，已经到中期，医生建议化疗治疗，来提升生存率，但是刘先生担心化疗的副作用，于是拒绝了。 回家后，听老一辈的人说蒲公英根可以治疗胰腺癌。于是他的妻子特意去挖了一筐蒲公英的根，准备熬汤给刘先生吃。 可就这样吃了两三个月 […]
“不是说雄激素越高就越好吗？我怎么得了癌症？” 老张6年前就感觉身体机能下滑，于是自行购买了一些补充雄激素的保健品服用，还特别注意保养身体，天天做运动。如今已经年过50岁，身材保持得非常好，看起来就像刚满40岁一样，还能秀一下身上健硕的肌肉 […]
健康成人每人每天食盐不超过5克 国家卫健委最新发布的《健康中国行动》建议，成人每日盐摄入量≤5g(约等于2000毫克钠)。世卫组织也曾建议成人每日食盐量不超过5克，而最新数据显示，中国人均每日烹调用盐9.3克，几乎是推荐摄入量 […]
以下这些你最爱的养生习惯，竟然在悄悄伤害着身体健康，不可不知。 1、热饮热食 除了遗传、饮酒、吃腌制食物外，爱吃热饮热食，也是增加食管癌风险的因素之一。 国际癌症研究机构（IARC）经过评估后认为：超过65℃的热饮，属于2A类致癌物，伤害食 […]
在五谷之中，豆子算是比较难消化的食物，不过补中下焦的力度也大，真是让人又爱又恨，这好像一个才华横溢，又脾气古怪的人，得找到适合的相处方式，才能把对方的才华发挥出来。 豆子的难消化，脾胃弱的人稍微吃多豆子，就容易感觉肚子胀不舒服；很多孩子稍微 […]
“大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。” 不知不觉，转眼间又到了大雪节气。 而大雪的来临，也预示着此时中国大部分地区都已经开始进入深冬，尤其是北方，显然已经是大雪纷飞。 天气一降温，更需要保重身体 大雪将至，各地气温下降速度非常快，而 […]
现代人生活压力大，每天早出晚归、三餐不正常已是家常便饭，难得的假日偶尔也想和朋友出去外头狂欢过过夜生活。虽然在相聚的当下的确让人快乐，可是日子久了取而代之的是每晚失眠和翻来覆去怎么也睡不好的睡眠品质。 年轻时有体力让我们牺牲睡眠、夜夜笙歌， […]
脾脏是人体当中很重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方部位。可以起到储存血液以及将新鲜血液排送至血液循环当中的作用，而还可以过滤掉血液当中的一些病原菌。另外，脾脏还可以制造出一些免疫球蛋白，以及产生淋巴细胞，对于维持机体的正常运转有着非常重要的作 […]
水是维持生命的基本要素之一，与阳光和空气对人的重要性一样。大多数朋友都知道保持体内水分平衡是保持机体健康的基础，早上空腹喝水有助于身体健康。那晨起后喝一杯水到底有什么好处呢？如何才能避开误区正确地喝水呢？今天就和大家聊一聊喝水的那些事儿。 […]
过于肥胖，对于人们的身体健康和日常生活，都有很大的影响。很多肥胖的人都有一些身体上的疾病，即便身体上没有疾病，也可能会因为外形而受到人们的歧视，引发一些自卑、抑郁等的心理疾病，管理好体重是每个人都需要进行的事情。 过胖危害大！肥胖作为严重影 […]
“痛风痛风，痛起来要疯！” 用这话形容痛风发作的痛 一点也不夸张 现如今，不少年轻人 也已深受痛风困扰 痛风，到底痛的什么“风”？ 痛风的根源 在大众的传统认识里，痛风是一种“富贵病”，很多患者得病后会有各种疑问：“我怎么会得痛风呢？这不是 […]
小时候是不是听家长说多吃鱼会更聪明呢?人们都知道吃鱼对健康大有裨益，也确实证明鱼油具有保护心血管的作用。经常吃鱼有什么好处呢?吃什么鱼会更健康呢?下面我们一起来看看吧。 鱼不仅营养丰富，而且美味可口。古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味 […]
作为冬季含钙量最高的水果，山楂对于大家来说并不陌生，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。 此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压 […]
提起跟我们生活息息相关的姿势动作，你能想到哪些？如果按时间百分比来讲，除了占据人生三分之一的睡觉时的“躺”外，那一定就是“坐”这个姿势了。 你一定记得前辈们的教导，好的人生要由好的体态来支撑，要做到“坐如钟、站如松、行如风”，这些对一个人的 […]
“哎。” “谈什么气啊，最近不是刚填了件喜事吗？” 朋友聚会上，黄女士无神的看着远方发呆，几乎是无意识的长叹一口气，身旁的朋友看见了连忙问发生了什么。黄女士却还是一脸的忧愁，后来在朋友的询问下，她才说出了自己的疑虑。 黄女士平时比较注重营养 […]
