一项大规模的新研究发现，经常打瞌睡的人出现高血压，甚至中风的机率较高。 据CNN新闻网25日报导，临床心理学家葛兰德（Michael Grandner）在声明中说，尽管小睡本身无害，但这可能是由于许多人会这么做，是因为晚上睡不好所致。而晚上 […]
姜属多年生草本植物的新鲜根茎，具芳香和辛辣气味，是生活中常见的调味品，也是中医眼中的中药。大部分人在吃姜的时候都很少会剥姜皮，也有人认为，如果不剥姜可能会对身体造成一些伤害和负担。 那么吃姜到底应该去皮吗？“吃姜不去皮，吃错一生疾”？今天就 […]
我患糖尿病47年，今年80岁，最近与老朋友们到医院体检，血糖、血压、血脂、糖化血红蛋白等指标都正常，血压130/70毫米汞柱，医生夸我是老年人的年龄，青年人的血压。 围观者都很羡慕，要我把养生保健的经验传授给他(她)们。 我认为糖尿病患者养 […]
你是否经常彻夜难眠？ 你是否半夜听着电台，久久不能入睡？ 你是否经常半夜对着手机发呆，数着时间？ 你是否半夜思绪乱飞，担心害怕某些事情，而睡不着？ 因为失眠，自己已经多少个夜晚没能好好的安睡，年纪越来越大，睡眠的时间越来越少，有时候甚至会彻 […]
“人老了就是不中用了。”71岁的李大爷无奈地对着老伴说道。 李大爷以前当过兵，自从退休后，每天都会在小区附近的公园跑步锻炼，身体一直很硬朗，他也一直不服老。 但在过完70岁生日之后，大爷感觉自己好像一下子就“老”了一样，搬了几个小的床头柜， […]
你有过这种感受吗？ 明明很多事还没做，可就是不想动，整个人提不起精神，什么都不做也觉得累。 脑子像生锈一样，怎么都转不动，半小时的工作量，一小时都不一定能做完。 为一点小事情绪崩溃，莫名发脾气、流眼泪，事后又觉得没什么大不了…& […]
“哎哟，哎哟！” 睡得正香的李叔突然被老伴王姨的哀嚎声吵醒，一睁眼就看到王姨两只手抱住小腿肚子，皱着眉头，面露痛苦的表情。原来王姨小腿抽筋了。李叔连忙爬起来，一边热敷一边帮王姨按摩，折腾了好一阵，王姨小腿抽筋带来的酥麻感才得到缓解。 本以为 […]
很多家庭都能找出那么一个喜欢喝酒的人吧，最后只有到医院了医生说必须戒酒才能罢休小编的爷爷就是这样一个活生生的例子，年轻的时候以为身体健康，过多的饮酒，那个时候甚至有些酒的质量很差，现在小编的爷爷身体也落了一些病，虽然说少量饮酒对身体是没有危 […]
要保持健康需把自己的体重稳定控制，有相关的计算公式可以得知，怎样的身高保持体重多少最健康，而不同生活方式会影响体重变化。不少人持续肥胖，觉得自己喝水都会变胖，也有部分人怎么吃都身材苗条，其中的差别是什么呢？ 1、身体代谢速度快慢 身体胖瘦情 […]
在我们身边很多的人可能经常会感到嗓子发干，喉咙有异物，而且还可能会伴随着干咳干呕的情况，很多人可能忽视了这些细小的变化，其实这种情况就属于慢性咽炎，如果不加以治疗的话，对身体的健康是非常不利的。 如果患有慢性咽炎的话，身体会有很多明显的变化 […]
尿酸值超标10多年，长期不闻不问，结果痛风性肾病引发尿毒症！ 30岁的小伟平日里酷爱喝酒，工作性质又是销售的他有了更多“发挥”的场合，平常有应酬的地方总会有他的身影，他每次都是喝到最后的人。 平日里即便是没有应酬，他也会自己一个人喝上几杯白 […]
王大叔，55岁，2周前突然间感到头晕嗜睡，四肢乏力，精神萎靡，偶尔也会感觉腹胀、食欲不振，可是王大叔当时并没有重视，也没有去医院进行正规诊疗。 然而就在2天前，他突然感觉自己的症状明显加重了，经常口干，即便喝很多水也没办法缓解，甚至出现了胸 […]
人人知晓，维持良好健康习惯能延年益寿，但美国德州大学休斯顿分校最新公布研究，针对美国11,500名中年人进行近30年的追踪，用具体数据告诉你，坚持7种健康习惯，可使一生当中罹患中风的风险减少将近一半。 这些健康习惯是由美国心脏协会设计，被称 […]
肺癌，是中国及世界发病率和死亡率均居第一位的恶性肿瘤。根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）最新发布的《2020年全球最新癌症负担数据》显示：二零二零年全球新发癌症病例1929万例，中国新发癌症457万人，占全球23.7%，新发癌症人 […]
《黄帝内经》说：“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。” 又说：“百病生于气也。”“气”就是情志。“怒则气上，喜则气缓”，怒就是发怒，喜就是高兴；“悲则气消”，悲是悲伤；“恐则气下，寒则气收，炅（jiong热）则 […]
头皮发痒的情况可能困扰过很多人，轻度的瘙痒倒是可以忍耐，若是头皮瘙痒的症状比较剧烈，同时还反复发生，有的人就忍不住反复用手抓挠，使头皮也被抓破了，甚至还出血、结痂，让人感觉到特别难受。那么，头皮发痒的情况到底是什么原因引起的呢？ 1、过度洗 […]
作者： Donna營養師陳怡錞 台湾人爱吃保健食品，但你吃对时间了吗？（示意图／记者严云岑摄） 维他命、鱼油、钙片、叶黄素、益生菌…这些都是非常普遍的营养品，适当补充来弥补饮食当中不足或身体缺乏的部分，的确可以避免长期缺乏而造成的失衡现象， […]
大暑是夏季的最后一个节气，2022年的大暑从7月23号开始，到8月6日结束。大暑和三伏相重叠，是一年当中最热的日子，这时应顺应天时，坦然接受太阳的热力，冬病夏治，最好的时机就是大暑！ 这段时间出汗多、消耗大，老人尤其需要补充体力、补充水分、 […]
老话说得好“要想身体好，早餐不能少”。早餐在我们一日三餐中的地位是非常重要的，早餐不仅仅是为了填饱肚子，更是为了预防多种疾病。 可是早餐你吃得对吗？张文宏医生在解答留学生抗疫问题时提到，早饭不应该喝粥，不应该吃垃圾食品。 而应该吃一些高营养 […]
文: 内蒙古大法弟子 二零一四年我被非法关押在邪恶的监狱里，一天，有个犯人被收监回来，她是某某部门的一个科长，因为经济案被判刑七年。为了保护她个人的安全，我给她起个化名叫小蕾。小蕾因为身体不好，病太严重，被保外就医，监狱的狱医都以为她死了， […]
