在人体的上腹腔，除了有胃、胰腺等消化器官外，还有一个十分重要的内脏器官，它承担的工作多种多样，在它内部完成的生化运转就达到了500多种。 它就如同人体内部自带的“化工厂”一般，几乎所有的毒素都需要在此处代谢。而这个器官就是：肝脏！ 虽说肝脏 […]
提到尿毒症，大多数人对它的印象仅停留在它是一种十分严重的疾病，至于它是如何形成的、到底有什么危害，大家对此知之甚少。 其实，尿毒症是慢性肾病发展到了终末期阶段，在这一阶段，患者的肾脏功能基本已经失去功能，无法正常运行，这就导致患者体内大量有 […]
俗话说得好：“一日之计在于晨。” 想要维持一整天的好精神与活力，关键在于健康均衡的早餐。举凡传统的中式早餐、西方流行的早午餐，还是便利的超商早餐，多元的选择总是让我们眼花撩乱，不晓得该从何选择起。 这次，《女子学》团队特别邀请了林口长庚医院 […]
说起枸杞，人们首要想到的是它补肾壮阳、养肝明目之类的益补成效，但凡事都有两面性，枸杞这种补养佳品也不破例，有些人吃枸杞反而有害无利，而调配错食物同食也会起到拔苗助长的效果。 都说枸杞好，我在5年前就开端喝枸杞水了！可是喝了5年，也照旧没啥效 […]
导语 肾虚会因为男人越来越大的压力而导致，那么男性该如何预防肾虚呢？ 肾是男性很重要的一个部位，但现如今不少男性都有肾虚的情况，那么男性肾虚会有哪些症状呢？男性肾虚又该如何预防呢？ 男性肾虚的症状有哪些？ 1、腰酸腿痛，尿频尿急 男性肾虚比 […]
每天早上总要来杯咖啡“提振精神”，如果没喝就浑身不对劲！咖啡能促进新陈代谢、保持清醒、提升工作效率，不过若咖啡喝多不仅咖啡因对身体会造成负担，还会有变胖的可能，美女营养师高敏敏在脸书粉专列出多种咖啡的热量排行，“第一名”连续喝一个月竟会胖2 […]
遇到这5种鱼别手软，便宜好吃，目前无法人工养殖，懂行人才知道 鸡鸭鱼肉中，要说味最鲜的应该就是鱼肉了，在我看来，吃鱼是非常讲究的，活鱼比冷冻鱼、死鱼好吃，纯野生的要比人工养殖的好吃。以前生活条件差，有的吃就不错了，根本不在意是不是人工养殖的 […]
中医把血脉做了一个诗意的比方——人体的江河！从中医视角，如何看待人体之“血”？与西医有什么差异？为什么说血脉通畅则百病不生？血与五脏六腑是什么关系？本文为您一一专业解答！ 一个健康成年人的血液总量约占体重的7%~8%,它在血管中不断循环着, […]
68岁的老方患有高胆固醇多年，最初都是服用他汀类药物进行控制，服用了一段时间复诊后显示胆固醇回到了正常值，但是医生提醒他最好还是坚持服用。 老方担心长期服用后会有副作用，于是就舍弃了之前的吃法，改为隔一天吃一次，这样的习惯足足坚持了7年。 […]
长期姿势不良加上不常运动就会让肌肉流失，让脊椎承受压力导致腰酸背痛发生。４个强背运动动作，帮助放松紧绷肌肉以及强化背部肌群，减少脊椎的负担，可以达到预防腰酸背痛或减缓疼痛！ 缩小腹运动：重复5–10次 这个运动可以学习如何控制肌肉，让骨盆保 […]
老胃病已经不是啥稀罕事，经常听到身边的亲戚朋友说自己胃不太好，本以为他们说着这话的同时会好好养胃，没想到还是和以前一样有着坏习惯，最后导致胃病反反复复总是不见好，越来越严重。今天就来和大家说说我接诊过的两位大姐，她们养胃吃了同样的食物，却带 […]
睡眠问题，可以说是目前大多数人群都在经历和面临的难题。毕竟人的一生有将近1/3的时间都将在睡眠中度过，一旦发生睡眠问题，是会导致人体出现免疫力下降低、精神衰退，严重的情况下还会导致一些器质性疾病出现，如心血管疾病、内分泌失调、细胞失去活性导 […]
“医生，我妈没事儿吧？” 陈阿姨今年65岁，身体一直很健康，但她的老伴患高血压十多年，每天除了吃药，还会自己量血压。 两个月前，老伴心血来潮，也给陈阿姨量一下血压，结果一测，其血压竟达到145/90mmHg。老伴惊讶道：“你患上高血压啦！” […]
对于心脏这一泵血器官，众所周知只有在其不断跳动的情况下，身体其他各器官组织才能够获取到足够的养分及氧气，生命才得以继续进行。 不过，若提到心跳速度对健康的影响，有很多人则是会出现两种极端的态度，一群人认为，心跳速度越快说明身体约有活力，所以 […]
一位朋友深夜发来信息，家里的老人脚趾破了，问华子应该用什么药？华子初时只以为是简单的外伤，告诉朋友，如果伤口不深的话，清洗一下，用些医用酒精消毒就可以。朋友说，伤口红肿发黑，已经可以看到骨头，而且老人还在发高烧。 听到这些话，华子反问朋友， […]
膳食纤维在日常饮食健康中起着很重要的作用，可以控制胆固醇，有助于肠道生态，还能让你保持饱腹感，帮助体重管理。 但日常饮食中，大多数人根本吃不到足量的膳食纤维。我们如何增加膳食纤维的摄入？其实，多吃水果、蔬菜、豆类和全谷类食物就可以做到。 以 […]
癌症是威胁生命安全的一大重要因素，很多人“谈癌色变”的原因也是癌症对于健康的危害太大。现代科学研究显示，造成癌症的原因有很多种，而生活方式也与之有着一系列的联系。不良的生活方式是导致癌症的因素之一，但生活中一些健康的生活方式却也能够防癌抗癌 […]
在我们的印象中，糖尿病一直是被称为富贵病、老人病的，但是随着物质生活水平的提高，一些不健康的生活方式已经使得糖尿病的发病趋势越来越年轻化，很多年轻人也在不知不觉中患上了糖尿病，对于糖尿病患者来说，稳定血糖很重要，一旦体内血糖升高，就会给糖尿 […]
绿豆在夏天是必不可少的一种食品，还具有清热解毒的作用，虽然现在已经立秋了，但是日常饮食当中，很多人在晚上做饭的时候也会用绿豆煮粥喝，绿豆能够帮助身体排出毒素和垃圾，也能够有效的缓解便秘，绿豆对身体是非常有好处的，但是在食用绿豆的时候，也应该 […]
人人都想永葆青春，尽管这个梦想目前还不能满足，但我们可以从一些方面延缓衰老。 水是生命之源，人每天都需要补充大量水分来维持身体正常的运转，排出身体的毒素和垃圾，但喝水也并非是随便喝水，一些错误的喝水方法，也会加快人体衰老的速度。 这5种喝水 […]
