我们都知道久坐不动对健康不利，但对大多数早九晚五的上班族来说，每天连坐几个小时十分常见。 我们应该如何避免久坐不动、工作锻炼两不误呢？ BBC科学节目主持人迈克尔·莫斯利医生（Dr Michael Mosley）在他的播客《就一件事》（Ju […]
长在脚底的一颗痣，突然间变得格外瘙痒，56岁的刘先生不小心把黑痣抠破了，都半个月了，伤口一直不愈合，始终有一些恶臭的液体流出来，没办法，刘先生只得来到医院，寻求医生的帮助，通过检查，医生发现，刘先生的这颗痣很有可能已经恶变了。 医生用剪刀剪 […]
大家都知道皮肤是人体最大的器官，也是身体抵御外界病菌的第一道天然屏障。 并且，它还是“健康晴雨表”，当身体发生癌症时，皮肤会通过颜色的改变来提醒人们。 只要及时把握住这些重要信息，就能使病情尽快得到控制。 下面就为大家详细的介绍身体出现癌症 […]
有位朋友跟华子说，他在网上看到一篇文章说，在发生心脏骤停时，人还有几秒钟的清醒时间，这时用力咳嗽可以恢复心脏的跳动，这个说法是不是真的？如果有冠心病的人，在出现心绞痛、呼吸困难等心脏骤停前兆时，用力咳嗽是不是就可以救命了？ 华子告诉朋友，有 […]
文：编者 莲子 故事1：县委书记退党 这次给北方省、市政法委、“六一零”拨打真相电话过程中，有一个县的县委书记明白了真相、退了党。 这个县委书记总共接了三次电话。第一次接听了25秒。他接电话后“喂”了一声就没再出声了，我估计他想听，就直接说 […]
都说生命在于运动，但是运动也是讲究科学的，运动量太少，达不到运动的效果，运动量太多，又会对身体造成影响，所以，即便是运动，也应该讲究科学运动。 前段时间，一名25岁的年轻人突然因为全身肌肉酸痛，酱油色尿到医院就诊，通过检查，很快被明确为横纹 […]
穴位就是中药，经络就是大药库。经常按摩穴位.尽量用人体大药库自己的药,减少对药的依赖，我们吃药就是通过药的各种性能,通过胃的消化,肝肾的解毒,肠的吸收,提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素,使人体阴阳平衡。 1 足三里=白术。 健脾益气，燥湿 […]
家住北京郊区的小孙，感觉到胸骨痛，原本以为是上火。第二天，左胳膊也突然出现疼痛，以为是最近劳累、空调太凉所致，于是在值班室躺了一天。 不曾想当晚，小孙就觉得胸部疼痛加剧，一晚上几乎都不能入睡。疼痛了5天，小孙决定去骨科看看，医生意识到不对， […]
科学家在不断地研究过程中，发现人的“生理寿命”为100岁，可怕的是有很多诱惑因素影响着人的身体健康。 比如在世界卫生组织中公布的影响人寿命因素，包含的内容较多，如医疗条件、经济水平、遗传、生活方式、心理压力、自然环境…̷ […]
喝鸡汤，有一个明显的好处，那就是 好香…… 从小到大，鸡汤一直是爱与营养的表现。 但你可能不知道…… 鸡汤，真没想象中那么营养 很多人认为，鸡汤是浓缩了一整只鸡的精华。 可实际上一碗鸡汤中，水占了95%以上，营养成分少之又少。 如果拿它和炖 […]
如果长期生活在甲醛超标的环境中，那么所造成的后果往往是我们难以预料的，像我们的呼吸功能、神经系统的信息整合功能以及人体免疫功能都会受到严重影响。另外心血管系统、内分泌系统、消化系统、生殖系统乃至我们的肾脏都会出现中毒症状，可能会导致头痛、乏 […]
大家好，我是大家的好朋友“养生沈医师”，健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活 […]
水是生命之源，是维持人体各项机能正常运转所必需的营养物质，直接参与人体生命活动，因此，我们一定要及时为身体补充足够的水分。 我们经常听家里的老人说这样一句话，人可以三天不吃饭，但是不能三天不喝水，由此可以看出，水分对身体是十分重要的。 生活 […]
“中国人癌症高发就是吃肉太多惹的祸！” “猪肉、牛肉在国外都被列为致癌物了，就我们中国傻傻地还在吃很多。” …… 中国确实是一个肉类消费大国，甚至一年就能吃掉世界上一半的猪，2014年，美国农业部统计，中国人一年吃了5716.9万吨猪肉，占 […]
感冒了，咳嗽难免会有痰。 经常吸烟、患有咽炎的人群，嗓子无论如何是清不干净的，总是有源源不尽的痰。 不知你有没有遇到过这样一个经历，就是好不容易咳出的痰到嘴边，一不小心咽下去了。 没错！咽了咽了！ 大家先别急着恶心，说正经事儿：那把痰咽到肚 […]
现在很多人因为生活水平的提高，而养成了很多不良的生活习惯，从而引发了很多疾病。其中最为常见的就是三高和心脑血管疾病了，曾经有人说，三十年前患上脑梗的人基本没有，而近年来却越来越多，这究竟是为什么? 不良的饮食习惯 专家表示，造成脑梗的重要原 […]
“你不打热水洗澡吗？” “不用了，我这几天来大姨妈，不能洗头洗澡。” 小丽愣了一下，随即大声笑道：“我活了二十多年，从来没听过这种说法，不洗的话得多脏啊。” 网上一度有着传言，说女性经期时不能洗头洗澡，不是冷不冷的问题，而是会导致子宫收缩不 […]
凯瑟琳今年已经年近50了，她曾经是一名音乐工作者。退休后，她为了充实自己的生活，开始坚持每日跑步锻炼的习惯，持续了一段时间后，近些天她也明显感觉自己身体不适，身体很疲惫，头昏眼花。她有些担心，就去医院就医。告知医生她的近况后，医生说是她不正 […]
日本TBS电视台节目“名医のTHE太鼓判（暂译：名医挂保证）”，邀请了300位名医，共同票选出心目中最健康的食材。 第1名：纳豆 纳豆在300名医师之中得票数高达52票，以压倒性的票数拿下第一名。纳豆中粘稠成分“纳豆激酶”，能帮助溶 […]
“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”相信很多人都知道这诗句的意思，很多人在看到这诗句的时候会想到春蚕和蚕豆。一个有着很大的风险，而另一个则有很丰富的营养。 蚕豆在人们的生活中很常见，但是却没引起人们的重视。很多人吃蚕豆，都是在超市里面买的一 […]
