导语：当前很多人开始注重养生，身体出现异常时会及时请往医院检查，害怕是出现了慢性代谢疾病。特别是现在不少人受到糖尿病困扰，在日常饮食的选择上非常难受。 数据调查研究发现，当前我国存在糖尿病问题的人在2亿以上，并且呈现逐年递增的趋势。每年由于 […]
如果一个人的寿命是100岁，那五十岁就已经度过了人生的一半！ 遗憾的是，很多人其实都活不到100岁，即便是现如今中国的医疗技术、经济条件有了巨大的改善，我国居民的平均寿命也不过是在76岁左右。 也就是说，只要超过了76岁以上，就已经算作是长 […]
有文献指出，每周海产品摄入量在280-525克之间。《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》指出，“蔬菜水果、多鱼虾水产品……为主要特点的江南地区模式，是东方健康膳食模式”，并且指出我国居民虾的摄入量严重不足，建议大家多吃虾。 其实虾的 […]
在生活中有一些我们养成的习惯，看起来好像很正常，但实际上却会带来严重的危害，例如，喜欢穿着紧身牛仔裤、经常会用棉签清洁耳朵、以及在洗手的时候，会选择用洗手液，这些习惯都是完全错误的，不仅不会给我们带来益处，相反还会给身体带来一定的伤害，这一 […]
大家都关心每天吃什么。但很多人不知道的是，吃饭的顺序也很重要，特别是患有糖尿病、高血脂症等代谢性疾病的特殊人群。 控制血糖是糖尿病人治疗的一个重要内容，现在越来越多的健康人群也更多关注血糖变化。 那么，吃饭顺序到底哪个先哪个后？不同人群又有 […]
作者： 安厦 民以食为天—–《史记》 我说：食以器为先。 人们总能有信心屏蔽掉那些显而易见的有害物质，譬如雾霾，譬如尘土。 却总是忽略掉一些看不见东西，美其名曰：眼不见为净。 为家人健康着想的你一定会觉得不服气， 你 […]
牙齿是一个人的门面，开口说话，见面微笑，牙齿都是给人第一印象的关键点。无论身材多么婀娜多姿，一张嘴就是一口黄牙，怎么也不会引起别人的好感，甚至尴尬。 喝茶，特别是长期喝浓茶，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，如果不刷牙，确实会使牙齿逐渐变 […]
端午节，习称五日节、五月节或肉粽节。俗谚说“未食五日节粽，破裘仔毋甘放”，说明端午介于春夏之交，天气乍晴乍雨，需等过节后，炎夏才正式开始，冬衣、冬被才能安心收起。 端午时节，处在湿凉的梅雨季，以及闷热的盛夏，蚊虫孳生，成为湿热疫病易起的季节 […]
相信很多人都经历过饥饿这件事，尤其是在两餐之间，随着机体不断地消耗营养以及热量，胃内在短时间内没有可消化的食物后，便会非常“应景”的传来咕咕叫的声音。 可与此同时，一饿肚子就心慌乏力、视线模糊是怎么回事？可能是身体在暗示你！ 若你出现这种现 […]
提起“膝关节痛”，可能不少人都经历过——不管是年轻人还是上了年纪的老人们，身边总有人曾经或者正在经历着这个烦恼。老人可能会抱怨膝关节疼、不能走远路、上下楼困难……而年轻人则诉说着因运动受伤等原因导致的膝关节问题。总之 […]
面条，在北方饮食中极其常见，是面食的一种，也是人们钟爱的美食，比如十分地道的打卤面、西红柿鸡蛋面、炸酱面等等，搭配上生蒜，真是美妙绝伦。 相比于软烂的面条，更多人喜欢筋道、顺滑的面条，对于爱吃的人群，每天还可以搭配各种卤，真是怎么吃都不腻。 […]
年龄越大身体越差，稍不注意就有可能躺进医院，真的是这样吗? 如果真的是年龄越大，身体越差的话，那些长寿的人又是怎么做到的呢?其实，并不是年龄越大身体越差，只是随着年龄的增长，人的抵抗力会有所下降，在抵抗力下降时，常见的慢性疾病便会趁虚而入。 […]
“夜里一点到三点，属于肝经，你这是肝出了问题，还有可能是癌症！” 陈大叔今年56岁了，年轻的时候总是能一躺下就睡着，一觉到天亮，但是过了50岁以后，他的睡眠越来越差，最近还常常在夜里两三点醒来，而且就再也睡不着了。 因为晚上睡不够，陈大叔白 […]
文: 中国大陆大法弟子 洪宇 二零一零年的春天，家里盖仓库，整个工程都承包出去了。最后要完工那天，房子上的脊瓦完不了工，亲家公那天在我们家，他是瓦匠，就说我上去帮着干一会，今天就完工了。因为正对房子上空有高压线，为了照看大家施工时注意安全， […]
文：大陆大法弟子 随着人类社会道德的败坏，毒品的泛滥，给国家、社会、家庭都带来了极大的危害。人一旦沾染上毒品，更是不能自拔，靠人的毅力，靠外界人的什么办法都收效极小，海洛因的戒断率只有百分之三，连吸毒者都说：“人死毒断根”。 我所知道的地球 […]
近些年来，在科学观念普及的影响下，不少人认识到过多食用糖的危害，比如会导致肥胖、衰老等。而0糖产品的出现，正是精准捕获了年轻人既想健康又不舍美味、既想喝饮料又怕发胖的心态。 无糖饮料最初用于糖尿病、健身、肥胖等群体，但其实随着国民健康意识的 […]
保持卫生除了勤洗手，身体其他部位也不能放过。有的人会坚持每天洗澡去除身上大部分的细菌，污垢，洗完澡感觉全身轻松。当然，在清洁时洗头发也很重要，因为头皮会分泌出油脂，长时间没有洗头发，看起来不仅油腻，还不利于毛发健康。那么，先洗澡再洗头发，是 […]
衰老是人体自然的生理过程，但总有那么一个瞬间，人会觉得自己突然“一下子变老了”。 这不是你的错觉，最近一项发表在《自然医学》杂志上的研究显示，衰老虽然持续进行，但并非匀速发展；人体衰老有3个变速档，分别是34岁、60岁和78岁。 为什么在这 […]
案例：今年52岁的王晓（化名），是个辽宁大连人，和丈夫共同经营着海鲜生意，每天出海打捞虽说辛苦，但收入还算比较可观。前段时间，不知道怎么回事王晓经常感到头昏脑胀、四肢无力，她以为是没有休息好导致的。 但一段时间过去，王晓身体的不适丝毫不见好 […]
北方人酷爱吃馒头，医生提醒：为了健康负责，最好不吃这4类馒头 1.增白剂馒头 为什么外面卖的很多面食颜色比家里蒸得好很多？特别是有的馒头看着亮如假，其实这也不排除一些无良商家会添加一种叫增白剂的化学成分，这种增白剂的主要成分是过氧化苯甲酰， […]
