你知道吗？ 全球有1/10的人患有慢性肾脏病 而这个数字还在不断上升 其原因是多方面的 不良饮水习惯也是原因之一 “毁肾”的三大饮水习惯 1口渴再喝水 口渴时，我们体内水的丢失量已经达到体重的1%，身体的机能已经开始受到影响，长期如此，对肾 […]
在我们的日常生活中，我们往往会发现，与老人在一起的时候，会不自觉的闻到一股特殊的味道，也是比较难闻的，这就是我们今天所要说的“老人味”。对于中老年人来说，这样的现象或许会显得有些尴尬，那么，生活中该如何缓解这样的现象呢？ 50岁以上的人，注 […]
“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。 看看周围，每天积极运动的大多是中老年人：散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边，都能看到他们的身影…… 按道理这么积极的锻炼，生病应该减少了，但目前一些中老 […]
提肛运动，指的是有规律的提收肛门，然后再有规律的慢慢放松，进行一提一松的一种运动。这种运动不受场地约束，而且对于姿势没有要求，不管是在坐立、行走或者是站立以及躺着的情况下，都可以进行。而且每天适当进行提肛运动，对身体还有着非常多的保健作用。 […]
高血压是中老年人最常见的一种基础疾病，如果控制好，对平常生活并没有什么影响，但如果血压控制不理想，那可能会引发脑出血、致死等的严重后果，因此对于高血压一定要引起重视，高血压患者不想脑出血，有几种食物一定要忌口。 一、高血压是脑出血的“祸根” […]
“吸烟有害健康。”这句话耳熟能详的话似乎早已深入人心。大街小巷，电视荧屏，处处都是戒烟广告。但实际，面对烟草的诱惑，仍然有很多人中了它的“毒”。 世界卫生组织调查发现，全球吸烟者数量远超10亿，每年因烟草死亡人数高达600万。在中国，烟民数 […]
01 在小时候，门前有两颗在冬季仍然常青的树，就是叫不出它的名字，但这个树比较有特点，就是它会结着卵形、椭圆形或肾形的果实，果实表面黑紫色或棕黑色，皱缩不平，但果实却有点甜又有点苦涩，老中医们却时常在冬季果实成熟时采收这样的果实，除去枝叶， […]
前两天，小艾在后台收到一位粉丝留言：“我的外婆、妈妈都有乳腺癌，我知道安吉丽娜·朱莉，她的家族就是乳腺癌家族，为了预防癌变，她进行了双侧乳腺切除手术。我会不会也跟朱莉一样，要早早去进行手术切除啊？” 近年来，“家族癌”的趋势增长明显。不少家 […]
肾脏可以被称作是身体的净水机，因为人体的肾脏每天可以过滤和清洁血液，将对人体有利的物质流在血液中，将那些代谢的废物排出血液中。那么肾脏健康有什么标准呢? 一、听力清晰，代表着肾造十分的健康。 耳朵的听力功能和肾气的盛衰有着密切的联系。一般来 […]
头痛和失眠是一种非常多见的现象，如果出现了严重头痛，就很容易影响到睡眠。而如果失眠的话，则又会引起严重的头痛现象。但不管是失眠还是头痛，抑或是失眠头晕同时存在，都会严重影响到患者的正常生活和健康。 所以在出现头痛和失眠现象的时候，很多人都会 […]
俗话说，生命在于运动，运动也是最便宜、最方便、最划算、成本最低的营养保健方法之一。 通过坚持锻炼，可以有效提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，抵抗外部细菌和病毒的入侵，降低患病风险，加快血液循环和新陈代谢，排出有害垃圾，减轻身体负担，保持人体 […]
作者： 木子家 我们日常使用保鲜膜，无非是两种情况，封装蔬果肉、盖剩菜剩饭。其实争议最多的并不是裹什么，而是能不能放进微波炉直接加热？现在市面上有很多标示著可用于微波炉加热的保鲜膜，他们真的安全吗？ 对人体危害较大的是某些“塑化剂”成分 首 […]
幽门螺旋杆菌持续入侵会增加胃癌的患病率，因此不能忽视，定期进行检查，如发现感染要通过治疗和护理来降低伤害。有的人没有在意，总觉得身体有不良反应才是有疾病的表现，却不知道刚开始感染几乎没什么感觉，大多数人都是在胃部明显受损后才感觉到有异样的。 […]
为何肝癌通常一发现就是晚期？医生介绍，肝脏代谢功能强大，正常人只需1/3的肝脏就能维持日常所需，且肝内没有痛觉神经，因此肝癌早期往往无症状。进一步恶化后，才会有乏力、食欲下降、恶心等症状，但这些症状常被误认为是劳累、压力大。等出现黄疸、肝腹 […]
小张是一名IT男，平时工作很忙碌。近半年来，他胃部总是不适，胃口不好，刚开始他以为是因为工作压力大，于是吃饭的时候总会选择自己爱吃的酸菜鱼来开胃，但是胃口却一直没有改善，后来更是什么都吃不下。上周，他终于下定决心到医院检查一下。 经过胃肠镜 […]
“得肺癌的都是些不抽烟的，像咱们抽烟的反而活得好好的，说抽烟会致癌的都是放屁。” 丘大爷看到新闻上一位25岁的小伙子小吴患肺癌离世了，不由地发出了这样一番感慨。 原来丘大爷单位的同事小吴在3个月前被查出肺癌，短短3个月时间就离世了。消息一出 […]
便血半年的时间，始终认为是痔疮，买了很多痔疮药，但症状却始终没有好转，没办法，50岁的老刘只能来到医院寻求帮助。 医生告诉老刘，你便血这么久的时间了，最好做一下肠镜检查，说实话，你这个年龄，即便没有任何症状，也到了该体检该预防的年龄啊。 老 […]
经常有朋友问华子，吃什么食物既可以强身健体，又物美价廉？华子说，同时满足这两个要求的食物，“最优解”就是牛奶，这是全世界公认的营养品。 不过很多朋友跟华子抱怨，喝了牛奶就会拉肚子，要怎么办，能不能通过少量多次的方法，把自己的“奶量”练出来？ […]
“赶紧起来，早饭都凉了。”张姨有点生气地拉扯着老伴的被子。 王叔今年50岁了，多年来一直都睡眠质量不太好，深受失眠的困扰。近几年王叔对养生特别热衷，经常在网络上看各种养生的文章。最近他看到一篇文章说每天必须得睡够8小时，不然会导致心血管疾病 […]
俗话说“十人九痔”，可见我们大多数人都会患上痔疮。痔疮作为最常见的肛肠疾病，一直以来被比喻为“钉子户”，虽不会危及患者的生命，却能让患者饱受痛苦折磨。 有人认为痔疮不是病，有人害羞不愿治疗，有人工作比较忙，一直抽不时间去治疗，很多人的痔疮都 […]
