导语：目前，许多中老年人都受到三高疾病的困扰，其中影响最严重的是高血压。一旦血压升高，如果不及时控制，很容易出现一些并发症，严重威胁人们的健康。 近年来，我国高血压患者越来越多，且趋于年轻化。一些数据显示，中国成年高血压患者已达2.45亿， […]
鸭肉是餐桌上常见的美味，也是一种滋补的食材，中医认为鸭肉入肺经、胃经以及肾经，能够起到很好的养胃健脾、滋阴补肾、止咳化痰的作用，特别适合体质燥热、大便干燥、食欲不振的人食用。还有人说，吃鸭肉也可以祛湿，那么这个说法当真吗？吃鸭肉真的可以祛湿 […]
在现在的生活中，相信很多人都是非常喜欢去超市购买东西的，而且我们也都知道超市里面经常会做一些促销活动，在做这些促销活动的时候，它的物价就会特别的便宜，可能大多数的人都认为是自己占到便宜了，但是其实他们都是被骗了，今天小编就来讲讲超市打折时， […]
有人认为，只有得了脑部疾病才证明大脑处于不健康状态，这只说对了一半，大脑不健康主要分为两种：一种是大脑出现病症，如脑卒中、脑炎等，另一种则是大脑处于“亚健康”状态。 大脑“亚健康”是由于精神压力长时间积累，大脑长期超负荷运转，妨碍了大脑细胞 […]
对于男性而言，人到中年最怕的一件事，就是—–油腻。 谁说成年人哪都不容易，最起码在发胖、脱发这2件事上恰恰是最容易。 一声大叔，暴露了年龄，尽显沧桑 若在大叔面前再加上“油腻”二字，更加不堪一击，直戳不少中年男性那颗 […]
年轻人熬夜似乎是家常便饭，但你以为仗着年轻就可以随意熬夜吗？ 刚毕业没多久的小杨，今年刚25岁，前段时间感冒了，但即便吃了感冒药，依然还是感觉胸闷气短，之后到了医院检查，一查才发现是尿毒症。 二十几岁的年纪，一切都刚刚开始，却被尿毒症盯上了 […]
生姜在我们身边是非常常见的食材，不管是炒菜去腥还是感冒了熬一熬生姜暖身虚寒，都是上天赐给我们的宝贝。 我们也听说过早吃生姜胜参汤，晚吃生姜似砒霜，为什么生姜早上吃对身体的健康更有好处，而晚上吃对身体的健康反而有害处呢？ 生姜属于一种温性食材 […]
问大家一个问题，你的一天是怎么安排的，是不是除了上班就是休息，除了上学就是休息…… 俗话说身体是生存的本钱，做一切事情的前提首先需要有一个健康的身体，不然以前都是虚的，但是现在很多人的上班族的工作都是处于饱和状态，病没有时间进行休息，接下来 […]
洗牙作为目前最有效地清理牙结石的方式，同时起到牙齿保健和预防牙周炎的作用。但是洗牙后，这几件事必须要给我注意，要不然就是“无效洗牙”。 1、避免饮食深色食物 刚洗完的牙齿需要一个再矿化过程，避免色素沉着在牙齿表面，影响美观。期间应该尽量避免 […]
一想到周末两天可以休息不用上班，大脑又在蠢蠢欲动，攒了一个星期没看的电视剧可以狠狠地恶补一下了，完全忘了自己定下的“要早睡”的目标。心里想着看到12点就睡，结果到了凌晨两三点也不困，两眼放光，真奇怪，为什么越熬越有精神？ 熬夜时，你的大脑发 […]
一直以来，如何“延寿”都是热门话题，人人曾苦苦追求的秘方，其实就是生活中我们没有注意到的细节，特别是可以大概率控制的饮食上。 关于哈佛医学院研究人员发表过人体健康数据，在该人体实验中，排除了自身患有疾病的基础上，包括糖尿病、高血脂、高血压、 […]
很多人平时睡觉的时候都会有这样的情况，就是突然抖动身体。抽搐，从睡梦中醒来，有一种踩空楼梯的恐惧感。这种情况的出现让很多人担心身体是否有问题。 当这种症状发生在青少年时期，父母通常说他们需要补充钙。当缺钙时，身体会出现这种异常现象。当然，一 […]
每位父母都希望自己的孩子能够优越于常人，聪明又惹人爱。 于是在他们还是“胎宝”就开始下功夫，吃各种应用补充剂，好不容易十月怀胎后，婴儿呱呱落地之后，父母们又开始选择适合他们的早教班、补习班。 事实上，光注意外在可不行，内在同样重要，尤其在宝 […]
文: 密西根州法轮功学员 二零二二年四月二日清晨，十多名在校大学生，加入了美国密西根州的法轮功学员在特洛伊市（Troy）的集体晨炼。这些来自罗彻斯特大学（Rochester University）的学生们表示，他们刚刚在不久前的二月二十二日 […]
作者： 高紹芳教授 脾胃对我们身体的养分供输起着重要作用。现代生活压力大，节奏快，很多朋友的生活方式其实是在提前透支我们的健康，不良的小习惯会对我们的脾胃造成伤害。 一、长期不吃早餐，导致胃酸过多 大家都知道的一句话叫“早餐要吃好，午餐要吃 […]
掌握正确饮食方法，会发现人体需要的营养提供了，而在健康状态可以保持时生活质量提高，全身轻松。若持续在饮食这方面犯错误，消化系统最先受到伤害，还可能会引发其他问题，没有增强抵抗力，提高器官功能，疾病会找上门。那么，坚持过午不食对身体是好是坏呢 […]
“以形补形”，顾名思义就是吃跟人体器官长得差不多的食物，就对该部位有利。在咱们民间，一直流传着“以形补形”的说法，并且曾经还大肆出现在各大养生节目中，可真相到底有没有传说中的那么神呢？ 我们不妨从网上流传甚广的几种食物说起：1、核桃对大脑 […]
在现代汉语成语里，“头皮发麻”一般是形容恐惧、紧张的感觉。但在医学上，如果长期出现头皮发麻这一症状，那就真的是一件令人恐惧不安的事情，因为它潜藏着多种疾病的危险信号。 头皮发麻是怎么回事？ 人体有1/3的血液都在头部，如果血液循环不畅，大脑 […]
要说最佳的钙来源，牛奶以及奶制品是最好的选择。 虽说比起虾皮、芝麻酱而言，牛奶中的钙含量并没有多大突出，但虾皮、芝麻酱含钙量是不低，但高盐高脂还是不宜常吃。 而牛奶可不一样，每天能够喝上一两杯牛奶，吃进肚子里的钙绝对量却相对可观一些，无论从 […]
空腹不能香蕉，空腹不能喝牛奶，空腹不能喝咖啡，空腹吃柿子会得结石…… 网络养生专家们总会这样告诫饥不择食的娃们：“肚子空空时不可以吃这些！” 种种劝诫吓得很多人饿得发昏，也不敢肆意进食。事实上，关于空腹饮食的传言真假参半 今天，武汉协和营养 […]
