抽烟对人体危害非常大，不但很容易诱发一系列的呼吸道疾病，还会使身体的免疫功能快速降低，患上各种疾病的概率会特别高。 另外，还会导致血管内膜受到极大的损害。所以说，一定不要出现抽烟的行为。 在日常生活当中，有很多人会出现戒不掉烟的现象。对于这 […]
为什么我们的头发 总是有那么多的油 给出行和颜值都带来了很大影响 今天叔来仔细讲讲 头发出油 根结底是头皮的问题 头发中的油，原本是好东西 在头发的毛囊旁边，有一个皮脂腺 它就是头油的来源 正常情况下 皮脂腺分泌出的油 会通过导管排到头皮表 […]
1.那什么是吃多了呢？就是主食，糖分，碳水化合物，垃圾食品，高热量，高油，高盐，高脂类食物吃多了。如。米饭，馒头，面，包子，手抓饼，油条，糖油饼，蛋炒饭，蛋糕，凉皮，炸鸡等吃多了，垃圾食品包括碳酸饮料，奶茶，酒精，功能饮料，运动饮料，风味酸 […]
“过午不食” “饭后百步走，活到九十九” “饭后一杯茶，助肠胃消化” …… 民以食为天，一日三餐是养生的关键节点，因此才有了上面这些脍炙人口的说法。最近，某些短视频平台上有人提出：饭后应该“葛优躺”，否则大脑会供血不足，随意走动还会导致胃下 […]
踮踮脚，别看只是一个很小的动作，但却是一种古老的养生方法哦！中老年人平时多多踮脚，功效您意想不到! 踮脚跟 延用800年的养生方法 踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”，新出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左， […]
现在，肝病已经是中国最普遍的疾病之一。脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝损伤等，都已经是常见、常听到的病症。肝脏有着“人体将军”之称，俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。 肝脏，是身体内的重要器官，也是较为脆弱、容易患病的一个器官。 […]
什么是脑供血不足 你是否注意到，生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现头晕、头昏、头痛的症状，并且还有心烦、耳鸣、急躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘（如新近发生的事却记不住）等情况发生，国际医学界将由各种原因 […]
大家都知道，男人在生活中是非常坚强的，他们承担着很重的家庭和社会责任，但是大多数的男人都选择了默默承担，有苦往肚里吞，有泪不轻弹，仿佛这才是真正的男子汉。 可事实呢？男人的平均寿命要比女人低，看似强壮的男人，寿命却可能比家里柔弱的女人短。尤 […]
随着年龄的增长，越来越多的人都在为自己的白发所苦恼，就连年轻人也会长白发。一项最新的研究发现了引发人体长出白头发背后的关键因素，那就是压力。不仅如此，研究还发现，已变白的头发还能重新返黑。 一项最新的研究发现了引发人体长出白头发背后的关键因 […]
文：内蒙古大法弟子 法粒子 来源:正见网 我今年七十六岁，于九七年七月份得法，得法前我身患多种疾病：胆囊炎、眩晕症、浅表性胃炎、心脏病，最严重的是肺病，经常憋得喘不上气来。我从九三年就出现咳血症状，因没钱医治，也没当回事，症状逐年加重，最后 […]
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来！曾在唐代，荔枝是难得的奢侈之物，李隆基为博杨贵妃一笑，不惜千里，从岭南到长安长途跋涉，不知累倒了多少人，累坏了多少匹马，只为满足妃子的尝鲜之念！荔枝虽小，得来却太不易…… 荔枝，吹过炙烈的风，也带给人们清凉的 […]
由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而钾元素随汗液大量排出，又得不到及时补充，导致人们倦怠疲劳、精神不振。所以大量出汗后最好别马上喝过量的白开水，可以选择喝些果汁或糖盐水，防止血钾过分降低。 起居养生 1、勤洗衣衫 芒种过后，午时天热， […]
核桃是一种非常多见的干果，与榛子、腰果、扁桃被称为“世界四大干果”。 核桃中含有非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、蛋白质、脂肪、烟酸等各类元素，这些营养成分对人体健康有着非常强的保健作用。 在日常生活当中，有很多人特别喜欢吃一些核桃。 […]
尿酸高，容易导致痛风，让人“痛不欲生”！ 近年来，尿酸高的人越来越多，很多人，在体检时，莫名查出尿酸“超标”了。 那么，尿酸，到底是啥？ 尿酸，是嘌呤的一种代谢产物。 嘌呤，分为内源性，外源性嘌呤。 外源性，主要通过食物摄取，内源性，是指体 […]
作者： 喇嘛军师 1．“三高”男的食养 “三高”表现：高血压、高血脂、高血糖，统称为代谢综合征。食养原则：饮食清淡爽口，多蔬少肉，贯彻低盐、低糖、低脂、适量蛋白的原则。 食养方案：每日吃盐少于5克，远离肥肉、油炸等高脂食物，向蔬菜、黑木耳、 […]
很多人都听说过这么一句话：“吃得越饱，死得越早”。 但是，也有人会说：我身边谁谁谁，从来胃口非常好，经常吃着大鱼大肉，红光满面，依旧能活到90岁。 那么，这话到底靠谱不靠谱呢？刊登在《自然》的一篇研究提供了一些答案。 “吃得越饱，死得越早” […]
炎炎夏日，又到了空心菜的时令季节，很多家庭的餐桌上都少不了它的身影。 然而近些年，总有些声音认为：“空心菜是最毒蔬菜，会吸附很多重金属”、“吃空心菜就会抽筋，不要吃”等等，让人不敢安心“下筷”。 事实真的是如此吗？ 一、空心菜真的是“毒中之 […]
每次逛超市看到打折的牛奶、酸奶，不少人都会精心挑选买上一些。关于牛奶好还是酸奶好的争执也一直没停过，今天就跟大家一起探讨下牛奶和酸奶到底哪个好、好在哪、该怎么选？ 牛奶有“白色血液”的称号，还被称为“营养最完善的食品”。它含有丰富的蛋白质、 […]
直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个弊病： 1、未老先衰、心脏病缠身 血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。 轻者产生了秃顶、眼花、白发 […]
有一种东西，女性身体上没有，而男性有，大家知道是什么吗？ 嗯？仿佛听到了引擎声，慢着慢着快停车，小编想说的是前列腺！ 作为男性特有的性腺器官，前列腺发挥着十分重要的作用，它深藏于我们不可描述的部（ju）位（hua）里，却偏偏又很脆弱，说不定 […]
