正常人须通过饮食获取营养，维持人体正常生命活动。包括“三大”供能营养：糖类、蛋白质与脂肪；“三大”非功能能营养：无机盐（矿物质）、维生素与水； 此外每日还需要摄入一定量的膳食纤维，一共是7大类营养素。 所以在饮食方面要注意营养均衡，不可挑食 […]
有些食物，在错的时间吃，会加重身体负担，为了您和家人朋友的健康，请认真读读，改掉这些错误的饮食习惯。 晚上吃它加重身体负担 因为生活节奏快，现在很多人的饮食重点都放到了晚上，下面这些食物晚上万万吃不得。 1、晚上忌吃姜 俗话说：“男子不可百 […]
有些蔬菜因为有特殊的味道，被人们拉入了难吃的“黑榜”。其实，这些食物有着很高的营养价值，一起来看看。 一、茄子 茄子中含有丰富的生物碱物质，由其是其中在葫芦素就是一种具有抗癌作用的成分。其实临床中已经从茄子中提取了一种可以辅助治疗胃癌，子宫 […]
在众多的养生保健方法中，重视“四梢”的方法可以说是独树一帜的。中医学认为，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。梢者，末也，而人体末梢与脏器是相互关联的。人体末梢强健，说明机体组织、脏器功能健全，经筋脉络畅通，营养状况及血液循环良 […]
从营养角度来分析，夏季比任何季节都需要注意“食补”，理由有四：1、因为夏季的白天时间比较长，人体代谢功能旺盛，人体对各类营养的需求量更大。 2、由于天气炎热，人们的食欲会受到一定的抑制，食欲不佳也是容易导致营养不良的。 3、由于人们饮食不注 […]
最近广东的这波新冠病毒疫情，让大家本来松了口气的精神又开始紧绷了起来，特别是广东市民。不过和2020年初的疫情相比，我们在紧张的同时多了一些底气，原因之一就是我们现在有了新冠病毒疫苗【相关阅读:纪录片：恐怖的疫苗真相之谜】这个武器。但是必须 […]
如今有很多身体不太好的人开始选择吃一些保健品或药丸，以使自己的身体更健康。很久以前就有一种很火的药物或保健品叫六味地黄丸，首先是铺天盖地的广告，大家常听得见。 六味地黄丸有很多好处我们都是知道的，比如说，它最大的作用就是治疗肾虚的情况，不会 […]
肾脏是我们身体中非常重要的一个器官，他参与着身体各个机能的正常运转，肾脏健康了身体的各个器官才能够正常的运行，如果肾脏一旦出现异常了我们身体中的毒素和垃圾就不能及时的排出。这样长期滞留在身体之中就会使人的抵抗力和免疫力大大下降很容易引起疾病 […]
（明慧记者黄宇生台湾新北采访报道）任教于台湾新北市立新庄国中，担任生物老师的朱家蔚，荣获“110年度新北市SUPER教师奖”，并将和其他七位获奖者一同代表新北市角逐全国“SUPER 教师奖”（“超级教师奖”）的遴选。颁奖典礼上，朱家蔚发表获 […]
文: 大陆大法弟子 六月初，我身上突然出现了一片风团、风疙瘩的皮肤病症状，后来才知道是“荨麻疹”。我日夜不断的抓挠，全身皮肤一片红，身上不是被抓破的痕迹，就是荨麻疹的风团子，反正是全身皮肤没几处是好的，真是让我难以忍受。 这种皮肤病真的是难 […]
流感季节来袭，施打疫苗【相关阅读:纪录片：恐怖的疫苗真相之谜】、多用肥皂洗手、增强身体免疫力，已被证实为三大预防流感的有效方式。如何拥有强大的免疫系统？专家说，永远不要低估饮食的力量，增强免疫的食物可以创造奇迹，特别是在寒冷的月份。 美国《 […]
天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常 […]
可能大多数人都会说放了一晚上的水之后，里面会产生大量的亚硝酸盐，这种物质能够致癌，但是亚硝酸盐本身并不致癌，真正致癌的物质叫做亚硝胺，当亚硝酸盐进入人体之后，和人体产生一定的化学反应之后，才会形成亚硝胺，这种亚硝胺可能会导致肝癌、出现消化道 […]
高尿酸是现代人群中常见的一类慢性病症，不仅发生几率较高，而且发病范围也很广，除了中老年人容易罹患此类病情之外，很多年轻人也因为平时自控能力较差，在一些不良行为习惯的影响下，而很容易诱发这类病症。根据最新研究表明，在2021年1~5月份之间， […]
偏头痛是比较常见的疾病，一般其发病都是间隙性的，所以许多患者认为偏头痛只是短期的疼痛在恢复后影响并不大，但实际上长期放任偏头痛发展不治疗，可能会引起更严重的后果，甚至会造成癫痫等疾病发作，所以偏头痛是不能忽视的，尤其发病率开始有所频繁更是要 […]
我们知道牙齿变黄是因为在牙齿的表面存在多种细菌，在表面分泌许多黏性物质。在日常的饮食比如喝茶、饮咖啡，吸烟这些都会在我们的牙齿上留下色素，这些色素长久附着在牙齿上会变黄或变黑。久而久之，这些物质会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，使得牙齿内部也有 […]
权威健康资讯，因专业而信赖！ 6月21日迎来夏至！夏至之后，一年中最热的时候就要到了，气候炎热时导致人体出汗过多、容易上火。而且夏季雨水多，是湿热最重的季节。 同时夏至过后，将迎来最热的三伏天。今年的三伏天将从7月11日开始，8月19日结束 […]
每个人身上都或多或少有一些痣，在发现这些黑点的第一时间，很多人会选择去抠或者去医院祛痣。 但是，身上有些部位的痣，真的不要随随便便去动它！ 脚底黑痣被“扣”成黑色素瘤 他叫老李，今年五十多岁，是一名普通工人。 在他20岁时，偶然发现脚 […]
35岁，正是一个男人拼搏的时候，上有父母，下有妻儿，身体的各方面机能也不如年轻时候好，压力十分大，每天起早贪黑，甚至因为压力太大而失眠，但对于35岁的男人来说，睡眠质量好才能保证有足够的精力去拼搏、去支撑自己的小家，所以男人过了35岁之后， […]
一般睡觉时会突然出现腿部抽筋的情况，常常因为抽筋而惊醒，影响睡眠质量不说，而且也会使得肌肉有明显的不适感或酸痛感。大部分人认为睡觉时腿抽筋是因为缺钙造成的，若反复出现此问题，不止缺钙那么简单，也有可能是其他疾病造成的。 腿部抽筋跟哪些疾病有 […]
