肾脏是人体很重要的实质性器官，属于泌尿系统的一部分。肾脏的功能就是过滤身体内的杂质，维持人体的水电解质的平衡，不仅如此，肾脏还具有内分泌的功能。按照中医里的说法，肾藏精，主发育、生长和生殖。中医学上还说，肾脏是人的生命本源。所以说，肾脏是十 […]
膨化食品是20世纪60年代发展起来的一种新型食品，国外又称挤压食品、轻便食等。因其口味独特、种类繁多因此深受广大好友的青睐。 不过今天我们不谈它的种类有多丰富，也不谈它的口感有多酥脆，而是来谈一谈它对我们健康的影响。虽然很多人都口口声声说膨 […]
许多人知道熬夜对健康不利，但因为各种关系不得已熬夜。有时工作重任没有完成无法及时入睡，有时又因为各种娱乐活动通宵了，而这些情况对身体有影响，有的人之所以肝脏功能降低，肝火旺盛而出现头晕、睡眠质量下降、眼睛分泌物多等情况，都是休息时间不够了， […]
吃饱饭后，您的习惯是什么呢？ 饭后百步走，活到九十九； 饭后不能站着，容易胃下垂； 饭后应该躺着，这才是正确姿势； 饭后喝杯茶，提神助消化； …… 究竟哪个才是饭后的正确“打开”方式？今天就带大家来揭秘一下。 饭后能不能躺着？ 吃饭虽然是人 […]
得了自体免疫疾病，代表免疫力太差，要多补充保健品？“这是错误观念！”大块文化董事长郝明义说，自己的亲人就是因为这样吃到住院。 自体免疫疾病为台湾十大重大伤病第三名。10多年前，郝明义的亲人被检查出得病，治疗过程中，他不断“好心”想帮病人解决 […]
放屁，很正常，但是经常放屁不是很正常，有时候屁来了就憋不住，怎么办？抬起屁股放任，只能留下一个房间感到尴尬。有些人不仅放屁，肚子也经常咕咕叫，所以尴尬的咕咕声和噗声就像双重奏一样，不停地在耳边响。到底发生了什么事？肠胃虚弱吗？也许没有你想的 […]
睡觉时头朝哪个方向最健康? 睡眠是人身的大药，但睡觉时头朝向哪个方向最好?查资料会发现:东南西北什么说法都有! 头是多条经脉会聚的地方，所承接的气会向花洒一样从头部下到全身，睡眠时头的朝向确实是个值得注意的问题。 这里推荐我国古代大医孙思邈 […]
能吃是种福气，这种观念可以说是影响了我国好几代人。尤其是老一辈经历过苦日子的人，更是常常将这句话挂在嘴边，督促儿孙吃出一个“膘肥体壮”。当身边的胖子越来越多，人们不禁思考：能吃是福真的对吗？ 一、6亿国人超重肥胖，是真是假？ 身边的胖子越来 […]
平时会有很多的人喜欢吃羊肉，同时羊肉也有丰富的营养价值，这也就导致有些人认为，如果是脂肪肝患者是不能吃羊肉这种食物。 在平时脂肪肝患者确实有许多饮食禁忌，而肉类是生活中非常常见的一种食物，由于其很高的营养价值，对于脂肪肝患者的健康会有很大的 […]
提到生活中的不良习惯，抽烟、喝酒必然是榜上有名的。长期抽烟、喝酒的人，往往也会面临着比他人更高的疾病风险，但很多烟民、酒民却表示，自己虽然爱喝酒、爱抽烟，但平时也很爱喝茶。都说坚持喝茶对健康长寿有好处，说不定就能抵消烟酒的危害。 茶叶能消除 […]
以前的人掏耳朵用勺，现在的人流行在耳朵上点火。当一把明火在你的耳蜗上方燃烧时，任谁都会开始期待起这种绝活所能带来的裨益。猛火飞凤凰，这种好似给自己穿了根导火索的康健手段，叫做耳烛。 烈火为引，长蜡为媒，耳烛二字既是对外形的恰当比喻，也是对材 […]
导语：糖尿病是现在生活中非常常见的一种慢性疾病，这种疾病一旦发生，就很难治愈，只能对其进行缓解。 由于体内的血糖含量经常处于异常的波动状态，因此除了及时服药之外，患者还要加强日常的护理，通过多个方面的调理来控制疾病的发展，其中就包括饮食。 […]
导语：肝脏是人体重要的排毒代谢器官，能够帮助促进体内毒素排出，维持正常的功能运转，呵护个人健康。 不过，在生活中很多人忽略了对肝脏的保养，导致肝病的问题产生。而且我国的患肝病人数也是处于全球的首位，又被称为“肝病国家”，由此可见，肝病也是不 […]
一、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”的美誉。 花椒也是一味中药，《神农本草经》将其列为中品。其药性辛热，归脾、胃、肾经，具有芳香健脾 […]
作者： 羅明宇 台湾65岁以上人口约18％有轻微认知障碍，失智症占8%。失智症该如何预防？如已确诊，又该如何延缓认知功能退化？中医师罗明宇提供日常可做的8件事，并分享健脑聪明茶，以及保健大脑的头部、脚背与耳部穴位，经常按一按，为自己与家人保 […]
鱼类是大多数人都喜欢吃的一种物质，鱼的味道非常好，而且鱼在我国有很好的寓意，我国菜系占很高的地位，在新的一年代表着年年有余，过年聚会也少不了鱼肉。 鱼的做法各式各样，鱼的种类很多，平时喜欢吃鱼的朋友，想要做出鲜美可口的肉，会到菜市场购买新鲜 […]
对人类而言，血管保养得好与自身健康密切相关，如果血管受损，就会出现一些心脑血管疾病，如高血压、血栓动脉硬化等。心脑血管疾病一直是中老年人发病率较高的疾病，之所以发病率之所以高，是因为这种疾病在刚出现的时候不容易被发现。一旦被发现，疾病就会变 […]
历来，许多人都有“喝茶防病””喝茶防癌“的观念，认为喝茶有刮油、降血压等众多好处。不过，虽然无法证实喝茶能预防癌症，但如果喝茶方式不当的话，反而还可能致癌。已经有研究指出：喝茶和多种癌症相关。 一、喝茶致癌吗？ 北京大学公共卫生 […]
现在是以瘦为美的时代，网络上出现反手摸肚脐、A4纸比腰等来证明自己有多瘦。不少人为能追求苗条身材而过度运动和节食，以至于出现病态瘦。 确实，肥胖不好看，拉低人们的颜值，而且患慢性病的风险高于正常体重者。即使出现轻度肥胖也要积极减肥，那轻度肥 […]
现在越来越多人使用智能手表、手机、计步器等来记录自己走的步数。 针对各大 App生成的步行榜单，不少人感叹“日行万步”根本都排不上名！常年霸榜的也都是家里的老人为主。 每天到底走多少步好？步数和身体健康之间到底有多大关系？ 最新柳叶刀子刊《 […]
