走路锻炼在生活中可不是一件稀罕事，退休的老人基本上都很喜欢每天早上到家附近的公园里走走，年过6旬的赵阿姨自然也不例外。 赵阿姨认为走路锻炼不仅对身体健康有益，还能在公园里呼吸早晨的新鲜空气，给身心带来愉悦感。在她的坚持下，几乎每天都要在家附 […]
春季雨水虽比不上夏季来得多和猛，但下起来却是阴雨绵绵，丝毫没有要停歇的意思。 而且刚刚经过一个寒冬，日照并不是非常充足，这就使得空气中的湿度非常高，周围的环境都是潮潮的，墙角甚至发起了霉，不仅影响心情，还影响健康，身体在这种环境下极其容易堆 […]
我们都知道牛奶是补钙的大户，之所以把它排在第一名，是因为不仅钙含量高，还能够充分被机体利用吸收。然而在牛奶的背后，还有更胜一筹的高钙食物，缺钙的人同样不能错过。 这些食物比牛奶钙含量还高，通过食物搭配，补钙效果不比牛奶差： 这里和大家强调的 […]
藿香正气水，喝的人都知道它的效果，可以预防中暑，去除湿气，对健康有很大帮助。炎热的夏天家里常备的是这种药，在大家的印象中，它是用来喝的，感觉身体有不舒服的症状，就像中暑一样，以喝来缓和，作用很明显。 医生说:樟香正气水不仅可以喝，还可以隐藏 […]
越来越多的人血糖不稳定导致糖尿病入侵，而糖尿病是慢性疾病，治疗周期长，要完全控制很难，因此要做好万全预防措施，对血糖调节有帮助的事情积极做好。另外，有部分类型的人出现糖尿病的风险大，如果自己也符合这些条件，可要警惕起来，通过良好习惯养成让指 […]
看了天气预报的人应该会比较激动，因为再过两天就要升温啦！再也不用躲在空调房瑟瑟发抖了，也再也不用承受棉鞋湿冷的感受了。告别冷二月，迎接暖三月，有哪些养生“禁忌”需要大家记住，一起来看看吧！ 春季养生“禁忌”，照着养，整个春天少生病 养生适宜 […]
眼睛是感知万物的重要器官，而眼睛跟肝脏的关系也是十分深远的，若是肝脏出现变化，眼睛也会受到影响。广州市65岁的何爷爷就因为眼睛的一些变化前往医院检查，竟查出是肝脏有了不好的变化，这令他和家人连称幸运——如果发现得再晚一点，或许肝脏的病情便会 […]
癌症，其实离我们并不遥远，特别是人到中年之后，越来越认同这一点。数据显示，一个人从40岁开始，患癌概率显著上升，活到74岁，累积患癌率21%，活到85岁，累积患癌率36%！ 但癌症不像感染等急症，往往都不是一蹴而就的，往往开始表现得并不明显 […]
文：编者 莲子 故事1：丈夫的晚期癌症好了 专家震惊 我一九九六年有幸得到《转法轮》这本大法书，走入修炼，经过学炼，在极短的时间里身体上的几种病，神奇的不翼而飞，最典型的是，多年来顽固性的“血管性头痛”每次发作也只是用止痛药缓解暂时的痛苦， […]
有肾脏健康问题及时应对，才能让其功能提高。很多人疾病发展到尿毒症这个阶段，代表原有疾病不重视，而在尿毒症发病期间肾脏无法正常发挥作用，相关的信号明显，其他器官，系统也会受到牵连。因此，要了解哪些特征和尿毒症有关，有疾病警告出现足够重视，积极 […]
古人炼丹，用以追求长生不老；现代人养生，追求长命百岁！ 身体健康的人，通常有8个特点，占的越多越健康 一：愉快地工作 工作对长寿的重要性远远超过人们的想象。研究显示，做积极有意义的事并勤奋工作的人活得时间最长。事业成功有助于长寿。乏味的工作 […]
相信大多数人对糖尿病都不会陌生，作为一种慢性疾病，糖尿病往往需要长期服药治疗，才可以控制好疾病。但由于许多患者对糖尿病并不了解，在症状发生时没有引起足够的重视，导致病情没有得到及时的治疗，使得病情加重，甚至引起严重的并发症。因此，平时适当了 […]
“老刘，怎么回事？无精打采的，昨晚干啥去了。” “唉，快别说了，最近起夜次数多了，一整晚都睡不好。” 面对棋友的打趣，老刘一脸惆怅，原来68岁的老刘生活惬意，平日最喜欢和一群棋友切磋棋艺。 可是最近老刘夜尿增多，起夜频繁，严重影响了睡眠质量 […]
老刘退休后，怎么也坐不住，每天不是打太极就是爬山，不亦乐乎。相反，他的老伴就喜欢在家里待着，看看书、种种花、下下棋，静养其身。 老刘认为，要想长寿，就要积极锻炼身体，提高免疫力。但老伴却认为，人要静下来，寿命才会长，兔子整天蹦蹦跳跳的，寿命 […]
来源：明慧网记者章韵报道 “我有房有车有钱，还有保姆和司机，可是我却对生活绝望，心灰意冷，还有很强的自杀念头，但就是死不了，原来是让我活着来修炼法轮功的。”这是一个企业的董事长妻子Mary Li想起自己的在国内经历时说的。 一个在中国大陆家 […]
别看周大叔今年52岁了，那身材保养得比小伙子还好，经常在小区健身广场表演俯卧撑，赢得众人掌声。住在周大叔对门的老赵不服气，不就是几个俯卧撑吗？有什么值得炫耀的，自己就是不想做，想做的话轻轻松松四五十个，然而当他真的趴在地上开始做了才发现，这 […]
养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果！一起来学习一下吧。 闭眼小睡能养肝 中医学认为，“肝开窍于目”，意思是说，眼睛的生理功能主要依赖于肝血濡养，《黄帝内经》早有“ […]
对于刚出生不久的宝宝来说，很多长辈会给他们戴上一对银手镯，希望孩子能够健康平安地长大。还有的人说，银饰品能试毒，如果孩子身体里有毒素，银饰品会变黑。 听上去，银手镯的作用好像不小，而近日，话题#让孩子变笨的银手镯#让人们的视线聚焦在了“银手 […]
作者： 林以璿 一天之中，我们大概有1/3的时间在睡眠中度过，枕头高度也会直接影响到我们的睡眠品质，甚至，现在越来愈多人有“21世纪文明病”颈椎病，睡对枕头，才能够改善颈椎问题。 21世纪是各种萤幕的时代，在繁忙的学业工作、手机、电脑的多重 […]
生活质量的提高让很多人对于自身的健康越来越关注，所以现在有越来越多的人加入到了养生的队伍当中。不过并不是每天坚持做好养生工作，就能够保证人一直拥有健康长寿的身体。毕竟随着年龄的增长，人体内的器官会逐渐老化，很多疾病也会随之上门。 尤其是在年 […]
