刷牙是日常生活中再正常不过的一件事，每个人都会刷牙，但是不一定会刷牙。相信大家都听说过一天要刷两次牙的说法，早上起床刷一次，晚上睡前刷一次。有很多人对晚上睡前刷牙不理解，觉得马上就睡觉了，再刷牙不多此一举吗？其实睡前刷牙非常重要，如果没有这 […]
现在的年轻人生活节奏快，作息不规律，导致很多人肠胃都不大好。这不，今天就有一位朋友说他最近肠胃不好，消化功能差，很是苦恼。今天就和大家来说说肠胃不好应该如何处理。 01，肠胃镜检查 对于肠胃不好的人呢，首先建议去做个胃肠镜，因为肠胃问题，一 […]
在老年人群体中，糖尿病是一类发病率非常高的疾病，糖尿病的发病原因非常多，就目前医学状况而言，这种疾病目前只能通过控制发病情况来进行缓慢治疗，目前并没有一种非常有效的手段可以做到完全治愈。 因此，这也导致许多早期糖尿病患者会非常担心自己的生命 […]
自从无糖饮料的出现，饮料界也开始了“卷”了。 尤其是近年来，无糖饮料更是火得一塌糊涂，尤其是减肥人士、健身人士，“不含糖、不发胖”的功能成为他们首选的标准。 的确，比起其他碳酸饮料、果汁饮料，无糖饮料明明白白标着“0”糖的包装，的确让人在畅 […]
大家应该都有感觉，现在的生活节奏越来越快，平时工作生活都很忙，只有晚上相对来说会有空闲的时间，加班、聚会、玩手机，一不小心就会到很晚，入睡的时间基本上都是23点以后的事了，第二天基本上都需要上班，这就导致很多人的睡眠时间都是不够的。 对于人 […]
现在人们的生活工作压力特别大，尤其是很多人在深夜加班的时候，经常感觉头晕乎乎的，这个时候大家可以按摩头皮，放松一下。 而其实按摩头皮不仅可以让人们精神放松，并且对头发也有一定的帮助作用。比如说人体有五个生发穴，我们只需要每天按摩五分钟左右， […]
随着生活水平的提高，人们在平时的养生意识也是越来越强烈，除了注重运动，调节饮食之外，在平时，可能很多人由于不注重一些日常不起眼的东西，从而给身体造成不利的伤害。 特别是厨房，厨房中一些常用的餐具，也许已经过期了，如果不注意更换的话，就会导致 […]
如今有越来越多的中老年人的都饱受心脑血管疾病的困扰，而脑梗便是目前发病率较为普遍的一种疾病。 这类疾病发病非常快，往往令人们措手不及，如果治疗不及时，还会危及人们的生命，或许在大部分人的印象中，越是被胖的人，得脑梗的几率也会越高一些，不过在 […]
一般来说，年轻人的身体素质比较好，猝死率比较低。当年轻人猝死的发生率普遍比较高的时候，就要引起大家的注意了，因为这意味着社会的压力和其他不可控的环境因素影响了我们的身体状况，导致了猝死概率的上升。因此，每个人都应该多留意自己的身体状况，更多 […]
40岁的余某在一年前确诊晚期肺癌，由于发现时癌细胞已经广泛转移，医生说没有手术机会了，没办法，余某只能接受全身化疗。 但是化疗并没有挽救余某的生命，仅仅只是一年的时间，他就撒手人寰，离开了人世。 余某的家人都特别痛苦，说余某40岁患癌，虽然 […]
一项调查显示，市面上60种鱼油补充品大型零售品牌中，超过1/10的鱼油产品不新鲜、变质、发出腐臭味，而业界的普遍作法是添加调味剂以掩盖腥味。 鱼油因为富含omega-3，对预防心脏疾病、改善大脑功能、加强新陈代谢有益，而成为受欢迎的营养补充 […]
“爸，你咋天天喝酒，喝酒对身体不好”，女儿欣欣劝道。 “哎呀，一边去，你个小丫头片子懂啥，我这喝的白酒，人养生文章上都写了，喝点白酒对身体有好处”，老王反驳道。 “那都是骗人的，到时身体喝出问题我可不管你”欣欣生气的说道。 “哎，咋说话呢你 […]
也许我们会觉得自己已经习惯了现有的饮食习惯和口味，减了油，饭菜就不好吃！其实，我们对美食的味觉习惯，是逐渐养成的，也是可以改变的。那么，日常生活中，我们可以从哪些方面着手去减油呢？也许以下这些小技巧可以帮助您。 1.学会使用控油壶，控制烹调 […]
肝脏是人体最吃苦耐劳的器官，它肩负着人体物质代谢、蛋白质合成、胆汁分泌与排泄、解毒等重担，同时肝脏也是最容易受伤害的器官之一，病毒感染、喝酒、高脂饮食、药物都会对肝脏造成损害。 据统计，在我国约有五分之一的人口受到各种各样肝脏疾病的困扰，包 […]
睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短、过长或睡眠不佳均会影响健康。 在中国，超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38 […]
世界卫生组织指出：由于营养过剩、饮食不当导致的癌症已成为威胁人类健康的头号杀手。 美国人惊呼：文明人痛快的吃进了“文明病”，用自己的牙齿在制造“坟墓”！ “吃”是一门学问，管住嘴——是防癌、治癌与康复的关键所在。 前不久笔者治疗了一位70多 […]
一说起癌症 很多人都是“谈癌色变” 甚至把它当成“死亡”的代名词 据相关报道 在中国 每6分钟就有1人被诊断为癌症 那么 癌症早期有哪些症状？ 哪些是高危人群？ 应如何避免呢？ 今天 我们就详细地说一说 哪些是癌症的高危人群？ 据研究报道， […]
锻炼对你有好处，这是一条举世公认的真理。其益处包括降低心脏病发作的风险，改善抑郁症等情绪障碍患者的长期预后。尽管如此，根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention，简称cd […]
24岁的小薇，是一名办公室文员。平日里没什么爱好，不上班的时候，最大的乐趣就是窝在自己出租的小窝里，手捧零食，看偶像剧。尤其是周末，一躺就是一天。 这周末，小薇像往常一样窝在床上追剧。期间，起来上厕所的时候，感觉左侧半边身体有些发麻，但小薇 […]
过年期间许多人都会把吃不完的年菜加热再吃，医师警告有4样菜千万别重复加热，致癌物恐爆增！(示意图/读者提供) 过年期间，大部分人家中都有许多吃不完的年菜，很多人都会先放进冰箱，再拿出来加热，连续吃个好几天，医师提醒，间隔超过8小时就算“隔夜 […]
