有部分人存在不良的习惯，许多的小动作无形中影响着健康，但没有及时纠正，久而久之会有许多不好的结局在等着你，因此，需要在保养的过程中了解哪些行为可取，哪些行为有健康隐患。那些总是忍不住挖鼻孔的人小心已经变成了习惯，需懂得约束自己，否则在持续挖 […]
大家在生活中一定会有这样一些经历：吃几顿火锅之后会出现口腔溃疡、工作压力过大会导致口腔溃疡、失眠熬夜之后也会出现口腔溃疡。有一种“尴尬的痛”叫做口腔溃疡。恰逢立秋时节，王思露老师想用一篇文章给您讲讲关于“口腔溃疡”的“真相”。 口腔溃疡时间 […]
我们都知道，多吃点水果蔬菜对身体好。但是，有很多人担心水果吃多了血糖会升高，引发糖尿病；还有些爱美的女孩，害怕水果吃多了会发胖。他们怎么判断水果的含糖量，他们说越甜了不是含糖越高嘛。真的是这样吗? 1、甜味与多种因素有关 水果当中的糖至少包 […]
生病的时候人都会有恐惧心理，每个人都希望寿命长一点。 很多人认为多喝水、多睡觉、多走路就能长寿，其实并非像人们想象的那么简单，而且这些事情做起来也不是那么容易。 为了延长寿命，保证自身的健康，首先就要拥有良好的生活习惯，下面和大家分享4个延 […]
相关的数据显示，近些年来，长寿的人群的确越来越多，但生活中也有很多人被疾病所困扰。 由此一来，一部分人群不免有疑惑，为什么共处于同样的环境下，别人却能获得长寿体质呢？ 其实长寿的人拥有着良好的生活习惯，尤其是早晨起床后经常做以下四件事的情况 […]
立秋后，有不少读者咨询我腹泻的问题。但凡遇到腹泻的读者和患者，其实我都不敢掉以轻心。 在普通人眼中，腹泻再正常不过，没必要那么紧张。但作为医生，出于负责任的原则我必要足够重视，更重要的是，在那些看似寻常的腹泻之下，往往隐藏着一些我们看不到的 […]
抗癌期间的饮食的基础是“营养膳食一二三”：一个中心，两个基本点，三个调整”。 一个中心就是以保障营养状况在治疗和康复中的战略意义为中心，将饮食摄入同接受放化疗、吃药、手术的重要性等同起来。 两个基础就是要满足营养全面均衡的膳食，同时保障食品 […]
香蕉是大家都十分熟悉的一种水果，相信大家都品尝过。但是你知道香蕉要怎么吃才更加的健康营养吗?下面小编就来给大家讲讲香蕉怎么吃更健康，这个时候吃香蕉营养加倍哦! 香蕉什么时候吃最好 1、香蕉不能在什么时候吃 空腹的时候吃香蕉对胃不好，因为胃肠 […]
在人们的固有印象里似乎：糖尿病不能吃水果、痛风不能吃海鲜、高脂血症不能吃脂肪… 虽然是为了健康着想，但啥都不能吃，人们总会觉得不快乐。事实上，没有绝对忌口！今天我们就反其道行之，为大家盘点以下：01 痛风可以吃的海鲜 02 糖尿病推荐吃的水 […]
高血脂对我们来说不算陌生，这种慢性疾病在我国的发病率很高，大约4亿人血脂超标，对血管的健康产生很大的影响，同时也会威胁到身体健康。血管是我们身体中运输血液和氧气的载体，常言道“人与血管同寿”，血管受损以后，血液流通受阻，会影响身体组织对血液 […]
随着年龄的增长以及日常的一些不良习惯，会导致体内的血管发生软化，血管在软化以后，就很容易造成血管堵塞。 当血管发生堵塞以后，会引发脑梗、心梗等严重的心脑血管疾病，因此在日常生活中一定要注意血管的养护。 在血管发生堵塞的时候，身体会出现明显的 […]
华子跟朋友一起去公园游玩，他全程都戴着口罩，一副无精打采的样子。华子对朋友说，在户外，又没有很多人聚集，不用一直戴着口罩。朋友说，最近几天鼻子不舒服，可能是过敏性鼻炎犯了，自己吃了几天抗过敏药，也没什么效果，一天到晚昏昏沉沉的。 华子告诉朋 […]
在如今社会中，保持常数成为人人所追求的目标，因此大家都尽自己最大的能力来保证身体的健康，从各个方面寻求所需的养生疗法，真可谓是历尽千辛万苦啊。可是对于大多数人来说，使用的方法越多，越发现根本没有什么疗效，甚至只是白忙一场。耽误时间不说，也耗 […]
洁癖有时候真的会要命…… 广东的周先生就是一个不折不扣洁癖，特别讲卫生，尤其是夏天，每天都要洗三次澡，还专门买了搓澡巾，每次洗澡都要狠狠地在身上搓，非要把身上地“泥”搓干净，皮肤都搓红才肯罢休。 不过他的前胸有一颗痣 […]
三七,是我国传统名贵中药材和民族药,并以”止血神药”著称于世。由于其止血化瘀的作用，很多中老年人都会经常服用三七，以此帮助治疗自己的心血管疾病，那么三七这味药到底有多神奇，服用时又应该注意些什么呢？今天就给大家说道说 […]
在这食材丰富，饮食方式日新月异的年代，很多人无肉不欢、非重口味不欢，蔬菜豆类越吃越少，殊不知“病从口入”，一些看似无害的饮食习惯将会健康带来不小的隐患。 一、3万名女性研究发现，吃含硫食物与直肠癌风险升高有关 来自美国哈佛大学医学院的And […]
提到“洗手间”三个字，大家都不愿意多谈一句，毕竟在我们看来，洗手间就是释放身体废物的场所，这些废物对机体而言没有任何益处，反而是肮脏、散发着异味的存在，湍急的水流，才是它们最终的归宿。 殊不知，来自于你的身体的废物，还给你准备了一份“礼物” […]
疾病的种类非常多，但有部分疾病容易混淆，在症状上有许多相似之处，若缺乏常识，没有从根本上区分开来，可能会错误治疗，应对方式不正确而带来多方面的影响。有部分人出现的是十二指肠溃疡，有部分人出现的是胃溃疡，发生溃疡的部位不同，可以从哪些方面来正 […]
若是用“恶魔”这个词来形容心律失常这一心脏病，想必一定不会有人提出反对意见。 因为心律失常所带给患者的，除了有心悸、乏力、呼吸困难等一些症状外，同时其也会对患者的睡眠产生极大的影响，而若心律失常患者睡眠质量变差的话，又会导致心律失常病情加重 […]
心血管疾病在临床上有着极高的发病率，它严重的威胁人类的健康和生命。 据数据显示，2019年因为心源性猝死的患者人数多达55万，而患上心血管疾病的人数已经达到了3.3亿。 在众多的心血管患者之中，很多人都养成了以下五种不良习惯，大家要引以为戒 […]
